Làm thế nào Victoria's Secret Angels Nhận Bikini-Body Ready

Cliff nhảy, bikini, nhảy múa trên bờ biển Puerto Rico ... không, đây không phải là kỳ nghỉ hè của bạn, đó là chương trình đặc biệt của Victoria Secret Swim, phát sóng trên đài CBS lúc 10/9 tối nay. Chương trình truyền hình đầu tiên diễn ra sau cảnh quay đồ bơi VS hàng năm, và chúng tôi được cho là sẽ khám phá hang động khám phá, phỏng vấn cá nhân với các thiên thần, và, tất nhiên, rất nhiều cơ thể sẵn sàng cho bãi biển. mong muốn cho mùa hè và cảm thấy như vậy, do đó, thuyên giảm ngày mặc bikini của chúng tôi vẫn còn một vài tháng đi (lưu ý đến bản thân: bụi ra khỏi quần áo tập luyện ngay lập tức).

Để giúp bạn có động lực cho những ngày ấm hơn ở phía trước (đọc: mùa bikini), chúng tôi đã gặp gỡ các mô hình VS Lily Aldridge và Jasmine Tookes, và hỏi họ chính xác cách họ chuẩn bị cho bộ đồ bơi - từ các loại thực phẩm họ ăn đến tập luyện mà họ thề . Tiếp tục cuộn để xem những gì họ đã nói!

Đầu tiên, hãy cho chúng tôi biết về áo tắm đặc biệt và những gì mọi người có thể mong đợi.

Aldridge : Thật tuyệt vời. Thật tuyệt vời vì bạn có được điều này bên trong nhìn vào cuộc sống của chúng tôi và một cái nhìn bên trong tại cửa hàng bơi. Bạn sẽ thấy chúng ta vui vẻ và ngớ ngẩn — chỉ là một khía cạnh khác mà mọi người không thường thấy.

Tookes: Vâng, mọi người có thể mong đợi một cái nhìn đằng sau hậu trường về những gì nó giống như để bắn danh mục bơi của chúng tôi. Bạn thấy chúng tôi đang cố gắng để có được bức ảnh hoàn hảo, nhảy xuống vách đá, bắn súng trong hang động, bắn tung tóe xung quanh ... Oh, và sau đó mỗi cô gái có một chút phỏng vấn về bản thân, để bạn biết cách họ bắt đầu và họ thích về mô hình hóa.

Phát biểu về bơi lội, thói quen tập thể dục của bạn như thế nào trước khi quay một cái gì đó như thế này?

Aldridge: Tôi làm Ballet đẹp. Nó chỉ là những gì tôi đã làm trong ba năm qua và tôi thích nó. Đó là một bài tập thực sự tốt. Mary Helen Bowers thực sự tích cực và đáng khích lệ, và chỉ có một năng lượng tuyệt vời trong studio của cô ấy.

Tookes: Tôi thích chơi squats! Tôi tập trung vào đôi chân của mình. Chân và mông của tôi là "thứ" của tôi [cười]. Vì vậy, tôi làm squats và lunges ... những thứ như thế. Và tôi nhận thấy rằng khi tôi ngừng làm chúng, mông của tôi không còn đầy đặn nữa! Vì vậy, bạn phải giữ chúng. Tôi cũng không có huấn luyện viên. Tôi tự rèn luyện mình! Tôi luôn luôn Googling "tập luyện hoàn hảo."

Đừng nói.

Tookes: Thành thật mà nói, tôi tập luyện P90X — họ thực sự làm việc! Họ là kẻ giết người. Tôi đã làm một ngày khác và bây giờ tôi chỉ có thể đi bộ trong những đôi giày cao gót.

Có bất kỳ tập luyện nào mà bạn tuyệt đối ghét không?

Aldridge: Chạy. Tôi ghét chạy bộ. Nếu bạn bảo tôi chạy, tôi sẽ rất buồn. Tôi chỉ không thể nhận được trong "khu vực" mà mọi người nói tồn tại.

Tookes: Chạy. Tôi chạy như thế, một phút, và sau đó tôi thích, "Được rồi, tôi xong rồi!"

Vui mừng khi biết chúng tôi không phải là người duy nhất. Làm thế nào để bạn có được cardio của bạn trong lúc đó?

Tookes: Tôi chỉ mới bắt đầu chạy nước rút ngắn. Bạn trai của tôi nói rằng nó tốt cho đôi chân của bạn, và bạn nhận được sự đau đớn hơn với nhanh hơn.

Thế còn âm nhạc — điều gì khiến bạn tập luyện?

Aldridge: Tôi yêu kỷ lục của Beck, mặc dù nó không phải là mới. Alt-J cũng rất tốt. Tập luyện của tôi thực sự êm dịu, vì vậy nó hoàn hảo cho nó. Nếu tôi như thế, đánh vào phòng tập thể dục, tôi có lẽ sẽ nghe Rolling Stones hoặc một cái gì đó như thế.

Tookes: Tôi thích Rihanna. Tất cả các bài hát của cô đều mạnh mẽ và khiến bạn muốn tiếp tục!

Chuyển sang chế độ ăn kiêng — có loại thực phẩm nào bạn cắt ra trước khi chụp không?

Aldridge: Vâng, trước khi trình diễn thời trang VS, nó hơi khác một chút bởi vì nó sống - có một khán giả. Bơi đặc biệt là một chút thoải mái hơn bởi vì bạn biết, nó không sống ...

Đúng. Như trong, chỉnh sửa sẽ xảy ra.

Aldridge: [Cười] Vâng, chỉnh sửa đang diễn ra! Vì vậy, bạn biết, bạn chỉ cần ăn sạch. Tôi ăn nhiều cá, rau và gà. Nhưng ý tôi là, không có gì điên rồ cả.

Không có gì bạn tránh?

Aldridge: Trước khi trình diễn thời trang? Tôi thường cố gắng giữ cho nó khỏe mạnh, vì vậy chỉ cần không có cheeseburgers hoặc pizza.

Tookes : Một thứ tôi cắt ra là đường — chỉ vì những gì nó làm cho da. Tôi làm điều đó để chắc chắn rằng tôi không có bất kỳ đột phá nào. Chủ yếu là tôi ăn gà nướng và rất nhiều protein.

Bạn ăn gì ngay sau buổi chụp hình để ăn mừng?

Aldridge: Tôi thường ăn cheeseburgers và pizza ngay sau đó!

Tookes: Pizza! Pizza Pepperoni. Dầu mỡ càng tốt.

Như mô hình của Victoria Secret, cả hai biểu tượng cơ thể của bạn bây giờ là của riêng bạn. Lớn lên, vẻ đẹp và biểu tượng cơ thể của bạn là ai?

Aldridge: Kate Moss. Mọi người đều yêu cô ấy. Tôi nhìn qua đó và nhìn thấy khuôn mặt của cô ấy trên áo của ai đó. Cô ấy thật tuyệt vời.

Tookes: Tôi luôn luôn nhìn lên Gisele Bündchen. Cơ thể của cô ấy chỉ bị bệnh. Cô ấy dài, gầy, phù hợp ... Tôi yêu cô ấy. Cô ấy hoàn hảo.

Lily, bạn vẫn có được một cái bụng tuyệt vời nhất trên thế giới ngay cả sau khi sinh con. Hãy cho chúng tôi biết bí mật của bạn.

Aldridge: Ballet đẹp! Nghiêm túc. Tôi không bao giờ thực sự có abs điên và sau đó tôi bắt đầu làm điều đó. Tất cả mọi thứ là về cốt lõi của bạn, vì vậy bạn chỉ cần làm việc đó thông qua toàn bộ tập luyện mà không hề nhận ra nó.

Xin cầu nguyện mở một chi nhánh LA! Cuối cùng, để tôn vinh Swim Special đầu tiên, bạn có nhớ bộ bikini hoặc áo tắm đầu tiên bạn từng sở hữu không?

Tookes: Vâng! Tôi thực sự chỉ nhìn thấy một bức ảnh của nó vào ngày khác. Tôi đã bốn tuổi và nó là một mảnh nhỏ với chấm bi đầy màu sắc và ruffles. Nó thật dễ thương.

Aldridge: Tôi nhớ bộ bikini đầu tiên của tôi! Vâng, đó là quần short bé trai ... nó là một tankini! [cười] Tôi giống như, "Ôi trời ơi." Tôi cảm thấy rất nóng.

Hãy xem CBS tối nay để xem chương trình Swim Special lúc 10 giờ tối! Bấm vào đây để biết thêm các mẹo làm đẹp từ các mô hình Aldridge và VS Martha Hunt và Candice Swanepoel!