9 Làm dịu những từ tiếng Nhật sẽ ngay lập tức xoay quanh một ngày căng thẳng

Bạn đã thành thạo nghệ thuật Đan Mạch về sự hy vọng ; bạn đã lâu kể từ khi KonMari-ed căn hộ của bạn. Không cần phải nói, nỗi ám ảnh ngày càng phát triển với sức khỏe của chúng ta không có giới hạn - những ngày này, chúng tôi đang nhập khẩu các chiến lược tự cải thiện từ khắp nơi trên thế giới.

Đó có thể là vì chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi có rất nhiều điều để học về khía cạnh này, đặc biệt là từ các nền văn hóa đã hoàn thiện truyền thống chăm sóc sức khỏe của họ hàng thế kỷ trước. Và những người trong chúng ta, những người đấu tranh để tìm thấy hòa bình và chánh niệm trong một thế giới di chuyển với tốc độ chóng mặt chắc chắn có thể đứng nhìn về phía lối sống của Nhật Bản như là nguồn cảm hứng cuối cùng cho sự cân bằng.

Đó là cuộc hôn nhân của truyền thống và thế giới hiện đại về cơ bản là MO đằng sau Tatcha, thương hiệu chăm sóc da của Nhật Bản (có thể cũng có một nơi vĩnh viễn trong Hall of Fame không tồn tại của Byrdie). Bằng cách chế tác các công thức đẹp làm việc chăm chỉ nhưng thực hiện nghi thức chăm sóc da, người sáng lập Victoria Tsai tìm cách chứng minh rằng chánh niệm và đa nhiệm không nhất thiết phải loại trừ lẫn nhau. Các sản phẩm của Tatcha được thư giãn và ngập tràn trong truyền thống Nhật Bản, nhưng chúng cũng rất hiệu quả - một sự kết hợp chiến thắng cho người phụ nữ hiện đại bận rộn.

Vì vậy, với triết lý này trong tâm trí, Tsai vui mừng tiết lộ một loạt các khái niệm đơn giản của Nhật Bản mà chỉ có thể truyền cảm hứng cho bạn để sống cuộc sống tốt nhất của bạn bao giờ - nếu không ít nhất giúp bạn vượt qua phần còn lại của tuần làm việc của bạn. Tiếp tục đọc cho chín chiến lược của Nhật Bản để ở trung tâm, không có vấn đề làm thế nào đông đúc trong tuần của chương trình nghị sự đã được tìm kiếm.

"Cấm-Không"

Điều đó có nghĩa là: Tất cả các mục đích và tất cả-hùng mạnh.

Tsai nói thêm: "Điều đó có nghĩa là những thứ của bạn sẽ làm việc chăm chỉ cho bạn để bạn không phải làm việc chăm chỉ ", Tsai nói thêm rằng khái niệm này là nguồn cảm hứng cho Kem Nước mới của Tatcha. điều trị -ageing và dưỡng ẩm sâu. Đó là một triết lý để xem xét mở rộng đến các khía cạnh khác của cuộc sống bận rộn của bạn là tốt. Ví dụ, thay vì thiền định và đăng nhập thời gian tập thể dục, hãy thử làm cả hai cùng một lúc: Tìm một tập luyện mà giữ cho bạn chú tâm và tập trung trong khi tập thể dục cơ thể của bạn.

"Wabi-Sabi"

Điều đó có nghĩa là: Không hoàn hảo làm cho mọi thứ trở nên độc đáo hơn.

Tsai nói: "Chúng ta thường có thể cảm thấy cân bằng bởi mong muốn làm mọi thứ một cách hoàn hảo, trong công việc và trong cuộc sống". " Triết lý này dạy chúng ta nắm lấy những sai sót . Nấu một bữa ăn cho một người thân yêu không phải là Instagram xứng đáng - một đĩa bị sứt mẻ hoặc cuộn sushi quanh co chỉ làm cho nó thêm trân trọng." Từ một quan điểm làm đẹp cụ thể, đôi khi "không hoàn hảo", vẻ ngoài sống động là thú vị nhất (và nhiều nhất là "bạn").

"Ichi-go, ichi-e"

Điều đó nghĩa là gì: Chỉ một khoảnh khắc này, một lần trong đời.

Nó giống như YOLO nhưng ở cấp độ cá nhân. " Câu nói này nhắc nhở chúng ta về sự quý giá của mỗi tương tác chúng ta có ", Tsai nói. "Có nhiều cách để đa nhiệm trong khi cũng cho phép chúng tôi dành thời gian với những người mà chúng tôi quan tâm. Thay vì thực hiện cuộc gọi trong khi làm bữa tối, hãy bắt kịp với một người bạn hoặc người thân trong khi cắt rau."

"Omakase"

Điều đó có nghĩa là: Tin tưởng người khác.

Điều thú vị là, từ này phổ biến nhất ở quán sushi. Tsai giải thích: “Khi đặt hàng, nó mang lại cho nhà đầu bếp quyền làm những gì họ muốn với mức giá mà họ đặt ra. Nhưng hãy học bài đó để đi: " Trong cuộc sống, nó nhắc chúng ta tin tưởng và dựa vào những người vây quanh chúng ta để giúp chúng ta đạt được những gì chúng ta cần làm ", cô nói.

"Kaizen"

Điều đó có nghĩa là: Thực hiện các cải tiến nhỏ, liên tục.

Thuốc giải độc cuối cùng để "cắn nhiều hơn bạn có thể nhai, " kaizen nhắc nhở chúng ta hãy tạm nghỉ và thực hành kiên nhẫn khi đặt ra để hoàn thành mục tiêu của chúng tôi. Tsai cho biết: “ Sẽ dễ dàng hơn khi đa nhiệm khi bạn đang làm việc với những thay đổi nhỏ đối với một mục tiêu thay vì cố gắng hoàn thành một cái gì đó cực đoan.

"Shankankan"

Điều đó có nghĩa là: Có vẻ đẹp trong việc dành thời gian của bạn.

Tsai nói: "Thật dễ dàng cho chúng tôi để vượt qua công việc của chúng tôi, biến nó thành một loạt những nỗ lực vô thức, " Tsai nói. Shankanan nhắc nhở chúng ta phải lưu tâm và đánh giá cao hành trình .

"nyunanshin"

Điều đó có nghĩa là: Có một tâm trí linh hoạt.

Trong võ thuật, học sinh được hướng dẫn để thực hành nyunanshin để tâm trí của họ được mở và tiếp nhận giáo lý mới. Phần còn lại của chúng tôi chắc chắn có thể học hỏi từ tính linh hoạt này. Tsai nói: " Luôn luôn có nhiều cách hiệu quả hơn hoặc tốt hơn để hoàn thành nhiệm vụ, vì vậy điều quan trọng là phải tìm ra những quan điểm mới ".

"Chisoku"

Điều đó có nghĩa là: Biết khi đủ là đủ.

Xã hội chắc chắn điều kiện chúng ta muốn cho mọi thứ - trên thực tế, tình trạng vĩnh cửu của sự không hài lòng của con người là trung tâm của nguyên tắc Thiền cổ xưa. (Trong Phật giáo, ham muốn là một hình thức của đau khổ, và buông bỏ mong muốn đó là một dấu hiệu của ý thức cao hơn.) "Đó là tùy thuộc vào chúng ta để biết khi nào cần được thỏa mãn", Tsai nói. " Nó có thể dễ dàng để mất bản thân trong một loạt các công việc, nhưng chisoku nhắc nhở chúng ta biết khi công việc của chúng tôi được thực hiện, vì vậy chúng tôi có thể bước đi và tận hưởng những thứ khác. "

"Yataiki"

Điều đó nghĩa là gì: Tìm niềm vui trong những điều nhỏ nhặt

Tsai nói: " Ngay cả khi nhiệm vụ dường như không có suy nghĩ, có nhiều cách để làm cho họ nâng cao tinh thần ". "Cho phép mình để ý đến vẻ đẹp của những bông hoa khi bạn chạy hoặc âm thanh của bài hát yêu thích của bạn khi bạn làm việc." Đó là một khái niệm tương tự như Tâm trí của người mới bắt đầu, đó là một mẹo quan trọng để làm chủ việc ăn uống chánh niệm.

Trên ghi chú đó, hãy xem các mẹo làm đẹp mà chúng tôi đã chọn từ blogger Nhật Bản này.