25 Chăm sóc da Mẹo Bác sĩ Da liễu Biết (Điều đó bạn không làm)

Mỗi ngày, nó cảm thấy như có một thành phần mới, kỹ thuật, hoặc sản phẩm trên hiện trường với một loạt các lời khuyên chăm sóc da để đi cùng với nó. Đừng hiểu lầm tôi - tôi yêu sự đổi mới. Tìm hiểu về chăm sóc da là một trong những điều yêu thích tuyệt đối của tôi để làm. Nhưng có điều gì đó để nói về những lời khuyên chăm sóc da đã trở thành kinh điển trong những năm qua.

Với ý nghĩ đó, tôi đã liên hệ với một loạt các bác sĩ da liễu hàng đầu và các chuyên gia thẩm mỹ về thông tin hiệu quả nhất, được kiểm tra thời gian mà họ đã học được trong suốt sự nghiệp của họ. Và họ chắc chắn được giao. Từ việc bảo vệ chống nắng như chống lão hóa đến kiểm tra toàn thân và thứ tự bạn nên áp dụng các sản phẩm chăm sóc da của bạn với các chất tẩy tế bào chết được nhắm mục tiêu, hãy tìm những mẹo tốt nhất để chăm sóc làn da của bạn một cách triệt để. Tiếp tục cuộn cho tất cả lời khuyên bạn cần.

“Tránh ánh nắng mặt trời, và khi bạn không thể tránh được nó, hãy đeo kem chống nắng và đội mũ. Tôi thề bởi quần áo bảo hộ mặt trời Coolibar và bột kem chống nắng khoáng sản có màu kem Sunforgettable ($ 64). ” - Elizabeth Tanzi, MD, người sáng lập và giám đốc của Capital Laser & Skin Care

“Một trong những mẹo chăm sóc da tốt nhất của tôi là sử dụng kem chống nắng có chứa thành phần chống viêm và sửa chữa hàng rào. Kem chống nắng phổ rộng với cả bảo vệ UVA và UVB ít nhất là SPF 30 là tốt nhất. Tôi khuyên bạn nên sử dụng Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) hoặc Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25) mỗi ngày — ngay cả trong những tháng không phải mùa hè. ” - Carl Thornfeldt, MD

“Bạn phải khám da toàn thân bởi bác sĩ da liễu vào thời điểm bạn bước sang tuổi 30. Điều quan trọng là phải có đôi mắt chuyên gia xem xét bất kỳ nốt ruồi nào bạn có thể có và có thể theo dõi chúng để thay đổi trong tương lai. Ngoài ra, bác sĩ da liễu có thể dạy bạn cách tự kiểm tra da đúng cách. Điều này rất quan trọng vì u ác tính, loại ung thư da nguy hiểm nhất, gần như 100% có thể chữa được nếu bị bắt trong giai đoạn sớm nhất. Nếu phụ nữ được trang bị thông tin về những gì cần tìm, nó có thể cứu sống họ. ” - Elizabeth Tanzi, MD

“Chúng tôi xem xét các bước điều trị là bất cứ điều gì giữa toning và giữ ẩm. Phân lớp huyết thanh và tinh chất của bạn từ mỏng nhất đến dày nhất giúp da hấp thụ từng lớp một cách hiệu quả nhất! Chúng tôi thích Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49). ” - Sarah Lee và Christine Chang, những người sáng lập Glow Recipe

“Nhân sâm bôi tại chỗ là một trong những lời khuyên chăm sóc da yêu thích của tôi — nó hoạt động để kích thích lưu lượng máu trong các mao mạch, thúc đẩy một khỏe mạnh, săn chắc, phát sáng từ trong tầm nhìn. Điểm thưởng nếu bạn lớp một sản phẩm có chứa axit hyaluronic plumping với nhân sâm của bạn! " - Sarah Lee và Christine Chang

Chúng tôi thích mặt nạ collagen nhân sâm này từ 100% nguyên chất.

Khi áp dụng một mặt nạ tấm, tối đa hóa sự tuân thủ bằng cách snipping từ phía bên của mũi gấp vào lỗ mắt. Điều này sẽ cho phép bạn lung linh mặt nạ như vậy, làm cho nó gần gũi hơn với vùng dưới mắt và ngăn chặn bất kỳ tenting. Nếu cần thiết, làm cho một snip dưới xương gò má và lớp mặt nạ trên chính nó để tối đa hóa phù hợp hơn nữa. Hãy thử nó với một mặt nạ dựa trên lô hội như mặt nạ Hydrogel hữu cơ của Whamisa ($ 40). ” - Sarah Lee và Christine Chang

“AHA và BHA rất phổ biến ở các phòng khám da liễu nhưng cũng được chế tạo để sử dụng trong các phương pháp điều trị tẩy tế bào chết tại nhà để lộ làn da sáng hơn và săn chắc hơn. Nói một cách đơn giản, AHA giúp 'unglue' các tế bào da bề mặt bướng bỉnh gây ra sự xỉn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, trong khi BHA xâm nhập vào lỗ chân lông để hòa tan bã nhờn và chống lại mụn không hoạt động. ” - Sarah Lee và Christine Chang

“Nó đã được nói một triệu và một lần, nhưng hiệu quả loại bỏ trang điểm là cửa ngõ cho làn da khỏe mạnh hơn. Khi trang điểm được lấy ra, da trở thành một tấm vải sạch sẽ sẵn sàng để hấp thụ sản phẩm. Một mẹo đơn giản là làm sạch khuôn mặt của bạn ngay khi bạn vào cửa thay vì chờ đợi ngay trước khi đi ngủ. Cũng giống như bạn sắp chết để thoát ra khỏi quần áo làm việc chặt chẽ của bạn, da tuyệt vọng muốn thoát khỏi chính nó của các mảnh vỡ lỗ chân lông làm tắc nghẽn và ô nhiễm! Chúng tôi muốn sử dụng dầu làm sạch nhẹ nhàng như một bước đầu tiên. ” - Sarah Lee và Christine Chang

“Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tối ưu hóa hàng rào da và chứa các thành phần chống viêm. Điều này cũng sẽ giúp giảm viêm mãn tính, gây ra bởi ánh sáng cực tím và ô nhiễm không khí. Cần tránh làm sạch da và làm sạch hàng rào nguy hiểm. ” - Carl Thornfeldt, MD

Cung cấp cho kem dưỡng da Indigo Soothing Triple Recovery của Tatcha ($ 135) nếu bạn có làn da nhạy cảm.

“Chất dưỡng ẩm giúp hàng rào da của chúng tôi bằng cách cung cấp chất béo, bảo vệ khỏi các hóa chất bên ngoài, và cung cấp nước cho đôi khi da khô của chúng tôi. Chất dưỡng ẩm yêu thích tất cả thời gian của tôi tất nhiên là dầu dừa nguyên chất. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD, của thuốc chống dị ứng VMV

Nếu dầu dừa không làm điều đó cho bạn, chúng tôi là một phần của kem dưỡng ẩm La Mer ($ 85).

“Da của bạn hoạt động như một hệ thống bài tiết để loại bỏ các chất không đồng ý với cơ thể của bạn. Trong trường hợp của sữa, nó là chất nhầy tạo thành và có thể khó khăn cho cơ thể tiêu hóa - đó là lý do tại sao nhiều người không dung nạp lactose. Vì vậy, khi bạn nhận được quá nhiều sữa cho cơ thể của bạn để tiêu hóa, nó có thể đi ra ở dạng mụn trứng cá nang (cứng, đau đớn dưới da) trên cằm và khu vực hàm. Việc tiêu thụ sữa, pho mát và sữa chua có thể trở thành các yếu tố ảnh hưởng đến nội tiết tố nội tiết và bắt chước các kích thích tố kích hoạt sản xuất dầu trong da để kích thích quá trình mụn trứng cá. Ngay sau khi một hình thức u nang, thoa vào điều trị chống u nang yêu thích của tôi đình đám ($ 43). Nó sẽ làm giảm đáng kể sự nhiễm trùng và giảm thời gian chữa bệnh, ít nhất là một nửa. Khi được sử dụng hai lần một tuần trên các khu vực dễ bị u nang, bạn có thể thấy chúng sẽ không xuất hiện ở tất cả! Đó là một trong những mẹo chăm sóc da tốt nhất của tôi. ” - Renée Rouleau, nhà thẩm mỹ nổi tiếng

“Tôi thường giải thích khái niệm này cho bệnh nhân bằng cách đưa ra sự tương tự về tâm trí của chúng ta giống như một máy tính cần được khởi động lại mỗi đêm để xử lý mọi thứ chúng ta đưa vào chúng. Bảy đến tám giờ ngủ cho phép điều này xảy ra. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD

“Mẹo số một của tôi hoàn toàn là mẹo chăm sóc da yêu thích của tôi: Uống một loại nước ép xanh mỗi ngày. Nó sẽ là một sự thay thế tuyệt vời cho cà phê buổi chiều của bạn và sẽ biến đổi làn da của bạn chỉ trong vài ngày. Các thành phần trong nước giúp oxy hóa làn da và kích thích thoát bạch huyết, do đó, nó puffing quá! Bắt đầu bằng cách ăn một ít bơ mỗi ngày hoặc thậm chí ném một nửa bơ vào sinh tố buổi sáng của bạn. Quả bơ cung cấp cho da chất béo và chất dinh dưỡng thực vật để dưỡng ẩm từ trong ra ngoài và mang lại ánh sáng của bạn. ” - Joanna Vargas, người nổi tiếng chăm sóc da mặt và người sáng lập của Joanna Vargas Salon và Joanna Vargas Skincare

“Tẩy tế bào chết hai lần một tuần là thứ tôi gọi là vũ khí bí mật của mình để hoàn thiện làn da. Tất cả chúng ta có xu hướng bỏ qua hoặc lạm dụng nó. Hai lần một tuần với một vật chất chà có một yếu tố hóa học như axit lactic là một kết hợp hoàn hảo cho làn da tuyệt vời. Nó giữ cho lỗ chân lông được giảm thiểu, giữ cho các nếp nhăn ở trên vịnh, và tái tạo làn da hoàn hảo. ” - Joanna Vargas

“Một điều trị tại nhà tuyệt vời khác là mát-xa thoát nước bạch huyết để giữ cho làn da trong trẻo, căng phồng và phát sáng. Đối với da khô, xoa bóp theo chuyển động tròn lên trên. Bắt đầu từ gốc cổ nơi động mạch của bạn. Xoa bóp các vòng tròn nhẹ nhàng hướng lên trên, về phía hàm, lên hai bên mặt và quanh mắt. Điều này sẽ giúp dỗ các chất dinh dưỡng vào trong mô. Bạn muốn làm các chuyển động ngược lại và bắt đầu trên đầu của khuôn mặt bằng mắt nếu bạn dễ bị đột phá - điều này sẽ thu hút các chất thải đi. Mát-xa thoát nước bạch huyết hoàn toàn có thể thay đổi diện mạo khuôn mặt của một ai đó và là một mẹo chăm sóc da tuyệt vời. ” - Joanna Vargas

Ngọc lăn cũng là một cách tuyệt vời để tạo điều kiện thoát bạch huyết.

“Hoàn thành dinh dưỡng cho lớp biểu bì là rất quan trọng. Lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) là cấu trúc bảo vệ quan trọng sử dụng 23 loại vitamin. Các vitamin này phải được cung cấp ở nồng độ trị liệu và được phân phối trong lớp biểu bì cho sức khỏe da tối ưu. Một vitamin huyết thanh không gây kích ứng và được tạo thành với các vitamin A, B, C, D và E để cung cấp cho da chất dinh dưỡng cần thiết. ” - Carl Thornfeldt, MD

“Khi bôi tại chỗ, các peptit cụ thể có thể làm giảm sự xuất hiện của các đường và chân chim. Phương pháp tiếp cận phi kim yêu thích của tôi không đau, giá cả phải chăng và tích lũy. ” - Francesca Fusco, MD, bác sĩ da liễu

"Dụng cụ này, Chăm sóc da xếp chồng lên nhau bởi Kerry Benjamin Collagen Tăng cường Micro-Roller ($ 30), giúp khôi phục lại cái nhìn của độ kín cho mặt, cổ và cơ thể. Nó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, làm mềm cái nhìn của vết sẹo, và tăng cường hiệu suất của các thành phần chăm sóc da. ” - Francesca Fusco, MD

Đọc cách nó thay đổi làn da của biên tập viên của chúng tôi.

“Khi lựa chọn một chất tẩy rửa, tránh xa các chất tẩy rửa có độ bọt cao, vì chúng có thể lột da, để cho nó trở nên căng, khô và dễ bị mụn. Nó thậm chí có thể gây ra đường, nếp nhăn và độ nhạy cảm với môi trường. Thay vào đó, một trong những mẹo chăm sóc da chiến lược nhất của tôi là áp dụng một chất tẩy rửa trước khi làm sạch để giúp làm sạch làn da của bạn mà không làm mất đi dầu tự nhiên của da. ” - Candace Noonan, esthetician và giám đốc giáo dục tại Environ Skin Care

“Da khô, quá sạch sẽ trông già hơn và nổi bật nếp nhăn hơn da ngậm nước. Ngoài ra, khi chúng ta già đi, da tự nhiên mất khả năng duy trì độ ẩm tự nhiên của chính nó. Dính vào một cái gì đó như Dove Beauty Bar ($ 5), và bạn không thể đi sai. ” - Rachel Nazarian của Schweiger Dermatology Group

“Sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời / tia cực tím, nguyên nhân thứ hai của các nếp nhăn đang ngủ. Đặt khuôn mặt của bạn thành một cái gối khoảng 2500 giờ mỗi năm trong khi bạn ngủ cũng giống như việc ủi các nếp nhăn vào da. Vị trí chiến lược của bạn đầu để nửa dưới của khuôn mặt của bạn không bao giờ chạm vào gối của bạn. Những gì điều này giúp ngăn ngừa là một vảy của khuôn mặt, mà sẽ làm trầm trọng thêm các nếp nhăn đi kèm với tuổi tác. Đây là những nếp nhăn sâu còn được gọi là các dòng 'dấu ngoặc đơn' hoặc 'marionette' chạy từ lỗ mũi đến góc miệng trên cả hai mặt của khuôn mặt và được tăng cường mỗi khi bạn cười hoặc cười. ” - Renée Reneau

“Bất cứ khi nào một nhược điểm xuất hiện, mục đích là làm cho nó mau lành. Hầu hết mọi người có vô số các phương pháp trị liệu zit-zapping trong phòng tắm của họ và sẽ áp dụng rộng rãi thời điểm một nhược điểm bật lên với hy vọng làm khô nó ra. Điều này có thể đến như là một bất ngờ thực sự, nhưng hầu hết các phương pháp điều trị tại chỗ thực sự làm cho các vết bẩn xung quanh lâu hơn khi được sử dụng theo cách này. Nó cũng sẽ dẫn đến một thời gian phục hồi kéo dài với sẹo. Khi có một nhiễm trùng trong lỗ chân lông, quá trình tự nhiên là để nhiễm trùng đi lên và ra khỏi bề mặt da. Đây là cách chữa bệnh của da. Giải pháp tốt nhất là để nó một mình (không áp dụng phương pháp xử lý khô) để loại bỏ nó nhanh hơn. Tuy nhiên, khi nhiễm trùng đến bề mặt, xuất hiện như một mụn đầu trắng, bạn có thể nhẹ nhàng ép nó ra miễn là nó đi ra trong một hoặc hai lần thử. Bất cứ điều gì nhiều hơn thế có nghĩa là nó chưa sẵn sàng để đi ra và bạn sẽ làm tổn thương da, dẫn đến một vết sẹo màu đỏ hoặc sẫm. Hãy chắc chắn để quấn ngón tay của bạn trong các mô khi cố gắng để bật một mụn. Bôi một miếng khăn ấm, ẩm vào vết bẩn trước trong hai phút có thể làm mềm da để làm cho việc khai thác dễ dàng hơn. Khi đầu trắng được lấy ra, hãy thoa lên sản phẩm zit-zapping. Điều này có tác dụng làm khô bất kỳ vi khuẩn còn lại nào để giúp đóng lên da. ” - Renée Reneau

"Đây là tin buồn về cổ cho những người 20 tuổi: Trong khi bạn có sự khôn ngoan chăm sóc làn da của bạn tốt hơn mẹ bạn (do nhận thức và sản phẩm tốt hơn hiện nay hơn bao giờ hết), với công nghệ được chấp nhận bởi những người trẻ hơn, bạn đang tạo ra cái được gọi là 'cổ công nghệ'. Các góc 45 độ mà bạn treo đầu của bạn để nhìn vào điện thoại di động của bạn gây ra một squirting lặp đi lặp lại của cổ, dẫn đến nếp gấp sớm và nếp nhăn. Để điều trị cổ này, hầu hết mọi người biết để áp dụng kem dưỡng ẩm cho cổ, và nhiều người làm điều này, nhưng sai lầm được thực hiện trong điều trị cổ như một suy nghĩ. Điều này đặc biệt áp dụng với kem chống nắng, vì nguyên nhân số một của sự lão hóa da sớm là tia UV phát ra từ mặt trời. Cách tốt nhất để áp dụng kem chống nắng cho khu vực này là bằng cách thực hiện một ứng dụng đầy đủ thứ hai dành riêng cho cổ. Ngoài kem chống nắng, hãy chắc chắn để áp dụng huyết thanh và chất giữ ẩm của bạn trong một chuyển động trở lên để đi ngược lại trọng lực. ” - Renée Reneau

“Khi da già đi, lượng oxy và chất dinh dưỡng ít hơn sẽ được phân phối cho nó. Ví dụ, khi bạn đạt đến 75 tuổi, bạn có ít hơn 50% mạch máu trên mặt. Vì vậy, với ít mạch máu hơn, nó có nghĩa là ít chất dinh dưỡng giàu máu, và oxy được đưa đến các tế bào của da. Kết quả là làn da xỉn, mệt mỏi. Để chắc chắn làn da khỏe mạnh và có lưu lượng máu tốt, hãy cúi đầu xuống trong ba phút mỗi ngày — đó là một trong những mẹo chăm sóc da tốt nhất. Điều này cũng có thể được thực hiện lên chống lại một bức tường, trong một Downward Dog trong yoga, hoặc chỉ đơn giản là treo đầu của bạn trên cạnh giường của bạn. Sau ba phút, một chút đỏ sẽ xuất hiện trên da, và về lâu dài, nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giữ và giữ cho ánh sáng bên trong phát triển mạnh mẽ. ” - Renée Reneau

“Tôi luôn khuyên khách hàng nên chăm sóc da mặt mỗi tháng một lần. Không có gì bạn làm ở nhà có thể thay thế tẩy tế bào chết chuyên nghiệp, khai thác và chú ý! ” - Joanna Vargas

“Một trong những mẹo chăm sóc da tốt nhất mà tôi có thể giới thiệu là điều tôi học được khi con trai tôi bị bệnh chàm như một đứa trẻ. Cho đến ngày nay, đó là bí quyết gia đình của tôi để chữa lành làn da khô và nhạy cảm. Đun sôi một nồi nước lớn với một tách lá trà hoa cúc và một chén hương thảo. Nấu những thứ này trong 15 phút. Sau đó, căng và thêm nước này vào bồn tắm của bạn. Không chỉ bạn sẽ cảm thấy thư giãn từ ngày của bạn, mà còn, thuốc này sẽ làm dịu làn da của bạn như không có gì khác. Các mảng khô và đỏ sẽ biến mất qua đêm! ” - Joanna Vargas

Tiếp theo: sáu bí mật chăm sóc da Hy Lạp cổ đại bạn vẫn có thể sử dụng ngày nay.

Bài đăng này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và kể từ đó đã được cập nhật.