Bột màu xanh lá cây tăng cường miễn dịch này có xu hướng giống như điên trên Pinterest

Nghe này — đôi khi, có những xu hướng mà chúng ta không thể đứng sau. Unicorn và màu sắc nàng tiên cá có vẻ vui vẻ trong đầu, nhưng họ đã xoắn vào một cái gì đó một chút quá bão hòa (trang điểm! Thực phẩm! Tóc!). Chúng tôi đang cảm thấy mệt mỏi về sinh vật thần thoại, vì vậy bất cứ khi nào bề mặt sản phẩm có nguồn gốc từ cánh hoặc vây tiếp theo, chúng tôi thở dài và tiến lên.

Đó là cho đến khi chúng tôi bắt gặp gió mà một thành phần cá nổi tiếng thực sự là điên tốt cho cơ thể của bạn: spirulina. Các tìm kiếm trên Pinterest đã tăng 35% trong năm nay đối với tảo xanh lục, có lẽ là do thực tế là nó được sử dụng để làm sinh tố cá nhân và bánh mì nướng cá, nhưng an toàn để giả sử Pinners biết về những lợi ích đáng kinh ngạc của thực phẩm làm đẹp bột tự hào quá. Hãy xem một số siêu cường của nó dưới đây.

Nó mang lại cho bạn năng lượng

Spirulina tăng lactobacillus lành mạnh trong ruột, cho phép sản xuất vitamin B6, một chất dinh dưỡng được sử dụng để chuyển hóa thức ăn thành nhiên liệu cho năng lượng. Trong khi nghiên cứu thêm là cần thiết, nó có khả năng làm giảm sự mệt mỏi mãn tính.

Nó làm tăng khả năng miễn dịch của bạn

Tảo có đặc tính chống viêm và giúp điều trị dị ứng bằng cách ngăn ngừa viêm mũi (sưng màng nhầy) và ức chế sự giải phóng histamine (chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất trong bất kỳ phản ứng dị ứng nào) từ các tế bào bạch cầu.

Nó tốt cho trái tim của bạn

Trong một nghiên cứu, 15 người tham gia nam được cho 4, 2 gram spirulina mỗi ngày. Sau tám tuần, những người tham gia thấy mức giảm LDL đáng kể.

Thật ra, spirulina không ngon lắm - đó là tảo. Tuy nhiên, bạn có thể mua nó dưới dạng viên nén để lấy nó như một chất bổ sung, hoặc bạn có thể thêm nó vào thức ăn cho một món ăn cực kỳ xứng đáng cũng có lợi cho cơ thể bạn. May mắn thay, có một bảng Pinterest cho công thức nấu ăn spirulina.

Tiếp theo, đọc về một loại bột màu xanh lá cây đó là tuyệt vời cho cơ thể của bạn.