Độc quyền: Helen Mirren về Lão hóa, Niềm tin và Sức khỏe Tâm thần

Không có gì bí mật khi mọi người phải lo lắng khi nói đến lão hóa. Mặc dù nó chỉ là một con số, nhưng có rất nhiều điều đáng sợ (và nhiều quan niệm sai lầm) bao quanh nó. Đối với bằng chứng, chỉ cần nhìn vào ngành công nghiệp chăm sóc da, nơi sản phẩm được bán trên thị trường như là thời gian tua lại và kỳ diệu thúc đẩy các phép lạ.

Mặc dù một số thành phần chăm sóc da tốt hơn để giảm bớt nếp nhăn, nếp nhăn và tăng sắc tố so với các thành phần khác, một công thức chống lão hóa huyền diệu duy nhất không tồn tại (ít nhất là chưa). Một thói quen chăm sóc da vững chắc có thể ngăn chặn thiệt hại và làm giảm sự xuất hiện của mối quan tâm liên quan đến tuổi tác, nhưng nó sẽ chỉ làm chậm quá trình. Nó sẽ không dừng lại hoàn toàn. Và điều đó hoàn toàn ổn. Trong thực tế, có một cái gì đó trao quyền - gần như giải phóng - về việc ôm lấy làn da bạn đang ở.

Đó là những gì Helen Mirren làm. Cô ấy 72 tuổi và là nguồn cảm hứng lớn. Chúng tôi luôn là người hâm mộ về phương pháp sống độc đáo, đầy màu sắc và tự tin của cô ấy, vì vậy hãy tưởng tượng sự phấn khích của chúng tôi khi chúng tôi có thể ngồi xuống mặt đối mặt trong khi cô ấy tham gia một tour khuyến mại cho vai diễn mới nhất của cô ấy trong phim Winchester .

Trong phim, một bác sĩ tâm thần đến thăm nhân vật của bạn để hỏi về trạng thái tinh thần của cô ấy. Bạn làm gì mỗi ngày cho sức khỏe tâm thần của mình?

Sức khỏe tâm thần của tôi? Không nhiều. Tôi có tách trà. Những sự giúp đỡ đó.

Tôi chắc chắn. Nó rất bình tĩnh.

Thực ra, bạn biết đấy, trà không thực sự êm dịu. Trà loại đặc quyền bạn lên, nhưng tôi thích cụm từ đã trở nên nổi tiếng trong cuộc chiến tranh thế giới thứ hai ở Anh và bây giờ họ in nó trên ly và tạp dề và những thứ, đó là "Giữ bình tĩnh và tiếp tục." Và nếu tôi nhận được một chút tizzied, tôi chỉ nói với bản thân mình, "Giữ bình tĩnh và tiếp tục." Chỉ cần mang nó một bước tại một thời điểm. Nếu bạn không thể đối phó với những gì sẽ xảy ra vào ngày mai, đừng đối phó với nó ngay bây giờ; đối phó với nó khi bạn đến ngày mai, và thế thì bạn sẽ có thể đối phó với nó.

Bạn có thể nói về sự tự tin của bạn và cảm giác của bản thân bạn đã thực sự thay đổi theo tuổi tác không?

Tôi không biết vì đó là thứ tăng dần, và nó cũng không liên tục. Bạn biết đấy, một số ngày bạn cảm thấy tuyệt vời và tự tin, và những ngày khác bạn không. Nó đã được như thế kể từ khi tôi còn trẻ [cười]. Ý tôi là, tôi nghĩ đúng là khi bạn già đi, không phải là bạn tự tin hơn. Bạn không - nhưng bạn quan tâm đến nó ít hơn. Bạn quan tâm ít hơn đến việc không tự tin. Nó không phải là một vấn đề lớn khi bạn già đi. Và tôi nghĩ điều xảy ra là bạn, ít hơn và ít hơn, hãy coi bản thân là trung tâm của thế giới và bạn bắt đầu mất tự ám ảnh và mất tự ám ảnh, bạn sẽ mất đi những điều khiến bạn cảm thấy không tự tin hoặc bất cứ điều gì.

Tôi cũng muốn biết, ý tưởng này rơi vào tình yêu với bản thân và học lại cách yêu chính mình khi bạn thay đổi và phát triển, đó là điều gì đó mà bạn cảm thấy bạn đã trải qua hoặc bạn đang hướng tới?

Không, tôi không yêu bản thân mình. Tôi không yêu bản thân mình chút nào. Tôi yêu người khác, ý tôi là, những thứ khác. Đó là đối diện của rơi vào tình yêu với chính mình. Nó đi ra ngoài của chính bạn. Đừng đi “oh, tôi.” Đi “ồ, anh, cô ấy, cái cây đó.” Đi ra ngoài.

Vậy đó là cách bạn cảm thấy hạnh phúc nhất?

Vâng, chắc chắn, tuyệt đối.

Ngày lý tưởng của bạn như thế nào nếu bạn không làm việc và bạn không có kế hoạch gì?

Tôi chỉ lười biếng khủng khiếp và sau đó kết thúc cảm giác tội lỗi vào buổi tối, “Ôi, Chúa ơi, hôm nay tôi đã hoàn toàn lãng phí.” Nhưng tốt hơn hết là nên đi ra ngoài và làm một việc gì đó. Bạn biết đấy, đi dạo. Nhưng tôi làm; Tôi thực sự thích khu vườn. Tôi thích làm vườn.

Bạn có một khu vườn ở nhà mà bạn có xu hướng?

Tôi có vườn trên cả nước! Trên toàn thế giới, ý tôi là [cười]! Tôi có một khu vườn ở Ý; Tôi có một sân thượng ở New York; Tôi bây giờ có một khu vườn đá ở Tahoe, vì vậy tôi mãi mãi trồng những thứ và không bao giờ khá để nhìn thấy chúng hoa bởi vì tôi đang làm việc ở đâu đó.

Nhưng tôi đoán rằng phải thật tốt khi trở về nhà với họ.

Yeah, thật tuyệt. Nó luôn luôn là một cuộc phiêu lưu. Oh, nhìn xem nó được trồng như thế nào!

Ed. lưu ý: Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa và cô đọng để làm rõ.

Có bạn có nó. Lời khuyên về cuộc sống của Dame Helen Mirren. Xin lỗi chúng tôi trong khi chúng tôi mua một chiếc cốc Calm và Carry On ($ 12) cho bàn làm việc của chúng tôi, tự nhắc mình rằng vẻ ngoài không quan trọng và thoáng qua, và có xu hướng canh tác mùa đông của chúng tôi (theo đúng nghĩa đen). Xét cho cùng, nếu nó đủ tốt cho Helen Mirren, thì nó đủ tốt cho chúng ta.