Hướng dẫn Gwyneth Paltrow để không bị đói Ngày mai

Chúng tôi luôn chờ đợi ngày tháng Giêng khi kế hoạch giải độc Goop hàng năm đến trong hộp thư đến của chúng tôi, nhưng chúng ta không nên đi trước chính mình: Trước khi bắt kịp cơ thể của chúng tôi, có một đêm vui vẻ của năm mới. Điều này có nghĩa là nhiều người trong chúng ta có thể sẽ mở ra vào năm 2016 với buồn nôn, lắc, và thậm chí có thể là một cơn đau đầu phân tách — tất cả đều ở các mức độ khác nhau.

Nhưng, chờ đã! Gwyneth Paltrow là nữ hoàng của giải độc - và không chỉ khi mục tiêu là một vóc dáng đẹp hơn. Nữ diễn viên đã đưa ra nhiều biện pháp khắc phục nôn nao trong những năm qua (mặc dù họ không kiếm được khá nhiều tiếng vang như chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của mình). Và trong tinh thần Goop thực sự, chúng dao động từ những quả mận (mận ngâm) đến ngạc nhiên bình thường (Alka-Seltzer) để làm dịu hoàn toàn (phô mai, mỡ thừa). Đọc trước và chọn thuốc chống độc:

Alka-Seltzer

Hãy dễ dàng vào đây, phải không? Một trong những biện pháp điều trị chạy nhanh hơn của Paltrow là một thuốc kháng acid cũ tốt. "Alka-Seltzer có thể giúp giải quyết dạ dày trong khi cũng cung cấp aspirin để giảm đau, " cô giải thích.

Nước

Một gợi ý khác: Uống nước, và sau đó uống thêm. Nhưng đừng chờ đợi cho đến khi buổi sáng sau đó - bạn thực sự có thể giúp ngăn chặn một nôn nao khá dễ dàng bằng cách gõ trở lại đủ H2O trong suốt đêm. (Thực hiện theo quy tắc "uống rượu" cũ.)

Mận ngâm

Đây là nơi mọi thứ diễn ra một cách kỳ lạ. Tiến sĩ Frank Lipman, một trong những chuyên gia chăm sóc sức khỏe của Paltrow, cho rằng mận umeboshi là một biện pháp khắc phục vào ngày hôm sau. "Đó là một loại mận ngâm, được chế biến tự nhiên được sử dụng trên khắp vùng Viễn Đông vì những đặc tính thúc đẩy sức khỏe đáng kinh ngạc của nó bao gồm cả việc chữa trị chứng nôn nao", ông nói.

Funnily đủ, một biên tập Byrdie nhất định (ahem, ahem) đã thực sự thử phương pháp đặc biệt này trong quá khứ. Cô ấy có hai từ dành cho bạn: Oh man . Điều trớ trêu là bạn thực sự phải có can đảm của thép để vượt qua hương vị và kết cấu kỳ lạ, nhợt nhạt của mận - mà hầu hết chúng ta không thực sự có sau một đêm say mê nặng nề. Nếu không có gì khác, vị chua là loại cơ chế sao lãng?

Muối nóng Ngâm vào Vòi sen Lạnh

"Nếu bạn có thời gian và độ nghiêng, tôi đã thấy rằng phương thuốc nôn nao tốt nhất có thể là một liệu pháp spa nóng và lạnh", Paltrow viết trong bản tin năm mới của Goop năm 2011. Nhưng không phải sợ hãi nếu, không giống như nữ diễn viên, bạn không có nửa tá khu nghỉ dưỡng sức khỏe trên quay số nhanh (chúng tôi giả định). "Tôi đã được biết đến để tái tạo lại trải nghiệm này ở nhà", cô thừa nhận. "Chỉ cần vẽ một bồn tắm nóng đến mức bạn có thể xử lý nó và trộn trong một số muối Epsom và baking soda. Ngâm trong 20 phút và sau đó bật vào một vòi sen lạnh trong một phút. Hãy trở lại bồn tắm nước nóng và ở lại cho đến khi bạn Sau đó, hãy trở lại trong phòng tắm thêm một phút nữa. "

Phụ lục duy nhất của chúng tôi cho điều này là để đảm bảo rằng bạn đang ở rất ngậm nước trong khi làm điều này. Trong khi muối có thể hữu ích trong việc rút ra các độc tố, nó cũng làm cho bạn bị mất nước - điều này sẽ làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không bổ sung.

Cây kế sữa

Paltrow trích dẫn một dược sĩ có trụ sở tại Luân Đôn, những người khuyên dùng những viên thuốc thảo dược này như một biện pháp ưu tiên. Tiến sĩ Lipman lặp lại rằng bởi vì cây kế sữa là nhằm mục đích hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, nó có khả năng có thể giúp phản ứng giải độc tự nhiên của cơ thể bạn.

N-Acetyl Cysteine

Axit amin NAC hoạt động tương tự như Milk Thistle, Lipman nói. "Nó biến thành glutathione, bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa và giải độc tổng thể, " ông giải thích. Mang nó trước khi bạn đi ra ngoài cho buổi tối.

Thức ăn nhanh

Ngay cả Paltrow, vị linh mục cao cấp của việc ăn uống sạch sẽ, có thể đứng đằng sau một số món khoai tây chiên, được chứ? Cô nói với Ross Matthews vào năm 2013 rằng khi cô quên tham gia vào các biện pháp phòng ngừa của mình - hoặc tất cả các biện pháp khắc phục khác đều thất bại - cô sẽ chỉ đi tìm "thứ gì đó có dầu mỡ". Các nhà khoa học (và các nhà dinh dưỡng) sẽ cho bạn biết rằng việc thưởng thức đồ ăn vặt không thực sự giúp ích cho các triệu chứng của bạn, nhưng thỉnh thoảng, đó là một giả dược rất ngon.

Bạn đã thử bất kỳ phương pháp nào trước đây chưa? Tốt hơn - phương pháp tiếp cận của bạn để thoát khỏi sự nôn nao trong nháy mắt là gì? Hãy cho chúng tôi biết mẹo của bạn trong phần bình luận bên dưới!