5 Thực hành Dược phẩm để uống khi bạn cảm thấy một sự lạnh lùng

Mùa lạnh và cúm đang đến với chúng ta, điều đó có nghĩa là chưa bao giờ có thời gian tốt hơn để phục hồi bộ sưu tập trà của bạn. Trà thuốc đã được chơi trong hàng ngàn năm và vẫn có thể là một thay thế tuyệt vời hoặc bổ sung cho các loại thuốc không kê đơn. Cho dù bạn đang tìm kiếm để tăng mức năng lượng hoặc giảm nhẹ các vấn đề về giấc ngủ một cách tự nhiên, trà có thể được sử dụng để giải quyết một loạt các vấn đề về sức khỏe, và giải quyết cảm lạnh thông thường chắc chắn nằm trong danh sách. Để được khỏe mạnh, giảm cảm lạnh tự nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên đặt một ấm đun nước, ấm cúng với cốc yêu thích của bạn, và thêm một trong những loại trà này cho một lạnh để đựng thức ăn của bạn.

Trà gừng

Gừng có lợi ích sức khỏe mạnh mẽ khi nói đến tình trạng viêm, khó tiêu, và buồn nôn, do phần lớn chất gừng. Đây là một trong những nguyên liệu hàng đầu cho việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch tự nhiên, làm cho trà gừng trở thành một trong những loại trà tốt nhất cho cảm lạnh. Nó thường được kết hợp với nghệ, một loại thảo dược khác với một loạt các lợi ích sức khỏe.

Trà cam thảo

Đối với một cuộc tấn công kép vào lạnh của bạn, rễ cam thảo chứa các đặc tính kháng khuẩn và kháng virus cung cấp hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong khi giảm bớt đau nhức cổ họng. Trà cam thảo cũng có thể giúp chống lại các tác động của nghẹt mũi, đặc biệt tuyệt vời nếu bạn bị ho. Hãy thử trà ba-cam thảo từ Pukka để có phương pháp trị liệu lạnh nhẹ nhưng không đường.

Trà bạc hà

Giống như cam thảo, bạc hà là một thành phần tuyệt vời để giảm ho và giúp giải quyết sự tích tụ chất nhầy thường đi kèm với cảm lạnh. Tinh dầu bạc hà - một thành phần tự nhiên của bạc hà - là một loại thuốc thông mũi được thiết lập tốt, làm cho bạc hà trở thành một trong những loại trà tốt nhất cho cảm lạnh. Chọn một lựa chọn hữu cơ như trà bạc hà này từ Hai Lá và Chồi.

Trà xanh

Những lợi ích sức khỏe của trà xanh đã được ghi nhận trong nhiều năm (cảm ơn, Harvard), và một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ chắc chắn là thứ bạn có thể thêm vào danh sách. Ngoài việc điều trị các triệu chứng cảm lạnh khi bạn có chúng, trà xanh có thể giúp giảm sự nhạy cảm của cơ thể đối với nhiễm trùng và vi-rút, phần lớn là do nội dung chống oxy hóa của cơ thể. Nhân đôi nỗ lực của bạn với trà gừng xanh hữu cơ này từ các loại thuốc truyền thống. Chỉ cần cẩn thận để tránh tiêu thụ caffeine quá muộn trong ngày, vì giấc ngủ ngon cũng là một phần quan trọng trong việc vượt qua cơn cảm lạnh của bạn.

Trà bạch đàn

Một số loại trà tốt nhất cho cảm lạnh là những loại trà bao gồm bạch đàn. Được sử dụng bởi các nhóm thổ dân ở Úc trong nhiều thế kỷ, bạch đàn có thể được sử dụng để điều trị cảm lạnh, sốt và các bệnh về đường hô hấp. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng trà chăm sóc sức khỏe phế quản này từ các loại thảo mộc Gaia, bao gồm cả liều cam thảo và bạc hà có lợi cho sức khỏe.

Hy vọng rằng các loại trà trên giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn, nhưng khi nghi ngờ, hãy luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn để được cứu trợ lạnh.

Bây giờ, nếu nhận được một số phần còn lại là vấn đề của bạn, chúng tôi cũng biết các loại trà tốt nhất cho giấc ngủ.