Quan trọng: Ngón tay bị sưng có thể trỏ đến một vấn đề nghiêm trọng hơn

Chúng ta đều biết cảm giác: Bạn cứ đeo nhẫn vào buổi sáng, nhưng bạn không nhớ phải làm việc chăm chỉ để có được chúng trên tay; nó giống như ngón tay của bạn phát triển hai kích thước qua đêm. Có một cái gì đó về buổi sáng đặc biệt mà làm cho ngón tay sưng lên một sự xuất hiện phổ biến. Chúng tôi tò mò - tại sao ngón tay của chúng tôi sưng lên, và làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn nó? Chúng tôi đã liên lạc với Dawn Tottenham, MD, một bác sĩ y khoa cấp cứu ở New York, để giúp cô ấy tiếp nhận những ngón tay bị sưng có thể biểu hiện. Tiếp tục đọc để có được ý kiến ​​của một chuyên gia y tế về những gì có thể là nguyên nhân của những con số bị sưng, cùng với một vài cách đơn giản để giảm sưng.

Nguyên nhân

Tiếp theo, một điều quan trọng khác cần phải biết về bàn tay: cách áp dụng sơn móng tay long lanh với tỷ lệ lấp lánh tối đa.

Bạn có nhận thấy đồ trang sức của mình trở nên chặt hơn khi nhiệt độ đang tăng lên không? Tottenham liệt kê đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến các ngón tay bị sưng. Lý do rất đơn giản: Nhiệt làm cho các mạch máu của bạn mở rộng. Khi mạch máu căng ra, một lượng nhỏ chất lỏng sẽ rò rỉ vào mô mềm xung quanh, dẫn đến sưng đáng chú ý ở các khu vực như ngón tay, bàn tay, mắt cá chân và bàn chân. Đây là lý do tương tự bạn có thể nhận thấy bàn tay và ngón tay bị sưng sau khi tập thể dục.

Một nguyên nhân phổ biến khác của các ngón tay sưng lên mà danh sách của Tiến sĩ Tottenham là lượng muối ăn vào. Một cái gì đó đơn giản như ăn một bữa ăn tối mặn vào đêm trước khi có thể dẫn đến sưng đáng chú ý vào sáng hôm sau. Nếu sưng nhẹ là một sự xuất hiện phổ biến, hãy cân nhắc việc giữ một cuốn nhật ký thực phẩm để giúp theo dõi lượng muối của bạn. Tất nhiên, các ngón tay bị sưng cũng có thể là dấu hiệu của một mối quan tâm lớn hơn về sức khỏe. Tottenham viết: "Các nguyên nhân khác có thể nghiêm trọng hơn, như nhiễm trùng, phản ứng dị ứng hoặc các quá trình viêm hoặc mạch máu khác. Bất kỳ vết sưng nào kéo dài sau khi loại bỏ yếu tố kích động hoặc liên quan đến các triệu chứng khác sẽ được đánh giá bởi chuyên gia y tế."

Điều trị

Điều trị các ngón tay bị sưng có thể tùy thuộc vào nguyên nhân. Đối với bất cứ điều gì bạn nghi ngờ có thể có một nguyên nhân cơ bản nghiêm trọng hơn, tìm kiếm một ý kiến ​​chuyên nghiệp về việc điều trị tốt nhất.

Nếu bạn nghĩ rằng sưng nhẹ của bạn có thể là do lượng muối, một mẹo đơn giản là theo dõi mức độ hydrat hóa của bạn và uống nhiều nước cùng với bữa ăn của bạn. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, một chuyên gia về bệnh thấp khớp, cho biết trong một cuộc phỏng vấn với Prevention.com, "Cơ thể của bạn thích giữ cân bằng mặn-to-nước nhất quán. Lấy nhiều muối hơn có nghĩa là cơ thể bạn bù đắp bằng cách giữ lại nhiều nước hơn, điều này giải thích sự sưng tấy. "

Nếu bạn nghi ngờ đó là nhiệt có thể làm cho các chữ số của bạn sưng lên, hãy thử đóng băng tay bạn. Bằng cách làm mát khu vực, bạn có thể giúp các mạch máu trở lại kích thước tiêu chuẩn của chúng, điều này sẽ làm giảm sự rò rỉ chất lỏng. Găng tay nén có thể tương tự có tác động tích cực đến việc giảm kích thước của các ngón tay bị sưng.