Khoa học nói rằng điều này sẽ làm giảm bớt căng thẳng - và tôi đã thử nó

Kể từ khi tôi tự chẩn đoán không dung nạp lactose, tôi đã nhận thấy sự giảm đáng kể đầy hơi và khó tiêu. Cơ thể tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều trong chế độ ăn không có sữa và tôi không còn tự ý thức về vòng eo nhô ra sau bánh pizza và kem (vì những lý do khác ngoài việc tăng cân). Đây là điều: Về mặt kỹ thuật, hầu hết mọi người không thể tiêu hóa đúng các sản phẩm sữa. Và nếu bạn đặc biệt nhạy cảm với nhóm thực phẩm, bạn sẽ thấy đầy hơi, khí, táo bón và viêm (trong da của bạn). Tuy nhiên, ngay cả sau khi nixing tất cả sữa từ chế độ ăn uống của tôi, tôi vẫn cồng kềnh theo thời gian, vì vậy tôi đã tuyệt vọng để tìm một cái gì đó khác sẽ giúp đỡ.

Nhập Urban Moonshine. Các công ty hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên thề bởi bitters để giúp thủ tiêu cơ thể của bạn để tiêu hóa, chống lại thèm đường, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, và nhiều hơn nữa. Không, chúng tôi không nói về loại đắng mà bạn cho vào ly cocktail của bạn, mà là một loại nước uống có thể uống được mà bạn nhấm nháp (hoặc xịt) trước bữa ăn hoặc khi bạn có một chiếc bánh munchies. Bị hấp dẫn bởi ý tưởng này (mặc dù một chút được đặt ra bằng cách tự nguyện nếm một cái gì đó cay đắng), tôi đã quyết định thử. Tiếp tục cuộn để đọc cách hoạt động!

Jovial King, đồng sáng lập của Urban Moonshine, giải thích sự kỳ diệu của bitters: "Là con người, chúng tôi tiến hóa ăn tấn và tấn của bitters-cay đắng, rễ cay đắng, bắng đắng. Nhanh về phía trước đến thời hiện đại, và như một nền văn hóa, chúng ta tiêu thụ một lượng lớn thức ăn ngọt, mặn, và chế biến, và chúng ta có một sự cay đắng nghiêm trọng, nhưng cơ thể chúng ta được xây dựng cho những vị đắng cay đắng. một thực phẩm phức tạp đang được ăn vào, phức tạp hơn thực phẩm chế biến rất nhiều, rất quan trọng để cơ thể có đủ thách thức - thách thức giúp chúng ta mạnh mẽ, trên ngón chân, và sẵn sàng hành động! - họ giúp giữ nó săn chắc. "

Thứ hai, vị đắng kích thích tiết polypeptide YY (PYY), làm giảm lượng thức ăn trong các đối tượng có trọng lượng bình thường, do đó các nhà nghiên cứu đã quyết định thử nghiệm tác dụng của truyền peptide lên sự thèm ăn của 12 người béo phì và 12 người nạc trong mù đôi, nghiên cứu chéo giả dược kiểm soát. Những người tham gia được cung cấp một bữa trưa tự chọn ăn thỏa sức, và sau bữa ăn, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng lượng calo giảm 30% ở các đối tượng béo phì và 31% ở các đối tượng nạc.

Như vậy, Jovial khăng khăng rằng nếu tôi đâm vào một số thứ như Binaca vào miệng tôi khi tôi bị thèm ăn, họ sẽ biến mất. Cô ấy cũng bảo tôi thử những bữa ăn trước và sau bữa ăn vì ít đầy hơi hơn. Vì vậy, như tôi đã nói, khi các yêu cầu để chạy đến nhà bếp tại nơi làm việc và lấy một số đồ ăn nhẹ đến, tôi thay vì đạt cho một số Bitters tiêu hóa hữu cơ (£ 12). Chỉ trong vài giây, hương vị đã biến mất. Nó gần như có tác dụng làm tê liệt, nhưng theo một cách kỳ lạ, tôi không muốn ăn đồ ăn nữa. Có lẽ vì lưỡi tôi vừa nếm thử thứ gì đó không mong muốn, nhưng tôi không thể tin rằng nó thực sự hoạt động. Tôi tiếp tục làm điều này trong một tuần liên tiếp và tìm thấy kết quả tương tự mỗi lần.

Theo như đầy hơi, tôi đã không nhận thấy một "bụng sưng húp" (như tôi muốn gọi nó) khi sử dụng các bitters. Thật đáng kinh ngạc khi miệng của bạn thực sự bắt đầu chảy nước miếng khi bạn nếm một thứ gì đó cay đắng, vì nó đang chuẩn bị cho bất cứ thứ gì bạn sắp ăn. Nhưng thú vị, mặc dù nó nói với cơ thể của bạn rằng thực phẩm trên đường, nó luôn luôn có thể ngăn chặn sự thôi thúc để ăn, quá. Đó là một chút khó hiểu, nhưng, hey, nếu nó hoạt động, nó hoạt động.

Để có được một chuyên gia dinh dưỡng có ghi nhận về hiệu quả của những người say mê, tôi quay sang Alexandra Miller của Medifast Inc. Trong khi cô tin vào sức mạnh của vị đắng, cô ấy có chút hoài nghi về khả năng ngăn chặn một chiếc răng ngọt ngào: giàu chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, "cô nói. “Chất xơ giúp chúng tôi thỏa mãn và giúp chúng tôi hài lòng, giúp bạn giảm cân và / hoặc chống lại cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chất xơ giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách ảnh hưởng đến tốc độ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và chuyển động Các loại trái cây và rau quả đắng cũng có hàm lượng calo và vitamin và khoáng chất thấp hơn, khiến chúng trở nên tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Một số người thấy rằng các loại thực phẩm cay đắng giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn bằng cách ức chế sự thèm ăn của họ; Ví dụ về thực phẩm đắng lành mạnh bao gồm arugula, bồ công anh xanh, rau diếp xoăn, cây me chua, bạc hà, bông cải xanh rabe, mầm Brussels, cải, quả nam việt quất, bưởi, cải xoăn, đại hoàng, củ cải và nghệ. "

Vì vậy, có bạn có nó: Đối với tôi, bitters giúp với cảm giác thèm ăn. Có lẽ nó là một chút của một hiệu ứng giả dược, nhưng thể chất không trải qua sưng lên trong khi sử dụng phun làm cho tôi nghĩ rằng concoction thực sự hoạt động.

Bạn quan tâm đến việc thử sức? Hãy cho chúng tôi biết cách họ làm việc cho bạn trong các ý kiến!