Các ngành công nghiệp làm mẫu và làm đẹp yêu thích một hành động chị em tốt, và ngay bây giờ, Bella và Gigi Hadid đang điều hành chương trình. (Hoặc có lẽ chúng ta nên nói đường băng.) Điều đó đang được nói, một cách khách quan, sự nổi tiếng của các chị em đến nổi tiếng đã nhanh chóng và tức giận. Và không ngạc nhiên, sự phán xét không thể tránh khỏi, những lời chỉ trích, và sự chú ý rõ ràng của sự nổi tiếng và niềm đam mê đã nhanh chóng đi theo. (Cả hai chị em đều có những chủ đề cá nhân như trọng lượng, mối quan hệ và sức khỏe của họ được thảo luận công khai và chia cắt trong những năm gần đây.)

Trong một cuộc phỏng vấn mới với Harper's Bazaar, các chị em ngồi xuống (cùng nhau!) Cho một tê tê-tê tê nhanh chóng liên quan đến gia đình, danh tiếng, và những quan niệm sai lầm nói trên liên quan đến sau này. Bước ngoặt: Gigi (người cao tuổi của hai chị em ở 23 tuổi) lấp đầy chỗ làm người phỏng vấn và Bella, 21 tuổi, người được phỏng vấn. Và không có gì đáng ngạc nhiên khi cuộc trò chuyện của họ tràn đầy sự cố gắng khôn ngoan - nhắc nhở chúng ta không chỉ về sự bình thường và sự ngây thơ của các chị em (họ cũng là con người) mà còn về quan điểm khôn ngoan của họ. Ví dụ, họ ưu tiên thời gian thư giãn và chất lượng dành cho gia đình của họ trước khi tiệc tùng và câu lạc bộ nhảy.



"Mọi người nghĩ tôi là một cô gái bên, nhưng đó là một điều của quá khứ, " Bella chia sẻ sau khi Gigi chỉ ra cô ấy là bao nhiêu. "Tôi không thể chờ đợi để chỉ ngồi trên chiếc ghế dài vào cuối tuần này! Bây giờ sự nghiệp của chúng tôi đã đạt đến tầm cao mà họ có và công việc của chúng tôi là ở quanh mọi người cả ngày và đến dự tiệc, điều cuối cùng tôi muốn làm Một đêm thứ bảy đi ra ngoài, tôi chỉ muốn ở quanh những người yêu tôi, giống như bạn và tôi chơi trò chơi điện tử, xem phim, vẽ đồ gốm — tất cả những thứ ngu ngốc mà chúng tôi thường làm trong thời thơ ấu trước khi chúng tôi trở thành Gigi và Bella . "

Một điều khác giữ cho mô hình tập trung: làm đẹp giấc ngủ và một số ngắt kết nối tốt (và chiến lược) từ phương tiện truyền thông xã hội. " Trước khi đi ngủ, tôi thích nghe nhạc thiền, giúp tôi ra ngoài và ngủ. Và vào buổi sáng, tôi giữ điện thoại cách xa 30 phút để bộ não của tôi có thể hoạt động trước khi tôi hoàn toàn bị choáng ngợp Đôi khi tôi chỉ muốn làm tôi trong 30 phút, không phải là 'Bella'. "



Tò mò để biết chính xác âm nhạc thiền định Bella lắng nghe khi cô trôi đi? Chúng tôi đã làm một số đào (bạn đang chào đón) và phát hiện qua Teen Vogue rằng mô hình thích danh sách 50 bài hát này được tìm thấy trên iTunes. Và nếu bạn mới tham gia trò chơi hòa giải và cần một số bản sao lưu (hoặc chỉ là một cái cớ để làm hỏng bản thân một chút trước khi đóng mắt), đây là năm trợ giúp ngủ nhiều hơn bởi các biên tập viên Byrdie thề.

Để nghe nhạc thiền định trên giường (hoặc khi đi du lịch!), Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng tai nghe không dây này từ Apple.

Thực tế, tất cả các biên tập viên Byrdie đều có một trong những chiếc mặt nạ ngủ được làm từ lụa trên mặt bàn cạnh giường ngủ. Nó không chỉ cảm thấy ấm áp và mờ, nhưng nó cũng giúp ngăn chặn bất kỳ ánh sáng không mong muốn cho một phần còn lại của đêm tốt hơn.



Mặc dù bạn cùng phòng của tôi (hey, Amanda Montell!) Và tôi sở hữu toàn bộ nhà bào chế Mặt Trăng Nước Trái Cây (chúng tôi bị ám ảnh), bụi tăng cường giấc ngủ này phải là loại yêu thích của tôi. Gần đây tôi đã có một loại kickie cho bữa tối (tôi đổ lỗi cho cả sự lười biếng vốn có của mình khi nấu ăn và tủ lạnh hiện tại) và bắt đầu cho một nửa muỗng cà phê Dream Dust vào hàng đêm của tôi concoction. Tôi không chỉ ngủ nhanh hơn mà còn thức dậy cảm giác thư giãn hơn và ít lo lắng hơn.



Truyền với các nốt hương như nhũ hương, gỗ đàn hương, cỏ vetiver, cây bách, cam bergamot, cam và ylang-ylang, dưỡng chất này, khi áp dụng cho cổ tay và đền thờ trước khi đi ngủ, là sự bổ sung hoàn hảo cho âm nhạc thiền.

Tags: Alicia Beauty UK, Sức khỏe, Ba mươi: Cộng đồng sức khỏe, giấc ngủ