Nghiêm túc: Thức uống Buzzy này làm giảm mụn trứng cá và làm phẳng dạ dày của bạn

Chúng tôi muốn nói rằng đó là một cược an toàn trong khi di chuyển qua Instagram, bạn đã xem qua một hình ảnh đẹp của một loại đồ uống màu vàng, có bọt trong một cốc, có lẽ trước cửa sổ quán cà phê với lượng ánh sáng vừa phải, đặc biệt là nếu nguồn cấp dữ liệu của bạn nghiêng về New York. Giống như matcha, loại thức uống này, đôi khi được gọi là "sữa vàng", rất dễ trên mắt nhưng thậm chí tốt hơn cho cơ thể của bạn, và các cô gái thành phố không thể có đủ. (Chúng tôi thích Bluestone Lane trong chương trình khuyến mãi hấp dẫn của NYC.) Nó là gì? Một pha cà phê nghệ thuật - và chúng tôi đang ở đây ngày hôm nay để chia nhỏ lý do tại sao đồ uống có độ ăn uống cao này xứng đáng là một điểm hàng ngày trong thói quen buổi sáng của bạn.

Không giống như các loại cà phê đặc trưng, ​​không có cà phê espresso (hoặc caffeine) có liên quan đến cà phê nghệ. (Chúng ta biết - cafein cũng là mạch máu của chúng ta.) Thay vào đó, nó thường là hỗn hợp của nghệ, gừng, dầu dừa, sữa hạnh nhân, và một chút đường tự nhiên để nếm thử. Lấy cảm hứng từ các loại thảo dược cổ đại của Ấn Độ được sử dụng để chữa lành mọi thứ từ mụn trứng cá đến viêm khớp, xã hội chính thống đã pha trộn, blitzed, và nấu nó vào một thức uống hợp thời trang tất cả các cô gái mát mẻ New York đang nhấm nháp. Và nếu chăm sóc cơ thể của bạn có nghĩa là bạn đang mát mẻ, hãy đăng ký chúng tôi. Tiếp tục cuộn để tìm hiểu thêm về tất cả những lợi ích đáng kinh ngạc của nghệ nghệ!

Lợi ích # 1: Da rõ ràng hơn

Củ nghệ có khả năng điều trị các tình trạng da cực kỳ, chẳng hạn như bệnh vẩy nến: Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, các cá nhân bị bệnh vẩy nến mảng bám mất 4, 5 gram bột nghệ và sau đó gặp phải giảm 88% các triệu chứng, vì vậy bạn chỉ có thể tưởng tượng mụn hiệu ứng trục xuất của gia vị màu vàng quá. Ngoài ra, May Lindstrom nói với chúng tôi rằng nó "tuyệt vời để làm mềm các triệu chứng của mụn trứng cá và bệnh rosacea", khiến chúng tôi muốn nhấm nháp trên nó và slather nó trên khuôn mặt của chúng tôi như là một mặt nạ quá.

Lợi ích # 2: Hệ thống tim mạch khỏe mạnh

Củ nghệ có khả năng ngăn chặn tiểu cầu kết tụ lại với nhau và hình thành cục máu đông, cũng như khả năng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL). Làm như vậy viện trợ trong công tác phòng chống đột quỵ và bệnh tim.

Lợi ích # 3: Ít dạ dày Bloat

Củ nghệ là một phương pháp điều trị phổ biến cho chứng khó tiêu, dịch sang nhiều vấn đề về tiêu hóa như khí, đầy hơi và buồn nôn. Trong một nghiên cứu mù đôi, các cá nhân bị rối loạn này đã thấy nhẹ nhõm khỏi các triệu chứng của họ sau khi ăn chất curcuma (một dẫn xuất của củ nghệ) bốn lần một ngày trong bảy ngày.

Lợi ích # 4: Bộ nhớ sắc nét hơn

Mặc dù vẫn còn trong giai đoạn trứng nước, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chất curcumin bảo vệ ty thể não chống lại stress oxy hóa khác nhau, cũng như giảm viêm của các tế bào thần kinh trong não liên quan đến bệnh Alzheimer.

Lợi ích # 5: Cải thiện tâm trạng

Tương tự như vậy, các nhà nghiên cứu đã quyết định thử nghiệm tác dụng của chất curcumin đối với bệnh trầm cảm, sau đó chúng thường liên quan đến tình trạng viêm não. Trong khi một nghiên cứu nhỏ, họ kết luận rằng khi cho 500 mg curcumin hai lần mỗi ngày trong tám tuần, những người bị rối loạn trầm cảm chính đã thấy một sự cải thiện đáng kể trong các triệu chứng liên quan đến tâm trạng so với những người trong nhóm giả dược.

Lợi ích # 6: Hệ thống miễn dịch tăng cường

Một nghiên cứu cho thấy rằng bằng cách kích thích các tế bào máu trắng, chất curcumin có thể loại bỏ vi khuẩn liên quan đến bệnh lao từ các tế bào bị nhiễm bệnh. Trong khi điều này là, tất nhiên, một ví dụ cực đoan, nó vẫn còn bằng chứng rằng các loại thảo mộc có khả năng chống lại vi khuẩn xấu trong hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Nó cũng được nạp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào chống lại thiệt hại - một lá chắn của áo giáp khi mùa lạnh đình công.

Bạn có uống nghệ hay uống bổ sung bột nghệ? Bạn đã thấy những lợi ích gì cho đến nay? Vui lòng tắt âm thanh bên dưới!