Một Naturopath Anh nói bạn nên ăn thức ăn này mỗi ngày để đánh bại Bloat

Nếu bạn đã thấy Super Size Me (hoặc chỉ, bạn biết đấy, sống ở Mỹ), thì bạn nhận thức được lượng thặng dư các loại thực phẩm được chế biến, đường cao cấp, nhân tạo trong mọi khía cạnh của doanh số bán thực phẩm của Mỹ. Tôi sẽ không bao giờ quên clip của Morgan Spurlock giới thiệu "sâu răng" của khoai tây chiên McDonald: Sau 10 tuần, không phải là bào tử mốc xuất hiện trên chúng, khiến chúng ta tự hỏi chất bảo quản phóng xạ đang giữ chúng ở trạng thái vàng sắc nét.

Tôi sẽ thừa nhận điều đó: Đôi khi một gói bánh quy, khoai tây chiên, hay thức ăn nhanh có vẻ như một ý tưởng hoàn hảo, hợp lý, nhưng sau đó, giống như đồng hồ, tôi trở nên cồng kềnh và rụt rè sau khi ăn chúng. Thức ăn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn theo một cách sờ thấy như vậy, nhưng đối với nhiều người Mỹ, thực tế này là nhiều hơn một suy nghĩ hơn là một phương pháp tự thực hành. Điều này càng trở nên rõ ràng hơn với tôi trong một cuộc họp với Jules Miller, người sáng lập của The Nue Co., một dòng bổ sung mới của Anh.

Miller gần đây đã vứt bỏ văn phòng để giải thích dòng sản phẩm bổ sung dạng bột thực vật của mình, mỗi loại được thiết kế để giúp một trong những mục tiêu sau đây: sức khỏe đường ruột, độ trong của làn da, độ bền và đầy hơi . Tôi lập tức lúng túng khi nghe về món đồ cuối cùng trong danh sách, vì sự đầy bụng thường xuyên là một vấn đề thường gặp của tôi (và sự tồn tại của tôi). Miller cười, nói đùa rằng người Mỹ dường như thực sự bị lôi cuốn bởi sự bổ sung đặc biệt - không gần giống như cơ sở khách hàng Anh. Đương nhiên, tôi hỏi cô ấy tại sao vậy.

"Thật khó để nói mà không đưa ra những giả định to lớn", Miller giải thích, "nhưng tôi nghĩ căng thẳng là một đóng góp lớn cho sự đầy hơi . Giờ làm việc dài hơn, kết hợp với nghỉ phép ít hàng năm và một ổ đĩa để có tất cả (công việc khó khăn, vui chơi- tâm lý khó khăn) có thể là lý do mà Debloat (75 đô la) đã trở thành một hit ở Mỹ "Điều này và, tất nhiên, một lượng dồi dào thực phẩm chế biến, sữa và bột màu trắng.

Cô tiếp tục, “Ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe ở Anh hiện đang rất xu hướng. Nó trở nên thời trang để ăn uống sạch sẽ, khiến cho một số lượng lớn chúng ta trở nên khá ám ảnh với những gì chúng ta ăn. cố gắng nhấn mạnh rằng chế độ ăn uống lành mạnh nhưng mối quan hệ xấu với thức ăn gần như không lành mạnh hơn), tôi nghĩ rằng quá trình tiêu hóa của chúng ta phần lớn bắt đầu cải thiện. "

Tôi cho rằng nhiều phụ nữ và nam giới đang theo dõi các xu hướng sức khỏe ở Hoa Kỳ, nhưng sự khác biệt là chế độ ăn uống của chúng tôi ở mức độ lớn (có ý định chơi chữ). Trong khi chúng tôi có thể Instagram một bát smoothie hoặc một nước trái cây xanh một thời điểm, tiếp theo chúng tôi đang gorging trên lát bánh pizza sau cocktail. Chúng tôi không nhất quán "sạch" như các nước khác, đó là lý do tại sao dòng sản phẩm bổ sung của Miller sẽ giúp bù đắp thói quen ăn uống kém. (Mặc dù ăn uống sạch sẽ không cần bổ sung là lý tưởng, nhưng nó không phải lúc nào cũng là thực tế.)

Mỗi loại bột không hương vị, không đường, và được làm từ 100% thành phần thực phẩm tự nhiên. Một probiotic dựa trên đất và một prebiotic có nguồn gốc từ rau diếp xoăn được sử dụng trong toàn bộ phạm vi. Tại sao bạn cần một probiotic và prebiotic? Probiotics, giúp cân bằng vi khuẩn xấu trong hệ thống của chúng ta và thúc đẩy tiêu hóa đúng cách, được thúc đẩy và cho ăn bằng prebiotics, biến chúng thành một bộ đôi năng động giúp cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn. Những vi khuẩn tốt này cũng có đặc tính chống viêm (trình soạn thảo này đã nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trong da sau khi sử dụng probiotic liên tục), vì vậy loại bột được nhắm mục tiêu theo da cụ thể của dòng, Skin Food, rất tuyệt vời để đạt được độ sáng, thậm chí nhiều hơn da.

Bên cạnh bao bì đẹp mắt, thật dễ bị hấp dẫn bởi cách tiếp cận đơn giản, tự nhiên của dòng để có sức khỏe tốt hơn, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nó thu hút quá nhiều lực kéo trên cả ao và ở bên. Thật là hấp dẫn khi gặp một nhà phát triển đã thấy lợi ích trực tiếp của việc sử dụng sản phẩm của mình - Miller kiên quyết đứng đằng sau sức mạnh biến đổi của thực phẩm và thực phẩm bổ sung khi cô chữa khỏi IBS của riêng mình chỉ bằng cách từ bỏ lúa mì và sữa, ăn uống thức ăn "và tiêu thụ nhiều probiotic hơn. Bị mê hoặc bởi điều này, tôi hỏi Miller rằng kế hoạch bữa ăn hàng ngày điển hình của cô ấy trông như thế nào, cái mà tôi đã chia nhỏ dưới đây:

• Buổi sáng : Trứng và một shot Gut Food ($ 70) và Energy ($ 75)
• Ăn nhẹ : Sữa chua và granola
• Bữa trưa và bữa tối: Salad gà (Cho bữa tối, bạn có thể đổi món này cho một bữa ăn sạch khác, như cá hồi và rau bina.)

Một thực phẩm quan trọng khác mà Miller ăn hàng ngày để tiêu hóa đúng là dưa bắp cải . "Quá trình axit lactic tự nhiên bảo quản bắp cải là một probiotic tuyệt vời", cô giải thích. "Có rất nhiều loại vi khuẩn có lợi cho sức khỏe giúp đảm bảo sức khỏe đường ruột tốt. Tôi luôn bảo mọi người bắt đầu với thức ăn, và vào những ngày ăn không thực tế, sau đó chuyển sang bổ sung giống như chúng ta." Cô cũng là người đề xuất lớn kombucha và kefir, hai loại men vi sinh tự nhiên khác.

Bạn sẽ cung cấp cho dòng này một thử? Tắt âm thanh bên dưới!