5 sự kiện bảo vệ đáng ngạc nhiên về mặt trời mà bạn cần biết

Bạn nghĩ rằng bạn biết SPF của bạn? Nghĩ lại. Hôm nay, chúng tôi đang giải quyết các lĩnh vực bảo vệ chống nắng màu xám — từ những gì SPF thực sự có ý nghĩa, tại sao thuật ngữ "phổ rộng" lại quan trọng đến vậy. Chúng tôi đã nói chuyện với bác sĩ da liễu và chuyên gia về mặt trời, tiến sĩ Elizabeth Tanzi, và hỏi cô ấy những câu hỏi cháy bỏng nhất của chúng tôi (hay đúng hơn là, những câu hỏi để giữ cho làn da của chúng tôi không cháy). May mắn cho chúng tôi, cô ấy hạnh phúc hơn khi giải thích mọi thứ chúng tôi có thể muốn biết về SPF.

Nhấp qua trình chiếu ở trên để biết năm sự kiện SPF đáng ngạc nhiên mà bạn CẦN biết!

Sự thật về số SPF

Ngạc nhiên — một số SPF cao hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn sẽ được bảo vệ nhiều hơn. Tanzi cho biết: “Có rất ít sự khác biệt [giữa] một SPF 30, 50 hoặc 100 khi đề cập đến việc ngăn chặn tia UV”. Số SPF là thước đo thời gian để đốt nếu bạn không đeo kem chống nắng, trái ngược với thời gian sử dụng kem chống nắng. SPF của 30 khối khoảng 97% tia UVB, và bất kỳ thứ gì ở trên chỉ tăng một hoặc hai phần trăm. Tanzi khuyên rằng mức độ thường xuyên bạn áp dụng kem chống nắng của bạn quan trọng hơn mức độ đánh giá SPF cao: “Tốt hơn nên sử dụng SPF 30 [thường], hơn SPF 50 mà không đăng ký lại”, cô nói.

Sự khác biệt giữa tia UVA và UVB

SPF bảo vệ bạn chống lại tia UVB, gây ra cháy nắng, nhưng không phải tia UVA, có liên quan đến tổn thương da sâu hơn và thủ phạm cho da lão hóa. Tia UVA gây ra các vấn đề như nhăn, đốm nâu, coarsening, tăng sắc tố, và nhiều hơn nữa. Cả hai loại, tuy nhiên, có thể góp phần vào ung thư da, đó là lý do tại sao cô ấy đề nghị luôn luôn tìm kiếm các sản phẩm được dán nhãn là "phổ rộng" (nhiều hơn về điều đó sau này).

Chất chống nắng hóa học so với hóa chất

Bạn có thể không biết điều này, nhưng thực tế có hai loại kem chống nắng khác nhau: khoáng chất và hóa chất. "Kem chống nắng khoáng chất là kem chống nắng" vật lý "và chứa kẽm hoặc titan, " Tanzi nói. Chúng làm chệch hướng tia nắng mặt trời, thay vì hấp thụ chúng, giống như kem chống nắng hóa học. Cả hai đều được FDA chấp thuận, nhưng nhiều người có thể thích kem chống nắng khoáng vì chúng được chế tạo với nhiều thành phần tự nhiên hơn.

Bảo vệ phổ rộng

"Phổ rộng đề cập đến khả năng sản phẩm để chặn cả tia UVA và UVB, " Tanzi nói. "Trong quá khứ, hầu hết các loại kem chống nắng chỉ ngăn chặn tia UVB, nhưng bây giờ chúng ta biết rằng UVA rất có hại cho da." Luôn chọn kem chống nắng có nhãn là phổ rộng để bảo vệ da của bạn từ cả hai!

SPF có thể không đủ

Một thực tế đáng ngạc nhiên cuối cùng - SPF có thể không đủ để bảo vệ bạn hoàn toàn. "Hầu hết mọi người có thể không nhận ra rằng kem chống nắng là không hoàn hảo 100% ngay cả khi bạn sử dụng rất nhiều, " Tanzi nói. Áp dụng SPF chỉ là một phần trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời - cô ấy nói điều quan trọng là phải che phủ làn da của bạn bằng quần áo, tìm bóng râm và đội mũ và kính mát với bảo vệ UV.

Nhấp vào đây để xem bản thảo của chúng tôi về các loại kem chống nắng mới được soạn thảo!