Thức uống này đã giúp tôi ngủ trong 10 phút (và ngủ trong 6 giờ liên tục)

Tôi có xu hướng mull trên tất cả các bí ẩn tuyệt vời của cuộc sống giữa các giờ 10 và 4 giờ sáng tâm trí của tôi hoạt động thấy thời gian này là cơ hội hoàn hảo để ám ảnh phân tích các vấn đề thế giới quy mô lớn, như tình trạng hiện tại của chính trị Mỹ cũng như những mối quan tâm ít nghiêm trọng hơn, giống như những gì tôi sẽ mặc cho Liên hoan Âm nhạc Panorama vào cuối tuần tới. Trong khi một số đêm tôi được tặng một chiếc pass miễn phí, uể oải trong khi xem Parts Unknown hoặc bất cứ điều gì tôi đang bingeing trên Netflix, hầu hết về cơ bản là một cuộc chiến tranh giữa tâm trí đua của tôi và nhu cầu của cơ thể của tôi cho giấc ngủ.

Tôi đã chuyển sang tất cả các loại hỗ trợ giấc ngủ - bổ sung melatonin và gummies, Advil (một cái gì đó về thư giãn cơ tinh tế đã giúp), thở sâu, ghi nhật ký, ngửi mùi hương của hoa oải hương, và nhiều hơn nữa. Nhưng thử nghiệm gần đây của tôi với đồ uống truyền thống CBD của Dirty Lemon đã chứng minh thành công nhất và nhất quán (cho đến nay, ít nhất).

Công thức hợp tác với BEBOE, mỗi thức uống chứa 20 mg cannabidiol hòa tan trong nước có nguồn gốc từ cây gai dầu công nghiệp không biến đổi gen được trồng ở Colorado, ngoài L-Theanine, làm giảm sự lo lắng và thúc đẩy sự yên tĩnh. "Chúng tôi đã phát triển các sản phẩm CBD ăn được trong hai năm qua và tin tưởng nhà máy là thiên nhiên thiết kế nó", người đồng sáng lập BEBOE Clement Kwan cho biết trong một thông cáo báo chí. "Thực vật của chúng tôi được trồng tự nhiên với các chất dinh dưỡng hữu cơ và chúng tôi đi đến độ dài tuyệt vời để bảo tồn sự kỳ diệu của thực vật [sic] phức tạp trong sản phẩm cuối cùng."

Kinh nghiệm của tôi

Giả sử thuốc thư giãn sẽ làm ít để tăng năng suất của tôi tại văn phòng, tôi lấy một vài đồ uống về nhà với tôi để kiểm tra vào buổi tối và cuối tuần. Thức uống đã ru ngủ tôi trong ba lần riêng biệt trước khi tôi có thể uống hết chai. Tôi nghĩ thành công của tôi là do sự mất ngủ của tôi chủ yếu là căng thẳng và lo âu, và tôi đã đặt cảnh trước đó - sau khi thực hiện toàn bộ thói quen chăm sóc da, lấy địa chỉ liên lạc của tôi và ngồi xuống giường, tôi sẽ nhâm nhi đồ uống trong khi xem Netflix trong bóng tối hoặc đọc trong ánh sáng mờ.

Nói cách khác, bạn rất có thể sẽ không bỏ qua trong khi uống nó trên chiếc ghế dài với bạn bè. Mọi người chuyển sang CBD để giảm bớt lo âu, giảm căng thẳng, giảm đau cơ và khớp, giảm viêm, chữa lành mụn, giảm buồn nôn, và tất nhiên, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đối với tôi, uống khoảng ba phần tư chai trước khi đi ngủ đảm bảo rằng tôi ngủ thiếp đi trong vòng 15 phút, và ngủ đủ sáu giờ (rất hiếm - tôi thường thức dậy suốt đêm).

Trong khi tôi đã chỉ thử ba lần cho đến nay, cơ thể của tôi đã không xây dựng được một sự khoan dung với dầu CBD như nó có melatonin. Vì melatonin là một loại hoóc-môn, người ta nói rằng dùng một phiên bản tổng hợp thông qua thực phẩm bổ sung có thể khiến não của bạn sản xuất ít hơn theo thời gian, vì nó hy vọng bổ sung. Theo kinh nghiệm của tôi, các chất bổ sung melatonin chỉ hoạt động trong vài lần đầu tiên, và từ đó, các tác động suy yếu.

Hãy kiểm tra lại bản cập nhật của tôi về việc tôi có muốn phát triển khả năng chịu đựng đồ uống CBD hay không và trong thời gian chờ đợi, hãy thử uống cho chính mình bên dưới.

Nâng cấp phòng của bạn để có giấc ngủ ngon hơn

Câu chuyện này ban đầu được xuất bản trên MyDomaine và đã được cập nhật.