Tiết lộ: Kim Kardashian West sử dụng 5 sản phẩm này cho đường cong
Tin tức
Giải quyết để thực hiện các bước hướng tới mục tiêu. Có những tuyên bố sâu rộng như "Tôi sẽ không ăn bất kỳ gluten nào trong năm 2017" từ vốn từ vựng của bạn. Bạn không cần phải thay đổi tính cách của mình để thành công với độ phân giải của Năm mới. Đừng mặc cả với bản thân để mất £ 30. Thay vào đó, hãy lên kế hoạch hẹn hò với một người bạn tại một lớp tập luyện thú vị hoặc cố gắng thức dậy sớm hơn mỗi ngày. Bạn sẽ đốt cháy thêm calo và có năng suất cao hơn cùng một lúc. Nếu không đặt ra để làm điều không thể, bạn không thể thất bại. Bạn sẽ chỉ bắt đầu cảm thấy tốt về những lựa chọn bạn đang thực hiện.
# 2
Giải quyết để giữ đúng với bạn là ai. Hãy quên đi cơ thể thông thường- hoặc lối sống-shaming đi kèm với năm mới. Bạn không cần phải cảm thấy xấu về bản thân chỉ vì bạn đang chuyển một trang trong lịch của mình. Những nghị quyết khó khăn nhất là những quyết định từ chối bản thân bạn về những điều khiến bạn trở nên độc đáo. Tình yêu thực phẩm và ghét làm việc ra? Bạn có. Bởi vì thay vì dành hai tuần lễ địa ngục về bất kỳ chế độ nào bạn đã đọc về tháng này, hãy bắt đầu thực hiện những điều chỉnh rất, rất nhỏ. Hey, nó làm việc cho tôi.
# 3
Giải quyết để suy nghĩ về sức khỏe và sức khỏe trên cơ thể giảm cân và bikini. Không có gì tốt đẹp từ việc tự tử hoặc lo lắng về những gì bạn trông giống như trong bộ đồ tắm. Lặp lại sau tôi: Không có thứ gì như một cơ thể bikini . Thay vào đó, hãy lựa chọn lành mạnh với hạnh phúc và hạnh phúc của bạn. Hãy thử những lời khuyên thú vị để có được hạnh phúc (và ở lại theo cách đó).
#4
Giải quyết để làm một cái gì đó mà cảm thấy tốt mỗi ngày. Cho dù đó là thiền định (nó mạnh hơn thuốc giảm đau), làm việc ra (đây là cách để lừa bộ não nghĩ bạn yêu thích nó), đi dạo, để tóc khô (đây là hướng dẫn chính thức để làm đúng), đeo mặt nạ (đọc về cách các cô gái Hàn Quốc làm điều đó), hoặc thậm chí tự sửa mình một sinh tố khỏe mạnh (đây là yêu thích của Kourtney Kardashian). Bạn biết bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn chăm sóc bản thân. Đôi khi chúng ta chỉ cần một lý do mới để làm điều đó.
# 5
Giải quyết để chăm sóc tốt hơn các mối quan hệ hiện tại của bạn thay vì muốn có tình yêu. Hàng năm, tháng giêng cuộn quanh và chúng tôi thêm "yêu nhau" vào danh sách mong muốn ngày càng mở rộng của chúng tôi. Nhưng tại sao không đầu tư vào các mối quan hệ mà bạn đã nắm giữ rất thân yêu? Gọi cho bạn bè của bạn, cho họ thấy bạn quan tâm, bắt kịp sau một thời gian dài vắng mặt. Họ nói rằng bạn tìm thấy một SO khi bạn ngừng tìm kiếm, sau khi tất cả.
Nếu năm mới mang lại sự lo lắng, tôi đã ở đó. Hãy thử bảy biện pháp lo âu tự nhiên có hiệu quả.
