Mùa đông đang làm những điều khủng khiếp cho mái tóc của bạn — Hãy để chúng tôi giải thích

Mùa đông: một thời gian cho áo khoác gấu bông, ấm cúng lên bởi lửa, phim Giáng sinh, sô cô la nóng và rụng tóc. Đợi đã, cái gì? Nó không chính xác thêm vào đó hình ảnh mùa đông ấm áp, nhưng tiếc là đối với rất nhiều người trong chúng ta, rụng tóc trở thành tin tức lớn mỗi khi mùa đông cuộn xung quanh.

Theo một nghiên cứu kéo dài sáu năm của một nhóm các nhà khoa học Thụy Điển, ngay cả những phụ nữ khỏe mạnh cũng dễ bị rụng tóc vào thời điểm này nhiều hơn bất kỳ mùa nào khác. Tại sao? Vâng, chìa khóa để hiểu được quá trình nằm trong sự hiểu biết chu kỳ tăng trưởng tóc, mà biểu đồ tuổi thọ của mỗi và mọi tóc. Đầu tiên là anagen (hoặc giai đoạn phát triển) tiếp theo là catagen (pha hồi quy), sau đó là telogen (giai đoạn nghỉ) và sau đó là exogen (pha lắng).

Theo tiết lộ của nghiên cứu thương hiệu được thực hiện bởi Roots chăm sóc tóc, rụng tóc được đo bằng tỷ lệ anagen-to-telogen. Khi giai đoạn telogen tăng và giai đoạn anagen giảm, rụng tóc xảy ra. Sự phát triển của tóc dường như giảm xuống vào cuối mùa hè (thời tiết ấm hơn tăng tốc độ lưu thông giúp tăng trưởng tóc trong những tháng trời nắng), vì vậy khi mùa đông đến, đó là khi bạn bắt đầu chú ý đến tóc nhiều hơn trong bàn chải tóc.

Chuyên gia phẫu thuật và rụng tóc Sara G. Allison biết rõ rằng mùa đông là mùa cao điểm cho rụng tóc. "Việc rụng tóc có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm. Tuy nhiên, tháng 1 là tháng bận rộn nhất của tôi đối với các yêu cầu mới. Trong suốt thời gian còn lại của năm, khách hàng thường trích dẫn Giáng sinh như là một bước ngoặt", cô giải thích. "Điều này là bởi vì mọi thứ tăng cường hơn Giáng sinh, từ căng thẳng, dinh dưỡng kém, thiếu ánh nắng mặt trời đến vitamin D và tăng nguy cơ bị nhiễm vi rút. Ngoài ra thiệt hại quá mức từ overstyling bao gồm cả phần mở rộng và thiệt hại nhiệt kết hợp với gió lạnh và sưởi ấm trung tâm có thể Trong khi rụng tóc theo mùa là khá khó khăn để kiểm soát, bạn có thể cánh tay tóc của bạn với kho vũ khí chính xác để chống đỡ tác dụng của nó.

Tiếp tục cuộn khi các chuyên gia chia sẻ mẹo của họ để củng cố tóc chống mất mát.

Đừng bỏ qua ngày rửa

Đó là trong thời gian gội đầu mà bạn thường thấy rụng tóc nhiều nhất, nhưng theo Allison, không có lý do gì để lo lắng - việc duy trì lịch trình giặt thường xuyên của bạn có thể có lợi cho sức khỏe tóc. "Miễn là bạn đang sử dụng sản phẩm tốt và giảm thiểu phong cách nhiệt, tôi khuyến khích gội đầu mỗi ngày hoặc ít nhất mỗi ngày. Bạn sẽ thấy ít rụng mỗi lần, mà tâm lý tốt hơn cho bạn. Nó cũng sẽ giúp loại bỏ sự tích tụ của các mảnh vỡ từ bã nhờn, bụi bẩn hoặc ô nhiễm, và sẽ giữ cho nang của bạn rõ ràng để khuyến khích tăng trưởng không bị cản trở. " Chỉ cần chắc chắn để cổ phiếu của bạn tắm với một dầu gội nonsulfate nhẹ nhàng. Đối với đánh răng: "Chải tóc ít nhất mỗi ngày, nhưng hãy đảm bảo bạn nhẹ nhàng và sử dụng một chiếc lược có răng hoặc bàn chải có mái chèo rộng, tôi tìm thấy bàn chải mái chèo nhỏ nhất tốt nhất", cô nói thêm.

Go Easy on Airdrying

"Đừng rời nhà với mái tóc ướt", Amy Newman, đại diện thương hiệu cho chăm sóc tóc Roots cảnh báo. "Đó là một ý tưởng tồi để đi ra ngoài vào thời tiết lạnh với mái tóc ướt, vì nó có thể gây ra lớp biểu bì để đóng băng và phá vỡ." Những người sấy tóc cũng chia sẻ phần thiệt hại của họ, cô ấy nói thêm: "Bạn không phải luôn luôn làm khô tóc ở nhiệt độ cao. Khi tóc ướt, xịt bằng vòi xịt bảo vệ nhiệt, sau đó sử dụng máy sấy của bạn trên thiết bị làm mát để khóa trong độ ẩm càng nhiều càng tốt. "

Giảm nhiệt độ

"Những gì bạn có thể không biết là sử dụng lâu dài và lạm dụng [của các thiết bị tạo kiểu tóc nóng] có thể gây rụng tóc không thể đảo ngược", Allison giải thích. "Bạn nên giảm thiểu thiệt hại bằng cách giảm việc sử dụng nhiệt trên tóc của bạn từ những thứ như duỗi tóc và máy sấy tóc, mà bạn chỉ nên sử dụng ở nhiệt độ thấp hơn. Bạn cũng nên cẩn thận hơn bằng cách sử dụng thuốc nhuộm tóc, phần mở rộng tóc, và kiểu tóc chặt chẽ chúng cũng có thể gây ra vấn đề. "

Hãy cảnh giác với tóc xịt

Khi đồ uống sau giờ làm việc và các buổi họp mặt Giáng sinh đến, nó có thể là một thói quen để tiếp cận với một hộp dầu gội khô hoặc xịt tóc khi thực hiện chuyển đổi từ tóc làm việc sang tóc đi ra. Nhưng theo Allison, chúng ta nên chú ý đến việc sử dụng của chúng ta. "Trong khi điều này là tốt cho sử dụng thường xuyên, hãy cẩn thận về việc sử dụng chúng mỗi ngày, vì chúng có thể làm cho mái tóc của bạn trở nên quá khô và giòn, và vỡ có thể xảy ra", cô giải thích. "Ngoài ra, chúng ta không biết tác dụng đầy đủ của hóa chất trong các bình phun, và theo kinh nghiệm của tôi, chúng dường như gây ra tình trạng rụng tóc quá mức."

Tăng cường Vitamin D của bạn

"Nó không phải là vui vẻ như một kỳ nghỉ mùa đông mặt trời, nhưng rẻ hơn đáng kể, tôi khuyên bạn nên dùng một bổ sung vitamin D đặc biệt là thông qua các tháng của tháng mười cho đến tháng, " Allison giải thích. Hãy thử tóc ngày hôm nay Ngày mai của Vitamin D phức tạp hơn.

Tiếp theo, làm thế nào để xác định bàn chải tóc tốt nhất cho loại tóc của bạn, bởi vì, đoán những gì? Nó quan trọng.