Điều đáng sợ đó đang xảy ra khi bạn ngồi trong một chỗ ngồi trên một chiếc máy bay

Bạn có nghe thấy điều đó không? Đó là "dây an toàn dây an toàn". Đừng bận tâm rằng bạn có thể không ở trên máy bay — chúng tôi chỉ cần bạn đeo dây để lấy thông tin này.

Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên JAMA Dermatology, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các phi công bay 56, 6 phút ở độ cao 30.000 feet sẽ nhận được cùng một lượng bức xạ UVA như bạn nhận được từ một buổi phơi nắng 20 phút. Rõ ràng, kính chắn gió ngăn chặn tia UVB, nhưng không phải tia UVA, thâm nhập vào da sâu hơn UVB và gây lão hóa da, nhăn, và làm tổn thương các tế bào da ở lớp cơ bản, nơi hầu hết các bệnh ung thư da xảy ra. Điều thậm chí còn đáng sợ hơn là khi bay trên mây và tuyết (nơi nhiều ánh sáng được phản xạ), những hiệu ứng này thậm chí còn tệ hơn nữa. Vì vậy, trong khi bạn có thể không bay trong buồng lái trong một chuyến bay và sẽ không có một lượng lớn ánh sáng mặt trời đánh bạn từ mọi góc độ, theo một bài báo ở Allure, ngay cả khi bạn đang ngồi trong cabin, tia cực tím tia sáng dữ dội hơn ở độ cao cao hơn, và với không khí mỏng hơn, có ít sự kiểm tra bức xạ có hại hơn.

Có lẽ bạn đã nhìn thấy hình ảnh virus của tài xế xe tải, trong đó phía bên trái khuôn mặt của anh có photodamage dữ dội, nhăn nheo, và dày lên từ trực tiếp đối mặt với mặt trời trong 28 năm. Đó là trên mặt đất - hãy tưởng tượng những gì những người thường xuyên trải nghiệm ngồi gần mặt trời hơn.

Vậy làm thế nào bạn có thể tránh điều này xảy ra trong tương lai? Trái với những gì bạn có thể suy nghĩ, đặt một chỗ ngồi cửa sổ thực sự là lý tưởng. Bằng cách này, bạn có khả năng kiểm soát bóng râm và giữ nó xuống toàn bộ chuyến bay. Nhưng nếu bạn đang ngồi ở ghế giữa hoặc lối đi, trước tiên, kết bạn với bất cứ ai ngồi gần cửa sổ, và sau đó yêu cầu họ đóng nó cho sức khỏe da của chính họ và của bạn. Tất cả đùa giỡn sang một bên, đảm bảo đóng gói kem chống nắng khi mang theo để tiếp tục đăng ký lại trong suốt chuyến bay. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Bare Republic Mineral Sport Stick ($ 10) cho ứng dụng không gây rối. Đừng quên cổ, ngực, tai, tay của bạn — bất cứ nơi nào bị lộ ra!