Workout tốt nhất cho Zodiac Sign của bạn

Tất cả chúng ta đều bị thu hút bởi một số chế độ tập thể dục hoặc hoạt động nào đó đối với những người khác. Nhưng bạn đã bao giờ dừng lại để xem xét lý do tại sao bạn chọn bootcamp trên yoga? Hoặc tại sao bạn muốn có nhiều thay đi cho một đi lang thang hơn chạy ba dặm? Vì vậy, nhiều tập thể dục là về nhân cách, đặc biệt là nếu bạn đang tìm kiếm để thiết lập một thói quen nhất quán. Và trong khi nhìn vào cung hoàng đạo để hướng dẫn có thể không phải là phương pháp khoa học nhất, nó thực sự dạy một bài học quý giá: Nó không chỉ là thích tập luyện của bạn, mà còn lý tưởng, tìm một cái gì đó giúp bạn tìm thấy sự cân bằng tinh thần. Và nếu không có gì khác, chiêm tinh học là thú vị! Cuộn đến biển hiệu của bạn để xem trận đấu thể dục của bạn.

Bạch Dương: Đi xe đạp

Đối với một đối thủ cạnh tranh sinh ra, không có hồi hộp như nhìn thấy tên của bạn sáng lên bảng dẫn bánh đà, và môi trường octan cao của bất kỳ lớp spin giữ bạn hài lòng. Nhưng nó cũng mang lại cho bạn một cái gì đó khác: cộng đồng . Bạn phát triển mạnh về năng lượng tích cực (xin chào, Psycle), và đổ mồ hôi đến mức tối đa với một căn phòng đầy đủ mọi người giữ cho bản thân Aries kiểm tra.

Kim Ngưu: Đang chạy

Được rồi, Taurus — có thể làm việc không phải là thứ yêu thích của bạn trên thế giới. Nhờ có hành tinh Venus, bạn là người thích sự thoải mái và trải nghiệm cảm giác mới, như sô cô la hay rượu vang ngon nhất, được tiêu thụ trong mồ hôi nhẹ nhàng nhất của bạn. Nhưng mẹo tốt nhất của chúng tôi dành cho bạn là khai thác chính xác điều này: Nếu tham gia các giác quan là những gì bạn thèm muốn, hãy ra ngoài để chạy bộ hoặc thậm chí là đi bộ. Hãy giữ cho mình hứng thú và tham gia bằng cách thử một tuyến đường mới mỗi ngày, và khi bạn đã thiết lập thói quen, đó là khi sự kiên trì của chữ ký của bạn sẽ bắt đầu. Bạn sẽ đăng ký 10 lần và nửa cuộc chạy đua trong thời gian không!

Gemini: Tennis

Hai từ: Buddy up. Đó là một cách chắc chắn (và được chứng minh khoa học) cho bất cứ ai để có được động lực, nhưng đặc biệt là cho dấu hiệu hòa đồng của bạn. Quần vợt không chỉ yêu cầu bạn làm việc với (hoặc chống lại) một đối tác — tốc độ nhanh chóng của nó là đúng ngang bằng với trí thông minh nhanh của bạn.

Ung thư: Yoga

Bạn có xu hướng để cho cảm xúc của bạn có được tốt nhất của bạn, ung thư, đó là lý do tại sao bạn cần một số loại thực hành thiền định để giữ cho bạn căn cứ. Yoga cho phép bạn thực sự cảm nhận mọi cử động - chính xác những gì bản chất nhạy cảm của bạn khao khát - đồng thời luyện tập trí não của bạn để cho mọi thứ diễn ra.

Leo: Dance Cardio

Leos yêu một sân khấu và một ánh đèn sân khấu, đó là lý do tại sao một lớp học khiêu vũ là phải lên hẻm của bạn. Chọn bất kỳ loại lớp học chuyển động nào với danh sách bài hát và năng lượng trong các trò chơi bóng, và bạn có màu vàng.

Xử Nữ: Pilates

Bạn là tất cả về chi tiết, mà làm cho bạn các ứng cử viên lý tưởng cho một tập luyện đó là tất cả về hình thức. Nhưng lời khuyên của chúng tôi là lựa chọn một lớp học Pilates với một số loại thiền hoặc yoga kéo dài trong dệt - bạn cần vài khoảnh khắc để yên tâm tâm trí phân tích của bạn và chỉ cần được . Bạn đang tăng cường cốt lõi, thể chất và tinh thần.

Libra: Barre

Cân bằng là chìa khóa để làm chủ những chuyển động nhỏ bé, phức tạp đó - và may mắn là dấu hiệu của bạn biết một hoặc hai điều về sự cân bằng! Điều đó đang được nói, cân bằng tập thể dục là quan trọng với bạn, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được tập luyện toàn thân bạn cần. Lớp Pure Barre's Empower được tạo ra đặc biệt để gắn cardio nên bạn không cần phải tìm nó bên ngoài studio.

Scorpio: Quyền anh

Từ một con Scorp sang loài khác, chúng ta hãy đối mặt với nó - chúng ta có thể hơi mãnh liệt. Đây là lý do tại sao chúng tôi phát triển mạnh trên các bài tập đẩy chúng tôi đến mức tối đa tuyệt đối, và quyền anh làm chính xác điều đó — và nó cũng tuyệt vời để chống lại bất kỳ ma quỷ tinh thần nào.

Sagittarius: Đi bộ đường dài

Bạn sống cho cuộc phiêu lưu, Sag, đó là lý do tại sao tập luyện tốt nhất của bạn thường xảy ra ở ngoài trời tuyệt vời và họ hiếm khi cảm thấy như tập luyện — họ chỉ là những trải nghiệm mới để kiểm tra danh sách nhóm của bạn. Bạn là loại người có kỳ nghỉ mơ ước không quá khác biệt với chuyến đi của Cheryl Strayed trong Wild, vì vậy hãy tiếp tục - giả mạo trước con đường bị đánh đập.

Ma kết: Leo núi

Biểu tượng rõ ràng hơn sang một bên (hey there, dê núi), bạn thích tham gia vào các hoạt động có thể chất đầy thách thức và cảm xúc nâng cao - một sự kết hợp giúp bạn im lặng phê bình bên trong của bạn. Vệt cạnh tranh và quyết tâm của bạn sẽ đưa bạn đến đỉnh cao nhất.

Bảo Bình: Tấm bạt lò xo

Như với tất cả những thứ khác trong cuộc sống, bạn bị lôi cuốn với những điều bất thường và khác thường. Bản chất tinh thần tự do của bạn có thể sẽ nảy ra và ầm ầm trong một tiếng đồng hồ, nhưng bạn cũng có thể xuống yoga, parkour, trapeze hoặc snowshoeing — xem nơi tưởng tượng Aquarius vô tận sẽ đưa bạn đến đâu.

Song Ngư: Stand-up Paddleboarding

Đưa bạn xuống sông và thả bạn xuống nước, Song Ngư. Bạn là game khá hấp dẫn đối với bất cứ thứ gì về thủy sản, nhưng điểm thưởng nếu nó là thứ gì đó thú vị hơn ở cuối quang phổ: Bạn sẽ chọn SUP cho vòng bơi bất cứ ngày nào. Thêm vào đó, môi trường thanh bình của paddleboarding là điều tuyệt vời để phản ánh và thiền định — những khía cạnh quan trọng của bản thể bạn.

Bài đăng này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và đã được cập nhật.

Tiếp theo: Tập luyện sẽ giúp bạn trở lại tập thể dục vào mùa thu này.