The Skincare Secret This Trendsetter Swears By

Nhấc điện thoại lên, di chuyển nhanh qua nguồn cấp dữ liệu Instagram của bạn và cho chúng tôi biết những gì bạn thấy. Bơ Toast? Memes? Chó con? Vâng, chúng tôi cũng thế. Nhưng thỉnh thoảng chúng tôi gặp một cô gái It, người đã ngăn chúng tôi chết trong các bài hát của mình - chúng tôi không thể xác định chính xác điều gì khiến cô ấy nổi bật và điều đó khiến chúng tôi bị cuốn hút. Chúng tôi lấy cảm hứng từ sự rung cảm mà cô ấy đặt ra, làn da sáng rực của cô ấy và lối sống của cô ấy (nhưng bằng cách nào đó cực kỳ lành mạnh). Và chúng tôi muốn bí mật của cô ấy.

Người có ảnh hưởng đến sức khỏe Chinae Alexander là một trong những phụ nữ đó. Và khi chúng tôi khai thác cô ấy để chia sẻ của mình go-tos, chúng tôi đã có nhiều hơn một chút ngạc nhiên khi phát hiện ra tất cả họ xoay quanh một siêu thành phần: nấm. Đúng vậy: nấm. “Tôi nghĩ rằng rất nhiều người xem nấm như một thực phẩm phụ, nhưng những lợi ích vượt ra ngoài chỉ kết hợp chúng vào bữa ăn của bạn, ” Alexander nói với chúng tôi. Hoài nghi? Đọc tiếp để tìm hiểu làm thế nào bạn cũng có thể khai thác sức mạnh của 'shrooms, bắt đầu với Origins' Tiến sĩ Andrew Weil Mega-Mushroom dòng.

Tất cả chúng ta đều được bảo ăn rau củ của chúng ta bởi vì chúng làm tốt cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, những gì chúng tôi chưa được nói là các siêu thực phẩm nhất định có nhiều lợi ích cho làn da của chúng ta khi chúng làm cho sức khỏe của chúng ta. Nói cách khác, áp dụng các tên lửa đẩy này một cách hợp lý là một bước tiếp theo hợp lý. “Nấm có đặc tính chống lại các gốc tự do, và chúng là nguồn vitamin D duy nhất có nguồn gốc thực vật, ” Alexander giải thích. "Họ đã được sử dụng trong y học Trung Quốc trong nhiều năm qua, và tôi rất vui vì chúng tôi đang đưa thêm nhiều nghiên cứu và ứng dụng vào chúng ngay bây giờ."

Nguồn gốc đã được áp dụng nghiên cứu này trong nhiều năm. Dòng Mega-Mushroom được fan hâm mộ yêu thích của nó được xây dựng với một phức hợp bao gồm chaga lên men, một chất chống kích thích mạnh mẽ; đông trùng hạ thảo, được sử dụng để giúp đỡ mệt mỏi; Linh Chi, có đặc tính chống kích thích; và coprinus nấm, giúp giữ cho làn da trông bình tĩnh và đàn hồi. “Tôi là một cô gái đeo mặt nạ, ” Alexander nói. “Tôi là người trên máy bay trong một mặt nạ đất sét đầy đủ, vì vậy một cách tự nhiên tôi yêu Mặt nạ Cứu trợ và Phục hồi ($ 39). Một trình soạn thảo yêu thích là Kem dưỡng da điều trị, là một công thức dưỡng ẩm siêu nhẹ với một kết cấu gần giống như nước làm dịu da, khiến cho cảm giác khỏe mạnh và tươi mới.

Thêm nấm vào chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp cho bạn nhiều lợi ích hơn. Nấm giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng và các bệnh mãn tính, và chúng cũng giàu vitamin, chất chống oxy hóa, protein, khoáng chất, axit amin - danh sách đi vào. Nhưng bạn không phải là một đầu bếp chuyên nghiệp để thêm thành phần vào chế độ ăn uống của bạn. Một trong những món ăn phụ của Alexander là một loại nấm đơn giản. Cô sautés maitake cụm nấm trong dầu ô liu; thêm một loại nước sốt đơn giản làm từ sữa dừa nhẹ, húng quế Thái Lan, và sả; và sau đó rắc muối lên trên. Một sửa chữa nhanh chóng: Thêm nấm vào trứng tráng buổi sáng của bạn.

Nếu bạn quét thực đơn tại điểm java sành điệu nhất, bạn có thể nhận thấy sự bổ sung của một ly cà phê chaga, một loại thức uống không chứa caffeine chứa đầy chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Tiền thưởng: Các thức uống ủ được biết đến để tăng cường sức khỏe đường ruột và cải thiện các vấn đề về da như bệnh vẩy nến.

"Kỹ năng pha chế của tôi ở nhà dừng lại ở cà phê đen hoặc rượu vang đỏ, vì vậy tôi vui mừng được nhìn thấy rất nhiều cửa hàng cà phê hợp thời trang cung cấp cho họ bây giờ, " Alexander đùa. Bạn cũng có thể tự làm đồ uống ở nhà bằng cách đun sôi nước với một vài miếng chaga hoặc bằng cách trộn bột chaga. Thêm cacao (hoặc bột carob), nước và sữa bạn chọn. Hương vị rất phong phú, giống như cà phê, và có thể được làm ngọt nếu cần.