lão hóa

Tất cả mọi thứ bạn cần biết (Nhưng chưa bao giờ hỏi) Về Retinols

Có Thể 2024

Retinol — một từ được sử dụng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào cũng được hiểu. Bạn có thể sử dụng kem retinol hàng đêm của bạn bởi vì nhãn cho biết nó "làm giảm nếp nhăn" hoặc "công ty da", nhưng bạn có biết tại sao hay như thế nào? Còn Retin-A, mà chỉ có derm của bạn có thể kê đơn? Có thực sự là một sự khác biệt giữa hai? Chúng tôi quyết định đi đến cuối cuộc tranh luận và hỏi bác sĩ da liễu Tiến sĩ Vermén M. Verallo-Rowell tất cả các câu hỏi liên quan đến retinol của chúng tôi. Hóa ra, có rất nhiều về hợp chất này bạn có thể không biết.

Nhấp qua trình chiếu ở trên để biết mọi thứ bạn cần biết về retinols và Retin-A!

Sự khác biệt giữa Retinol và Retin-A là gì?

Verallo-Rowell nói rằng cả hai đều được coi là retinoid và các hợp chất thế hệ đầu tiên có nguồn gốc từ Vitamin A, nhưng Retin-A mạnh hơn rất nhiều. “Tretinoin là chất retinoid tự nhiên đầu tiên được sử dụng để sử dụng tại chỗ”, Verallo-Rowell nói. "[Lúc đầu] nó được sử dụng cho mụn trứng cá, và sau đó nó đã được tìm thấy là tuyệt vời cho hình ảnh da." Thương hiệu đầu tiên là Retin-A, và bây giờ có những thương hiệu khác, như Avita và Renova, được sử dụng để điều trị mọi thứ từ mụn trứng cá đến sự đổi màu.

Retinol, mặt khác, là cách nhẹ hơn và được tìm thấy trong nhiều sản phẩm mà không cần toa bác sĩ. Ở Mỹ, FDA đã phân loại nó thành một thành phần mỹ phẩm, trong khi Retin-A được coi là một loại thuốc.

Khi nào bạn nên bắt đầu sử dụng chúng?

Vì chúng là cả hai dẫn xuất của vitamin A - một loại vitamin tự nhiên mà cơ thể bạn cần ở mọi lứa tuổi — Verallo-Rowell nói rằng bạn có thể sử dụng chúng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, Retin-A đã được nghiên cứu và chứng minh để giúp điều trị mụn trứng cá, vì vậy nó thường được sử dụng khi mụn bắt đầu xuất hiện. “[Retin-A] có xu hướng làm khô da của bạn và làm cho nó trở nên nhạy cảm, vì vậy nó thường bắt đầu ở một đứa trẻ lớn tuổi hơn, những người bắt đầu cảm thấy có dầu và da mụn — không phải trên làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ”, Verallo-Rowell nói. Retinols, như là phiên bản yếu hơn, nhẹ nhàng hơn, có thể được bắt đầu cùng một lúc, nhưng thường hướng đến bất cứ ai bắt đầu trải nghiệm các nếp nhăn và da bị chảy xệ.

Có tác dụng phụ nào không?

Tác dụng phụ thường gặp của Retin-A tương tự như các sản phẩm trị mụn khác: nóng hoặc ngứa sau khi áp dụng, có thể dẫn đến đỏ, khô, ngứa và cháy nhẹ. Một số người thậm chí còn nói rằng mụn của họ trở nên tồi tệ hơn trước khi nó trở nên tốt hơn, mặc dù điều này thường giảm sau hai đến bốn tuần.

"Mặc dù retinol được phân loại là một loại mỹ phẩm - không phải là một loại thuốc như Retin-A - nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có tác dụng tương tự như Retin-A, nhưng chỉ ở liều cao hơn, " Verallo-Rowell nói. Nếu một sản phẩm có retinol được sản xuất, pha chế và đóng gói cẩn thận để tránh quá trình oxy hóa và mất hiệu lực, nồng độ Retinol cao hơn sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn, không có tác dụng phụ của Retin-A. Nhưng đây là vấn đề: nhiều sản phẩm tự chế tạo bằng retinol không thực sự phải kê khai nồng độ retinol, và có thể không được sản xuất tốt như các đối tác theo toa của nó. "Trong thực tế, retinol thường được liệt kê như là một thành phần không hoạt động!" Verallo-Rowell nói. Vì vậy, luôn luôn kiểm tra danh sách thành phần- "Vitamin A" hoặc "retinol" nên ở gần đầu danh sách nếu sản phẩm thực sự làm những gì nó hứa hẹn.

Bao lâu cho đến khi tôi thấy kết quả?

Verallo-Rowell nói rằng nó phụ thuộc vào nồng độ retinol trong sản phẩm OTC của bạn, thật không may, thường không được tuyên bố.

Có thể mất đến 8-12 tuần để bắt đầu nhận thấy kết quả dương tính từ Retin-A — tất cả phụ thuộc vào sức mạnh, hình thức và mức độ thường xuyên bạn được yêu cầu áp dụng.

Bất kỳ lời khuyên cho người dùng lần đầu Retin-A?

"Tôi kết hợp Retin-A trong dầu dừa nguyên chất, hoặc áp dụng Retin-A trên đầu trang của dầu dừa, " Verallo-Rowell tiết lộ. "Bằng cách này, tôi có thể tùy chỉnh liều lượng cho từng bệnh nhân, dựa trên lịch sử cụ thể, mức độ dung nạp, kết quả xét nghiệm vá và hơn thế nữa." Ngay cả ở nồng độ cao hơn, cô thấy rằng bệnh nhân của mình gần như có thể bắt đầu sử dụng sản phẩm một lần một ngày mà không có một vấn đề nhạy cảm, vì tính năng chữa bệnh, chất chống oxy hóa đầy, và chống viêm của dầu dừa nguyên chất. Có vẻ như chúng tôi đã tìm thấy một cách sử dụng khác cho nó ngoài việc kéo dầu ...

Làm thế nào để kết hợp Retin-A trong thói quen da của tôi?

Đối với thuốc retinoid theo toa như Retin-A, Atralin, Renova hoặc Avita, Verallo-Rowell gợi ý bắt đầu với chất tẩy rửa không gây dị ứng, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng và SPF hàng ngày có chứa titanium dioxide, oxit kẽm và oxit sắt - tốt nhất là 3.2% hoặc cao hơn trong các sản phẩm có màu SPF. Vào buổi tối sau khi rửa mặt, cô nói để thoa dầu dừa lên mặt và cổ của bạn và để nó chìm trong vài phút. Sau đó, áp dụng một lượng nhỏ hạt đậu của sản phẩm retinoid của bạn và lây lan nhẹ trên khuôn mặt của bạn - và đừng quên cổ và ngực của bạn!

Sử dụng hệ thống này với retinoids của bạn một lần hoặc hai lần một tuần, lưu ý bất kỳ khu vực nào trở nên khô, đỏ, hoặc vảy trong một đến hai tuần. Nếu không đỏ hoặc phản ứng khác xảy ra, cô nói để tăng ứng dụng của bạn cho mỗi đêm khác cho một đến hai tuần, sau đó tăng lên ứng dụng hàng đêm nếu làn da của bạn có thể chịu đựng được nó. "Một khi bạn đã sử dụng sản phẩm trong 3 tháng mà không gây kích ứng, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn để biết nồng độ cao nhất tiếp theo của retinoid, " cô nói. "Họ thường đến như 0, 025%, 0, 05%, 0, 1% và như vậy."

Lời khuyên cuối cùng?

Verallo-Rowell nói có một vài điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc retinoid theo toa. Đầu tiên, tránh tất cả các loại kem dưỡng ẩm có chứa axit salicylic hoặc axit glycolic - chúng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn. Chất tẩy rửa với các thành phần này là ổn, tuy nhiên, vì chúng rửa sạch với các sản phẩm da của bạn. Cuối cùng, tránh làm sạch da mặt, lột vỏ hóa chất, tắm nắng và tẩy lông trên khuôn mặt - tất cả những thứ này có thể gây kích ứng da của bạn và khiến làn da của bạn trông thô ráp và khó chịu.

Bạn muốn dễ dàng vào trò chơi retinoid? Tiếp tục nhấp để mua các loại retinols OTC yêu thích của chúng tôi!