Cellulite không thể chữa khỏi — Nhưng có tin tốt

Khoảng 85% phụ nữ bị ảnh hưởng bởi cellulite (bất kể quy mô ăn mặc), vì vậy bạn nên biết nếu bạn có nó, bạn không đơn độc. Chúng ta cũng nên chỉ ra rằng không có gì sai khi có nó. Sau khi nói chuyện với nhiều chuyên gia khác nhau, từ các bác sĩ đến các chuyên gia thẩm mỹ, chúng tôi biết rằng chúng tôi không kiểm soát được liệu chúng ta có cellulite hay không; đó là di truyền.

Cellulite là khá nhiều nghi thức của đoạn văn, và nếu bạn không sao với nó, điều đó thật tuyệt. Tôi có cellulite, và nó chắc chắn không giữ tôi dậy vào ban đêm. Nhưng đó không phải là để nói rằng tôi không muốn biết những gì tôi có thể làm để cải thiện nó. Đánh răng cơ thể là tin tức cũ - nó hoạt động, và nó là giá cả phải chăng.

Vấn đề là bạn không thể loại bỏ cellulite được; tất cả những gì bạn có thể làm là giảm thiểu sự xuất hiện của nó. Vậy tại sao nó khó khăn như vậy để loại bỏ? "Bạn có lớp biểu bì, lớp hạ bì, và hyperdermis, " Anjali Mahto, MD, nói với chúng tôi. "Điều gì xảy ra khi các dạng cellulite là chất béo lắng xuống giữa mô liên kết của lớp hạ bì, dẫn đến sự lõm da."

Vì cũng có các mô liên kết theo cách - nó không chỉ đơn giản là một trường hợp phá vỡ chất béo; đôi khi bạn phải phá vỡ mô liên kết để thực sự thấy sự khác biệt. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ thấy cellulite là một mối quan tâm bướng bỉnh để giải quyết.

Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia khác nhau, những người thường xuyên đối phó với cellulite, và họ là trò chơi để chia sẻ tất cả các thủ thuật mà họ biết để giảm sự xuất hiện của nó. Từ những thay đổi về lối sống không tốn kém đến các lựa chọn phẫu thuật lâu dài hơn, chúng tôi có 101 cái để giảm thiểu diện mạo của cellulite.

# 1: Điều trị tại nhà

Có rất nhiều điều mọi người có thể làm ở nhà, nói Victoria Smith, giám đốc thẩm mỹ tuyệt đối, cung cấp rất nhiều phương pháp điều trị cellulite khác nhau. Danh sách của cô bao gồm tất cả mọi thứ từ hydrat hóa để đảm bảo bạn giữ cho chân săn chắc và theo dõi cân nặng của bạn.

"Cuối cùng cellulite có xu hướng di truyền, " Smith nói với chúng tôi. "Nó không chỉ ảnh hưởng đến những người thừa cân. Tập thể dục và giữ khu vực săn chắc làm giảm nó, nhưng bạn chỉ có thể cải thiện sự xuất hiện."

Cô cũng khuyến cáo rằng tập luyện cường độ cao là một cách tuyệt vời để đốt cháy chất béo: "Đó không phải là khoảng thời gian mà là một buổi tập luyện chất lượng tốt sẽ giúp ích cho khu vực", cô nói.

Mahto cũng gợi ý HIIT là một cách tuyệt vời để cải thiện sự xuất hiện của cellulite. "[Nó] đã có rất nhiều điểm cộng, bao gồm cả lợi ích chống lão hóa quá. Thực sự, những gì bạn đang cố gắng để làm với tập thể dục, khi nói đến cellulite, đang cố gắng để xây dựng cơ bắp."

Xem hướng dẫn của chúng tôi để tập luyện HIIT tốt nhất.

Liên quan

Chúng tôi sắp có một làn sóng nhiệt khác, Vì vậy, đừng bỏ đi giả mạo của bạn mà chỉ cần đọc ngay

# 2: Phương pháp điều trị tại chỗ

Bước tiếp theo là cách tiếp cận chủ đề. Đối với điều này, chúng tôi đã nói chuyện với nhà tư vấn phẫu thuật thẩm mỹ Afshin Mosahebi, MD, người đã đăng ký với Hiệp hội Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nhựa Anh, để cho chúng tôi biết thỏa thuận này là gì với tất cả các loại kem cellulite. Mosahebi giải thích: “Mặc dù các loại kem cellulite có thể làm cho da bị tổn thương trông căng hơn và sưng lên, nhưng cuối cùng nó không phải là một giải pháp lâu dài, vì nó không thể thâm nhập vào da.

Nataliya Robinson, một nhà trị liệu da hàng đầu ở London, đã đưa ra một cách tiếp cận tự nhiên để giải quyết cellulite. Cô đề nghị bạn nên xoa bóp mật ong lên chân để cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy lưu thông bạch huyết. "Mật ong là một thành phần tự nhiên sẽ làm giảm da và giảm sự xuất hiện của cellulite mà không làm quá tải cơ thể với độc tố và hóa chất được tìm thấy trong chăm sóc da thông thường", cô nói với chúng tôi.

Một cách hữu ích, cô ấy thậm chí còn cho chúng tôi một công thức để làm ở nhà sẽ giúp làm mềm sự xuất hiện của cellulite:

Bước 1: Trộn một muỗng cà phê mật ong và một thìa baking soda với nhau, hoặc trong một bát nhỏ hoặc chỉ trong tay của bạn (điều này có thể được thực hiện ngay trước khi bạn đi tắm, hoặc cùng một lúc) và làm việc nó vào vấn đề khu vực. Các baking soda sẽ tự nhiên tẩy tế bào chết trong khi mật ong sẽ làm ẩm da trên cơ thể. Với giải pháp hỗn hợp sẵn sàng này, thêm một ít nước để pha loãng sự nhất quán. Massage mạnh mẽ, tập trung đặc biệt vào chân, đùi, dạ dày và cánh tay trong khoảng 2 đến 3 phút, cho đến khi các vùng có vấn đề trở nên mịn màng hoặc bị đỏ bừng.

Bước 2: Áp dụng mật ong trên đôi chân của bạn, nơi có thể nhìn thấy cellulite, và bắt đầu vỗ chân của bạn trong khoảng bốn đến bảy phút. Nó sẽ cải thiện lưu lượng máu để làm mềm sự xuất hiện của cellulite. Chỉ cần cẩn thận để không lạm dụng nó, vì nó có thể gây ra mao mạch bị hỏng nếu bạn áp dụng quá nhiều áp lực.

Liên quan

Trang điểm chân là vẻ đẹp mùa hè cần thiết Chúng tôi 100% trên tàu với Đọc ngay bây giờ

# 3: Điều trị lâm sàng

Cuối cùng, có nhiều tùy chọn xâm lấn hơn. Một lần nữa, chúng tôi đã nói chuyện với Mosahebi, người đã đưa ra lời khuyên có giá trị cho bất cứ ai xem xét việc giảm cellulite cực đoan hơn: "Việc điều trị cellulite rất khó vì không chỉ ở dưới da mà còn tưởng tượng một mạng lưới như tổ ong, chất béo trông như vậy. Bởi vì những cấu trúc đó, thật khó để phá vỡ nó. "

Trong khi Mosahebi nhắc lại rằng không có gì có thể làm cho nó biến mất hoàn toàn, có rất nhiều phương pháp điều trị lâm sàng có thể cải thiện sự xuất hiện của nó. Vậy thì cái gì có thể làm được? "Nếu nó hời hợt, có một vài điều làm việc cho cellulite nhẹ, chẳng hạn như điều trị bằng laser tạo ra ít lỗ hổng trên da, điều trị bằng microneedling và plasma", ông nói.

Nhưng bạn nên làm gì nếu bạn đã thử tất cả? Bạn có nên xem xét phẫu thuật hoặc hút mỡ không? Mosahebi khuyên rằng: “Nếu sự lờ mờ là hiển nhiên, thì một hình thức hút mỡ có thể giúp ích”. "Nhưng cũng giống như bất cứ điều gì liên quan đến cellulite, nó luôn luôn là cải tiến, không xóa bỏ, bất kể bạn làm gì."

Nếu đây là điều bạn muốn điều tra, Mosahebi nói trước tiên hãy đến bác sĩ của bạn, người sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, người sẽ được BAAPS đăng ký, vì họ được coi là đạo đức hơn. Cuối cùng, anh ta nói "hãy cảnh giác với việc được tư vấn miễn phí, vì họ sẽ cố gắng bán cho bạn thứ gì đó. Nếu bạn trải qua BAAP, điều đó sẽ không xảy ra; họ sẽ chỉ khuyên."

Tiếp theo! Làm thế nào để thoát khỏi mọi loại sẹo mụn.

Hình ảnh mở đầu: Mango, Rex