Làm thế nào để làm mờ một vết bầm tím bởi đêm thứ sáu

Xem xét tôi là một vũ công của 16 năm (với một sự nhấn mạnh trong múa ba lê, tôi có thể thêm), bạn sẽ nghĩ rằng ngay cả những chút ân sủng sẽ mặc vào tôi. Nhưng điều đó không thể nào kém chính xác hơn. Nó thực sự là khái niệm kỳ lạ nhất mà một người nào đó có thể có rất nhiều kiểm soát kỹ thuật của cơ thể của họ nhưng không muốn chạy vào hoàn toàn mọi rào chắn trong con đường của họ.

Nói thật, không ai có ý định bị thương. Chấn thương thường xảy ra khi chúng ta không chú ý, và tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng tôi có thể là tổng số klutz. Từ trèo lên cầu thang để vấp ngã trên mắt cá chân của tôi, tôi rơi thủ phạm vào vết bầm tím. Đôi khi tôi thậm chí còn không nhớ mình đã nhận được chúng như thế nào - ngay cả những vết sưng nhỏ nhất cũng có thể khiến những mạch máu gần như trên bề mặt vỡ ra và vỡ thành tông màu đen-xanh. Trong những năm tháng tuổi của tôi, điều này không bao giờ làm phiền tôi, nhưng khi tôi đã già, tôi đã tìm thấy chính mình trong cuộc săn lùng các biện pháp tự nhiên - đặc biệt, trong trường hợp này, một cái gì đó để tăng cường quá trình chữa bệnh. Dưới đây, chúng tôi có hạ thấp năm phương pháp chữa bệnh ma thuật để làm sáng những vết bầm tím không mong muốn một cách kịp thời.

Arnica

Là một chất chống viêm phong phú với các đặc tính làm giảm sưng, Arnica là một yêu thích phổ biến cho biến mất vết bầm tím. Ngoài việc điều trị chấn thương, nó còn giúp giảm đau nhức, viêm khớp và bong gân. Khi nó được áp dụng trên một vết bầm tím mới, sưng, đau và đổi màu giảm trong vòng vài giờ. Để có kết quả tốt nhất, áp dụng Arnicare Bruise Relief ($ 7) 3-4 lần một ngày trên khu vực bị ảnh hưởng hoặc uống bằng thuốc viên Arnica Montana của Hyland ($ 8).

Vitamin C và K

Nếu bạn không nhận được ít nhất 1000 mg vitamin C mỗi ngày, điều đó có thể gây bầm tím. Hãy thử tiêu thụ viên nang tiêu hóa (Garden of Life Vitamin Code Vitamin C, $ 23) hoặc thực phẩm giàu vitamin C để giúp tăng cường phản ứng của cơ thể với vết thâm tím và cắt giảm thời gian chữa bệnh. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin K (có thể dẫn đến đông máu) là một nguyên nhân tiềm ẩn khác của da bị thâm tím dễ dàng. Chà một loại kem giàu vitamin K vào vết thâm tím hai lần mỗi ngày vì điều này hỗ trợ trong việc phá vỡ máu và tái hấp thu nó. Đối với những lợi ích lâu dài, hãy tích trữ các loại rau và trái cây xanh như cải xanh, cải xoăn, rau bina, cam, xoài và đu đủ cho da sạch và không có vết thâm.

Liệu pháp nóng và lạnh

Không có gì giúp giảm đau hàng ngày, căng thẳng, đau nhức, và vết bầm tím như lạnh và nóng. Các ứng dụng lạnh làm tê liệt các dây thần kinh và co thắt mạch máu, giảm sưng tấy và hư hỏng mô. Đóng băng vết thâm có thể giúp dập tắt tình trạng sưng của nó trong khi làm nhanh quá trình chữa bệnh, nơi nhiệt nhẹ nhàng mở mạch máu để cải thiện việc cung cấp máu cho khu vực. Hãy thử áp dụng các loại rau đông lạnh hoặc một túi băng để chấn thương, và massage trong chuyển động chậm, tròn. Tiếp theo, chuyển sang nén nóng (như HealthSmart TheraBeads Microwavable Moist Heat Pad sưởi ấm, $ 23) và lặp lại quá trình tương tự. Các chuyên gia y tế khuyến cáo 10 đến 15 phút mỗi giờ trong ít nhất bốn giờ cho mỗi nhiệt độ. Lưu ý: Bọc cả khăn lạnh và nhiệt vào một chiếc khăn để bảo vệ da khỏi bị thương.

Aloe Vera

Thuộc tính chữa bệnh của Aloe vera giúp làm hồi phục giai đoạn phục hồi của các mạch máu bị vỡ dưới bề mặt. Khi thoa lên da, gel và hơi ẩm trong lô hội sẽ làm cho vết bầm tím trở thành môi trường nơi các mạch vỡ có thể tự sửa chữa nhanh chóng và hiệu quả. Để có kết quả tốt nhất, hãy tách lá ra khỏi cây lô hội và thoa gel mới lên vết thâm, hoặc đầu tư vào gel hoặc kem với nồng độ cao từ 80% trở lên.

Bromelain

Dứa giàu dứa và nước dứa có chứa các enzyme mạnh tiêu hóa protein, do đó xả chất lỏng bị mắc kẹt trong mô. Với đặc tính chống viêm, nó đã được chứng minh là giảm thời gian chấn thương hoàn toàn, vì vậy hãy lấy một cái ống hút và uống một ly lớn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn dùng nó ở dạng bổ sung, bạn có thể tiêu thụ 250-500 mg giữa các bữa ăn hàng ngày để trợ cấp vết bầm tím (chỉ cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước).

Biện pháp chữa trị bầm tím của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết dưới đây!