Chữa bệnh chữa bệnh cổ đại này là chìa khóa cho một hệ thống tiêu hóa tốt hơn

Người Ai Cập cổ đại sử dụng chúng để pha chế thảo dược. Tổ tiên chúng tôi thường xuyên ăn chúng. Nhưng ngày nay, các loại thảo mộc đắng gần như không tồn tại trong chế độ ăn kiêng phương Tây, điều không may, vì hương vị cay đắng là quan trọng để duy trì cân bằng tiêu hóa và có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tin tốt là bây giờ bạn có thể kết hợp hương vị cay đắng vào chế độ ăn uống của bạn, nhờ vào những cơn say tiêu hóa. Đó là lý do tại sao ngày càng có nhiều người chuyển sang chế độ uống bổ sung để cân bằng sự thèm ăn, cảm giác thèm ăn, lượng đường trong máu và hơn thế nữa.

Di chuyển qua để tìm hiểu những gì mà người tiêu hóa đang làm và cách sử dụng chúng!

Cách họ làm việc

Bitters tiêu hóa bắt đầu làm việc ngay sau khi chúng đạt vị giác của bạn. Sự cay đắng không chỉ khiến tuyến nước bọt của bạn đi, mà nó còn gửi tín hiệu đến toàn bộ hệ thống tiêu hóa của bạn mà thực phẩm đang trên đường đi. Các hương vị tia lửa phản xạ một hành động trên dạ dày và tuyến tụy của chúng tôi, kích thích sản xuất các loại nước tiêu hóa.

Họ làm gì

Họ làm nhiều hơn là đảm bảo hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động suôn sẻ. Ăn uống thường xuyên đã được chứng minh là làm dịu khí và đầy hơi; giảm ợ nóng thường xuyên; dạ dày buồn nôn và buồn nôn; cân bằng lượng đường trong máu; kiềm chế sự thèm ăn đường; và hỗ trợ chức năng gan và làn da khỏe mạnh. Chúng có tác dụng làm mát, chống viêm trên cơ thể. Giải độc nhẹ nhàng này giúp chống lại toàn bộ các vấn đề về da liên quan đến viêm (có, ngay cả mụn trứng cá).

Cách lấy chúng

Các loại thảo dược đắng thường gặp bao gồm cây kế sữa, cây quý phái, cascarilla, bồ công anh, atisô, cassia, vỏ cam, lá củ cải và vỏ cây cinchona. Bạn có thể kết hợp các loại thảo mộc này trực tiếp vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách sử dụng chúng trong món salad, súp, hoặc xào, hoặc mua đồ uống tiêu hóa từ cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn. Có thể uống trước khi hoặc sau bữa ăn. Uống khoảng 1/4 thìa cà phê (hoặc 1/2 thìa nhỏ giọt) 10 đến 15 phút trước bữa ăn để ngăn ngừa đầy hơi và thúc đẩy tiêu hóa tốt. Mang theo sau bữa ăn để làm dịu chứng khó tiêu, đau bụng và ợ nóng. Hoặc đưa họ bất cứ lúc nào bạn muốn kiềm chế một sự thèm ăn đường (lên đến sáu lần mỗi ngày).

Nếu bạn đang mang thai hoặc có loét hoạt động, bạn có thể không chịu đựng được tất cả các sinh vật; nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử.

Bạn đã thử bitters tiêu hóa? Bạn sẽ thử chúng chứ? Hãy cho chúng tôi biết dưới đây!