8 món ăn nhẹ lành mạnh đã không phá hủy chế độ ăn uống của bạn (hoặc khẩu vị của bạn)

Đồ ăn nhẹ lành mạnh là điều cần thiết cho một người ăn cắp vặt như tôi. Một số người hài lòng với ba bữa ăn bình thường của họ, nhưng nếu bạn có xu hướng ăn theo cách của bạn trong ngày, có một số đồ ăn nhẹ lành mạnh trong ngăn kéo bàn của bạn hoặc tủ lạnh ở nhà sẽ đảm bảo rằng bạn không làm hỏng chế độ ăn uống của bạn. Và ngay cả khi bạn không muốn giảm cân, hãy tiếp cận với một túi khoai tây chiên giòn hoặc sô cô la đến 4 giờ chiều không phải là thói quen lành mạnh nhất để tham gia vào hàng ngày.

Chìa khóa thành công là tìm ra những công thức nấu ăn lành mạnh hấp dẫn, dễ làm và ngon. Bạn sẽ vui mừng khi biết rằng tôi đã thực hiện nghiên cứu cho bạn và tìm thấy tám món ăn nhẹ lành mạnh mà đánh dấu tất cả các hộp. Có một số lựa chọn ngọt và mặn, tùy thuộc vào những gì bạn thích. Hầu hết trong số này liên quan đến việc nấu ăn hàng loạt, có nghĩa là bạn có thể chuẩn bị chúng vào Chủ Nhật cho tuần trước. Chỉ cần không ăn tất cả vào tối chủ nhật ...

Tiếp tục cuộn cho tám món ăn nhẹ lành mạnh để nhìn thấy bạn thông qua những sụt giảm midafternoon.