Không nói dối: Những vitamin này giống như phiên bản tự nhiên, ít đáng sợ hơn của Accutane

Accutane và Aczone chỉ là một vài phương pháp điều trị đã được thanh toán bù trừ da trong nhiều năm. Và trong khi các sản phẩm này đã chứng minh có lợi cho một số, những người khác vẫn chưa tìm thấy thành công với công thức mụn trứng cá theo toa. Cue vitamin cho mụn trứng cá, các tùy chọn điều trị tự nhiên cho những người tìm kiếm để trục xuất nhược điểm sans y học cổ truyền.

Vitamin A, E, và B3, cũng như kẽm, đã được chứng minh để chống lại mụn trứng cá, nói Marisa Garshick, MD, FAAD, tại Manhattan Da liễu và Phẫu thuật thẩm mỹ. Những lựa chọn thay thế tự nhiên này có thể có xu hướng mất nhiều thời gian hơn thuốc theo toa để loại bỏ nhược điểm (có thể mất đến hai tháng để thấy sự khác biệt), nhưng ít có khả năng gây phản ứng bất lợi. Tuy nhiên, Garshick lưu ý rằng tác dụng phụ của vitamin rất thực tế, đặc biệt nếu liều lượng không chính xác. Để đảm bảo rằng bạn đang theo dõi điều trị tự nhiên đúng đối với mụn trứng cá, cô khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bổ sung chế độ ăn uống của bạn. Với điều đó, vitamin cho mụn có thể cực kỳ hiệu quả và đáng để thử. Đối với các biện pháp trị mụn tự nhiên như đã nói với chúng tôi bởi bác sĩ da liễu, tiếp tục đọc.

1. Vitamin A

Retinol, một dẫn xuất vitamin A, thường được tìm thấy trong điều trị mụn tại chỗ, do đó, nó không quá ngạc nhiên khi biết rằng vitamin A bổ sung các triệu chứng mụn trứng cá. Theo Garshick, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân bị mụn trứng cá nặng hơn được tìm thấy có hàm lượng vitamin A thấp hơn - điều này có ý nghĩa khi xem xét dạng uống vitamin A, isotretinoin, làm giảm sản lượng dầu. Tuy nhiên, Garshick khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng vitamin A, vì mức độ cao có thể dẫn đến buồn nôn, nôn, rụng tóc, da khô và dị tật bẩm sinh. Hơn nữa, có các phiên bản theo toa của vitamin A mà các chuyên gia y tế có thể kê toa rằng có thể phù hợp hơn với sức khỏe của bạn.

2. Vitamin B3

Cả hai bổ sung tại chỗ và uống nicotinamide, một dạng vitamin B3, đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng mụn trứng cá. Trong thực tế, Garshick nói rằng một thử nghiệm lâm sàng đã tìm thấy nicotinamide có hiệu quả như một loại kháng sinh tại chỗ cho mụn trứng cá. Và trong khi bạn có thể nhận được nicotinamide ở dạng kê đơn, Garshick cho biết nó cũng có thể được tìm thấy trong nhiều loại kem không kê đơn như Kem dưỡng ẩm trị liệu PM của EltaMD ($ 33), vì nó làm giảm hiệu quả sản xuất dầu và tỏa sáng.

3. Kẽm

Trong khi nó có thể mất vài tuần để thấy một sự cải thiện, Joshua Zeichner, MD, của Zeichner Dermatology nói rằng việc bổ sung liên tục của kẽm có thể giúp giảm các dấu hiệu của mụn trứng cá. Làm sao? Theo Zeichner, nó làm giảm lượng vi khuẩn gây mụn trên da, giảm viêm trong nang, và có thể làm giảm sản lượng dầu. Và cho bao nhiêu kẽm bạn nên dùng, Zeichner nói để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn, mặc dù 200 mg là đủ. Ông cũng lưu ý rằng chất bổ sung kẽm tương đối an toàn, mặc dù chúng đã được biết đến trong những trường hợp hiếm hoi gây ra đau bụng hoặc buồn nôn.

4. Vitamin E

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa mức độ thấp của vitamin E và mụn trứng cá, Garshick nói. Tuy nhiên, cô nhanh chóng chỉ ra rằng không có đủ thông tin để biết liệu bổ sung vitamin E có thực sự chữa trị mụn hay không. Nhưng kể từ khi vitamin đã được chứng minh để chống lại thiệt hại gốc tự do, có thể góp phần vào mụn trứng cá, một số người tin rằng vitamin E có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng mụn trứng cá. Vì vậy, trong khi vitamin E một mình sẽ không có khả năng chữa trị mụn trứng cá, nó có thể có một số lợi ích giảm mụn trứng cá đáng thử.

Tiếp theo: Đọc một cuộc thảo luận rất trung thực về mụn trứng cá.