Bác sĩ da liễu trên 40 tuổi nói rằng đây là cách để trông trẻ hơn 10 tuổi

Khi chúng tôi đạt 40 tuổi, các mô tả được sử dụng cho da thường có ý nghĩa tiêu cực - những từ mà chúng tôi không nhất thiết muốn liên kết với những làn da bouncy, mượt mà của chúng tôi. Theo Dendy Engleman, MD, da trở nên "ngu si đần độn, " không đồng đều và nếp nhăn nổi bật hơn. Điều này chủ yếu là do một cái gì đó gọi là perimenopause (hoặc những năm dẫn đến mãn kinh), trong đó nồng độ estrogen của bạn bắt đầu giảm và da trở nên mỏng và mất tính đàn hồi của nó. Tất nhiên, quá trình lão hóa là tự nhiên, đẹp, và một đặc quyền, nhưng nhiều dấu hiệu của sự suy thoái da thực sự có thể tránh được bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và sử dụng đúng sản phẩm vào đúng thời điểm. Để tìm hiểu làm thế nào để làm cho làn da trông đẹp nhất của nó càng lâu càng tốt, chúng tôi đã nói chuyện với Engelman và Gervaise Gerstner, MD.

Một số phương pháp điều trị bạn có thể nhận được ở độ tuổi 20 và 30 cho làn da khỏe mạnh ở độ tuổi 40 là bao nhiêu?

Gerstner nói rằng kim châm là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời để thực hiện. Bằng cách lăn các kim nhỏ dọc theo khuôn mặt của bạn, bạn đang tạo ra các vết thương nhỏ trên da, sau đó tăng sản xuất collagen và elastin để giúp chữa lành da. Điều này sau đó "dày lên" da một chút để giúp điền vào các nếp nhăn và ẩn quầng thâm. Engelman lưu ý rằng vào khoảng 30 tuổi, bạn bắt đầu mất 10% collagen mỗi thập kỷ, vì vậy việc giới thiệu một vitamin C huyết thanh (giúp tăng cường collagen) cũng là một lựa chọn khôn ngoan.

Gerstner cũng là một fan hâm mộ của phương pháp điều trị tại văn phòng như tiêm tiểu cầu giàu tiểu cầu (PRP) và Clear + Brilliant. Bạn có thể đã thấy PRP chào hàng là "mặt nạ ma cà rồng" à la Kim Kardashian West. Trong điều trị này, máu của chính bệnh nhân được tách trong máy ly tâm, và các tiểu cầu được kích hoạt sau đó được tiêm trở lại vào da, khởi tạo các tế bào reparative cho làn da tươi trẻ, tươi trẻ hơn. Clear + Brilliant là phương pháp điều trị bằng laser được yêu thích của bác sĩ da liễu, tạo ra hàng triệu "địa điểm điều trị" trên các lớp trên của da giúp tẩy tế bào chết.

Engelman ủng hộ chăm sóc da mặt thường xuyên không chỉ làm sạch da mà còn sử dụng liệu pháp ánh sáng màu xanh và đỏ. "Điều này sẽ hỗ trợ sản xuất collagen và cũng nhắm mục tiêu mụn bằng cách giết chết vi khuẩn sâu trong da, " cô giải thích.

Làm thế nào nên thói quen chăm sóc da của bạn thay đổi trong 40 của bạn?

"Đó là thời gian để chuyển đổi rửa mặt của bạn, " Engelman nói. "Bây giờ bạn cần một thứ gì đó [dịu dàng], giống như một loại dầu làm sạch. Tôi vẫn sử dụng chất chống oxy hóa vitamin C của mình, nhưng hãy làm theo một loại kem mặt và kem dưỡng mắt để bổ sung nước. làm giảm nếp nhăn. Để làm sáng da, có những mặt nạ tuyệt vời sẽ làm mờ các đốm nâu và tăng sắc tố. " Engelman cũng muốn tiêm chích khi cần thiết. "Quy tắc của tôi về ngón tay cái cho Botox là nếu bạn có thể nhìn thấy những dòng khi bạn không làm cho biểu hiện, đó là thời gian."

Cuối cùng, Engelman nói rằng bạn muốn nhắm mục tiêu chống lão hóa với một chất chống oxy hóa để chống lại các tác hại gốc tự do và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. "Tôi yêu thích và tôi tin rằng tiêu chuẩn vàng, là SkinCeuticals CE Ferulic", cô nói với chúng tôi. "Sản phẩm này sẽ làm giảm đáng kể nếp nhăn và đồng thời cải thiện làn da tổng thể."

Nếu bạn bị mụn trứng cá thì sao?

"Những người có mụn trứng cá nên tránh sữa, đường, gluten, và tìm cách để giảm cortisol, " Gerstner nói. Những nhóm thức ăn này tăng đột biến lượng insulin và làm giảm kích thích tố của bạn, và sau đó gây ra mụn. Cô tiếp tục, "Acne đáp ứng tốt với một thói quen chủ đề tuyệt vời nhưng thường cần các orals là tốt. Các giải pháp tại chỗ bao gồm miếng đệm glycolic, retinol, và mặt nạ." Nếu da của bạn không làm sáng tỏ một phác đồ chuyên đề, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về những biện pháp nội bộ mô tả bạn có thể thử.

Engelman đề nghị giới thiệu retinol nếu nó không phải là một phần của thói quen của bạn. "Retinoids là xương sống của bất kỳ điều trị mụn ... [Họ] giúp điều trị hai nguyên nhân chính của mụn trứng cá: da chết tích tụ và viêm."

Nếu bạn đang đấu tranh với mụn trứng cá, bạn có thể nhận được Differin retinoid từ bác sĩ của bạn.

Một số sai lầm chăm sóc da mà phụ nữ trên 40 tuổi mắc phải là gì?

"Quá nhiều tước, " Engelman nói. "Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm khiến hàng rào của chúng ta yếu đi và thực sự có thể gây ra lão hóa nhanh chóng vì da không thể tự bảo vệ mình khỏi các tác nhân gây stress môi trường."

Ngoài ra, trong khi chọn da của bạn là không bao giờ nên, Gerstner nói rằng phụ nữ trên 40 người chọn sẽ không chữa lành cũng như họ sẽ có ở tuổi thiếu niên của họ do giảm collagen và elastin, hỗ trợ chữa lành vết thương. Điều này có thể dẫn đến sẹo và pockmarks, tất cả đều có thể tránh được bằng cách tham gia một cách tiếp cận tay-off để lỗ chân lông tắc nghẽn và để lại cho các chuyên gia.

Bạn ước gì ai đó đã nói với bạn về làn da của bạn 10 hoặc 20 năm trước?

Cả hai người phụ nữ đều có cùng một sự hối tiếc: không sử dụng đủ năng lượng chống nắng. "Tôi muốn ai đó đã nói với tôi như thế nào xấu gian hàng thuộc da, " Gerstner nói. "Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi đã đi đến một gian hàng thuộc da ở Georgia — kinh dị! Melanoma là một trong những kẻ giết người ung thư số một của phụ nữ dưới 40 tuổi." Engelman, cũng là một người bản xứ miền Nam, đồng ý và mong muốn cô có mối quan hệ nhất quán hơn với kem chống nắng.

Tiếp theo, hãy xem các bác sĩ da liễu sản phẩm chăm sóc da duy nhất nói được đảm bảo để làm việc.