Làm thế nào để thoát khỏi móng tay màu vàng, bởi một bác sĩ của Podiatric Medicine
từ byrdie.com
Chào mừng bạn đến với đầu tiên của nhiều cột làm đẹp từ biên tập viên Byrdie mới nhất của chúng tôi, Lindsay Ellingson. Mỗi tháng, siêu mẫu - và vẻ đẹp cuồng tín - sẽ tập trung vào các mẹo chăm sóc da, thủ thuật trang điểm của thương mại, và nỗi ám ảnh về sức khỏe và sức khỏe mới nhất của cô ấy. Trong tháng này, chúng tôi đang nói về tất cả những điều Victoria's Secret Fashion Show. Tiếp tục đọc để tìm hiểu cách cô ấy chuẩn bị cho chương trình được xem nhiều nhất trên thế giới!
Chuẩn bị da
Tôi là tất cả về tìm kiếm hoàn toàn làm mới, nghỉ ngơi, và chỉ có đẹp, sáng da. Đối với tôi, điều đó có nghĩa là da của tôi được dưỡng ẩm siêu. Tôi yêu tôi sản phẩm của Pekar bởi chuyên gia chăm sóc da mặt của tôi Ildi Pekar. Dòng này được dựa trên mật ong thô, vì vậy nó vô cùng dưỡng ẩm và chống lão hóa.
Buổi sáng của buổi diễn tôi tập trung vào mắt mình. Tôi sẽ để lại những bản vá lỗi Gel mắt này ($ 30) từ Skyn Iceland trong tủ lạnh và để chúng vào buổi sáng; chúng rất tuyệt vời để loại bỏ, điều này đặc biệt quan trọng vì chương trình sẽ diễn ra ở Luân Đôn và có thể có một chút chậm trễ liên quan đến máy bay. Vì vậy, tôi chắc chắn sẽ được làm việc trên de-puffing và tìm kiếm nghỉ ngơi tốt, đảm bảo rằng tôi nhận được chín giờ ngủ.
Chuẩn bị tóc
Tóc rất quan trọng trên đường băng của Victoria's Secret. Nó mang lại cho bạn sự tự tin và làm cho bạn cảm thấy đẹp, đặc biệt là khi nó khỏe mạnh. May mắn là tóc của tôi dày đến nỗi họ chưa bao giờ sử dụng phần mở rộng trên tôi, điều đó thật tuyệt vời, tôi là tất cả về sức khỏe và tính toàn vẹn của tóc. Thay vì dầu gội và dầu xả thông thường, tôi đã sử dụng Wen Cleansing Conditioner ($ 32) bởi Chaz Dean trong một năm nay. Và tôi phải nói rằng từ cuối Giáng sinh cho đến bây giờ, tóc của tôi đã phát triển ít nhất sáu inch - thật điên rồ! Nó trông đẹp hơn bao giờ hết. Chaz cũng chỉ đánh dấu nó mà không dùng thuốc tẩy. Nó không gây tổn hại và trông siêu tự nhiên. Tôi thực sự vui mừng cho chương trình này. Bạn luôn luôn cố gắng để đẩy nó lên từ chương trình năm trước, và bây giờ tóc của tôi là dài hơn và blonder, tôi cảm thấy tốt hơn bao giờ hết!
Chuẩn bị cơ thể
Đầu ngón chân của bạn là rất quan trọng, do đó, có rất nhiều chuẩn bị mà tất cả chúng ta làm trước khi chương trình. Tôi nghĩ rằng hầu hết các cô gái Victoria's Secret chỉ giữ cho làn da của họ trông tuyệt vời quanh năm với rất nhiều tẩy da chết và giữ ẩm. Tôi bắt đầu đá nó khoảng 35 ngày trước buổi biểu diễn. Đánh răng khô đã là một phần của thói quen hàng ngày bình thường của tôi, nhưng nó trở thành một phần quan trọng hơn trong việc chuẩn bị cơ thể. Nó rất tốt cho tẩy tế bào chết và thúc đẩy lưu thông, giúp với cellulite.
Tôi cũng mới bắt đầu sử dụng Wen Ultra Nourishing Intensive Body Treatment ($ 80). Nó có vitamin k, aloe vera, và tất cả những thành phần tuyệt vời trong đó là nghĩa vụ phải thậm chí ra làn da của bạn và giữ cho cơ thể của bạn siêu ngậm nước. Tôi đang sử dụng nó mỗi ngày cho đến khi chương trình. Và sau đó, tất nhiên, phun tan.
Ngày của chương trình, tất cả chúng ta đều có được trang điểm cơ thể tuyệt vời này bởi Victoria's Secret được gọi là Beach Sexy Tinted Body Lotion ($ 15). Nó có một chút ánh sáng lung linh trong đó, vì vậy chúng tôi đặt tất cả lên. Bạn càng có nhiều bronzed, bạn trông khỏe mạnh hơn, giai điệu cơ bắp của bạn cho thấy nhiều hơn, và tôi chỉ cảm thấy quyến rũ hơn khi tôi có một số màu sắc. Sau đó, để đầu nó đi, một trong những điều yêu thích của tôi được gọi là bột Bronzing hòa tan tức thì ($ 24). Đó là một cái phồng dày có bột lung linh bên trong nó. Nó không giống như long lanh, trong khuôn mặt của bạn; nó rất tự nhiên. Nó trông mặt trời hôn.
Tâp luyện
Để chuẩn bị cho chương trình, tôi đã mua các trọng lượng mắt cá chân này, điều này thật tuyệt vời khi làm việc với hamstrings và mông của bạn. Đó là khu vực mà tôi thực sự tập trung vào khi làm việc. Tôi đã tập luyện với các trọng lượng mỗi ngày và tôi rất ngạc nhiên về hiệu quả hoạt động của chúng. Bạn có thể làm ít đại diện hơn, nhưng nó hoạt động nhiều hơn trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Tôi làm hai cân rưỡi trên mỗi mắt cá chân ngay bây giờ, nhưng nó có thể lên đến £ 5 cho mỗi mắt cá chân. Và với thói quen mà tôi làm, tôi có thể mang những trọng lượng này đến khách sạn của tôi ở London và có thể theo kịp sự tập luyện của tôi. Tôi cũng đã được đào tạo riêng với Nicole Katz tại Yoga 216, chúng tôi thực hiện những buổi tập yoga nóng dữ dội và mãnh liệt không chỉ làm đẹp cơ thể bạn mà còn để bạn cảm thấy trung tâm và bình tĩnh.
Đó là tuần trước khi chương trình, tôi tập trung vào bụng của tôi và mông của tôi nhất, bởi vì đó là những khu vực mà sẽ cung cấp cho bạn rằng đẹp, gợi cảm, hình dạng đồng hồ cát. Đó là cách tôi cảm thấy quyến rũ nhất trong đồ lót.
Cả tháng này dẫn đến chương trình, tất cả chúng tôi chỉ tập trung vào việc chăm sóc bản thân. Tôi tập trung vào việc ăn một chế độ ăn uống thực sự sạch sẽ với rất nhiều protein. Bữa ăn lý tưởng của tôi là cá hồi hoặc bất kỳ loại protein nạc nào với bông cải xanh và khoai lang. Tôi chỉ cố gắng có thức ăn ngon sẽ giúp tôi tiếp thêm sinh lực. Bạn phải, đặc biệt là với tất cả các du lịch.
Buổi sáng của buổi biểu diễn, bữa sáng lý tưởng của tôi sẽ là một burrito ăn sáng với trứng, khoai tây và thịt xông khói. Tôi cố gắng ăn nhiều protein và carbs, giữa tất cả các hoạt động xung quanh và các dây thần kinh, bạn đang đốt cháy rất nhiều calo. Vì vậy, ăn một bữa ăn sáng lành mạnh, thịnh soạn là rất quan trọng.
Tôi có thể mang nước ép hữu cơ của riêng mình hoặc uống nước ép Suja ép phía sau sân khấu, và tôi chụp được E3 Live và Chlorophyll, để cho tôi rất nhiều năng lượng. Vì có rất nhiều người ở hậu trường, nên rất nhiều nhiếp ảnh gia và người phỏng vấn bạn, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn giữ bình tĩnh và tận hưởng từng khoảnh khắc. Tôi mang theo thuốc giảm đau cứu thương ($ 18) của Bach, một loại thuốc giảm stress tự nhiên, và tôi cũng mang nước hoa hồng từ một dòng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên tuyệt vời có tên là Pratima vì mùi rất êm dịu.
Ngày bắt đầu lúc 9 giờ sáng và chương trình cuối cùng diễn ra lúc 9 giờ tối, vì vậy chúng tôi ở đó trong vòng 12 giờ với báo chí xoay, tóc và trang điểm và hai chương trình. Và sau đó là sau bữa tiệc. Nó rất nhiều trong một ngày, nhưng nó rất thú vị! Đây sẽ là năm thứ tám của tôi, và thậm chí sau bảy năm làm chương trình, nó vẫn còn siêu thực. Nó vẫn là một giấc mơ trở thành sự thật và tôi rất biết ơn. Tôi không thể chờ đợi để đi bộ đường băng đó. Đừng quên để đánh dấu lịch của bạn, chương trình phát sóng ngày 09 tháng 12 trên CBS.
Làm thế nào để bạn chuẩn bị cho một sự kiện lớn? Liệu thói quen của bạn trông như thế này?
