Bạn có mặt sữa không? Dưới đây là cách khắc phục sự cố

Là biên tập viên làm đẹp, chúng tôi luôn tìm kiếm những sản phẩm mới nhất và tuyệt vời nhất sẽ mang lại cho chúng ta làn da hoàn hảo, sáng chói, nhưng đôi khi những "loại thuốc kỳ diệu" mà chúng tôi gặp phải dường như không cắt nó. Hóa ra điều này không nhất thiết phải là lỗi của các sản phẩm của chúng ta, mà đúng hơn là các hoạt động bên trong của cơ thể chúng ta. Cho phép chúng tôi giải thích.

Khi nói đi, bạn là những gì bạn ăn, và điều đó không thể được truer. Da của bạn phản ứng với những gì bạn đặt bên trong cơ thể của bạn, và trong một số trường hợp, chế độ ăn uống của bạn có thể tàn phá làn da của bạn. Trường hợp tại điểm: một hiện tượng gần đây gọi là "mặt sữa." Sữa, phô mai và những thứ tương tự thực sự có thể là thủ phạm chính cho quầng thâm, túi dưới mắt và những đốm trắng. Tại sao điều này xảy ra, bạn hỏi? Chúng tôi quay sang Maria Bella, chủ sở hữu của Top Balance Nutrition ở NYC, để tìm hiểu.

Bella giải thích rằng sữa là một tình tiết tăng nặng cho mụn trứng cá. Điều thú vị là những người ăn chế độ ăn phương Tây (thực phẩm chứa nhiều chất béo từ sữa, ngũ cốc tinh chế, thịt đỏ và đường) có nhiều vấn đề về da hơn so với những người không ăn sữa hoặc tinh bột (như đảo Thái Bình Dương) . Sữa, đặc biệt, kết quả là sự gia tăng của bã nhờn (các chất nhờn gây ra mụn). Một vấn đề khác? Hormon sữa. Chúng thường gây viêm da, cũng như lão hóa sớm và phân hủy da. Yikes! Có vẻ như đêm khuya của Netflix và Cherry Garcia đang cho chúng ta những vòng tròn đen tối vì những lý do ngoài việc chỉ ở lại cho đến khi chúng tôi hoàn thành bộ truyện.

Nếu bạn đã nhận thấy bất kỳ vấn đề nào trên da của bạn, sữa có thể là thủ phạm. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn cắt sữa hoàn toàn? Theo Bella, nó không phải là một vấn đề: "Không có rủi ro lớn về việc bỏ sữa ra ngoài." Cô giải thích rằng trong khi phụ nữ trưởng thành cần 1000 mg canxi mỗi ngày, điều này có thể đạt được thông qua các loại thực phẩm như cá, đậu, sung, rau cải, cải xoăn, đậu nành, rau bina và hummus, trong số nhiều loại khác. Bạn cũng có thể xem xét việc bổ sung hàng ngày, như NatureMade Calcium Supplements ($ 13), nhưng hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Bạn đã bao giờ tìm thấy chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn? Làm thế nào bạn sửa chữa nó? Hãy chia sẻ với chúng tôi dưới đây!