5 Dịch vụ cung cấp thực phẩm giúp cho việc ăn uống lành mạnh SO dễ dàng

Trừ khi bạn xảy ra là một đầu bếp tuyệt vời với giờ trong ngày của bạn để phụ tùng, ăn uống lành mạnh, bữa ăn tươi có thể được thử thách. Không chỉ là mua sắm tạp hóa và thời gian nấu ăn tiếp theo, nhưng chỉ có rất nhiều đêm bạn có thể ăn gà nướng và rau hấp (hoặc một số biến thể) trước khi bạn lái xe thẳng vào vòng tay của người đàn ông giao hàng của Domino. May mắn cho bạn, pizza không phải là bữa ăn duy nhất bạn có thể nhận được giao ngay đến cửa của bạn những ngày này. Có rất nhiều dịch vụ cung cấp thực phẩm lành mạnh để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn và ineptitude trong nhà bếp.

Tiếp tục đọc để tìm dịch vụ chuyển phát phù hợp với bạn!

Sáng tạo đầu bếp lành mạnh

Healthy Chef Creations là điều tốt nhất tiếp theo để có một đầu bếp cá nhân. Đội ngũ đầu bếp sành ăn của họ chuẩn bị từng bữa ăn và thực đơn các món ăn lấy cảm hứng từ spa thay đổi hàng tuần. Thực phẩm được chứng nhận là hữu cơ và được giao đến tận cửa tươi của bạn, không bị đóng băng. Bạn có thể chọn một trong sáu kế hoạch bữa ăn của họ (kế hoạch bao gồm chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải được thiết kế để giảm cân và lựa chọn bữa tối lành mạnh), hoặc tùy chỉnh bữa ăn của bạn từ thực đơn gọi món (nơi bạn sẽ tìm thấy một danh sách dài, bữa trưa, bữa tối, trẻ em và các món ăn nhẹ). Người ăn chay và thuần chay, họ cũng bảo bạn.

Các kế hoạch cung cấp các lựa chọn ba, năm, và bảy ngày, dao động từ $ 20 đến $ 48 mỗi ngày. Creatures đầu bếp lành mạnh cung cấp ở khắp mọi nơi ở Mỹ và Puerto Rico.

Xin chào tươi

Hello Fresh đưa ra phỏng đoán trong nấu ăn. Đó là một chương trình dựa trên đăng ký sẽ cung cấp một hộp hàng tuần của các thành phần tươi và công thức nấu ăn dễ làm theo (với hình ảnh!), Đủ cho ba bữa ăn cho hai hoặc bốn người. Các công thức nấu ăn được tạo ra bởi các đầu bếp, và sau đó được xem xét bởi các chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chúng được cân bằng và bổ dưỡng; và họ thay đổi hàng tuần. Hay nhất của tất cả, bạn có thể xem trước các bữa ăn của tuần tiếp theo và tìm thấy công thức nấu ăn trong quá khứ trên trang web của họ-nghĩ rằng củ cải đường và salad đậu lăng và paillard gà. Lưu ý: Mặc dù chắc chắn bổ dưỡng — chúng ta đang nói 30 gram protein trong hầu hết các bữa ăn - không phải tất cả các công thức đều có hàm lượng calo thấp.

Chọn từ hộp cổ điển (cho động vật ăn tạp), bắt đầu từ $ 69 mỗi tuần, hoặc hộp rau, bắt đầu từ $ 49 mỗi tuần. Giao hàng có sẵn trên toàn quốc.

Mạ

Mạ là dành cho những người ăn uống, những người muốn ăn thực phẩm chất lượng nhà hàng mà không phải trả giá nhà hàng. Họ cung cấp gói đăng ký linh hoạt cho phép bạn bỏ qua các bữa ăn bất cứ lúc nào. Nhưng với các nguyên liệu tươi ngon của địa phương và các bữa ăn ngon như sườn lợn với củ cải vàng, tại sao bạn muốn? Và các nguyên liệu có nguồn gốc địa phương; các menu thay đổi dựa trên vị trí của bạn. Chỉ cần mua bảy món ăn hàng tuần của họ, thêm các lựa chọn của bạn theo gia số hai, bốn hoặc sáu người và họ sẽ cung cấp mọi thứ bạn cần. Sẽ có công thức nấu ăn ít calo, ăn chay, chay và không có gluten mỗi tuần. Nhưng nếu bạn không phải là một đầu bếp giàu kinh nghiệm, hãy chắc chắn kiểm tra tổng quan của mỗi bữa ăn và gắn bó với những người có mức độ khó khăn “dễ”.

Tất cả các bữa ăn là $ 12 cho mỗi đĩa, và mạ mang đến 95 phần trăm của Hoa Kỳ.

Fit Snack

Nếu đó là món ăn vặt của bạn, điều đó đã khiến bạn mất hết thời gian, hãy thử Fit Snack. Dịch vụ này cung cấp một hộp hàng tháng gồm sáu đến chín mục, tất cả được sắp xếp dựa trên nguyên tắc “Hoàn hảo 10” của họ. Hộp cân bằng của bạn sẽ bao gồm đồ ăn nhẹ có hàm lượng protein cao, ít đường, không có GMO, hữu cơ, bền vững, không chứa gluten, paleo, thô, "sạch" và giàu carbohydrate phức tạp — "Hoàn hảo 10." Và bạn có thể thoải mái trong thực tế rằng nghiên cứu đáng kể đã đi vào lựa chọn các loại ngũ cốc protein và khoai tây chiên thực, không phải là khoai tây chiên mà bạn mua ở cửa hàng, mà bạn đang ăn vặt.

Chọn từ một, ba, sáu, hoặc 12 tháng kế hoạch, dao động từ $ 24 đến $ 240. Fit Snack cung cấp cho Hoa Kỳ và 15 quốc gia khác.

Dinh dưỡng 22 ngày

Nếu bạn đang thực sự tìm cách sửa chữa chế độ ăn uống của bạn, hãy đi theo sự lựa chọn của Beyoncé, 22 Days Nutrition. Dinh dưỡng 22 ngày là dịch vụ giao hàng thuần chay dựa trên nguyên tắc mất 21 ngày để phá vỡ thói quen và ngày 22 là khởi đầu mới của bạn. Các bữa ăn cũng không chứa gluten, không chứa gluten và 100% hữu cơ. Các món ăn lấy cảm hứng từ toàn cầu của bạn sẽ được giao cho bạn tươi, không đông lạnh, mỗi tuần một lần. Bạn không chắc chắn bạn có thể cam kết đầy đủ 22 ngày? Không bao giờ sợ hãi, họ cũng cung cấp các lựa chọn năm và bảy ngày. Và bạn thậm chí không phải đi thuần chay. Nếu bạn không sẵn sàng cho ba bữa ăn dựa trên thực vật mỗi ngày, bạn có thể chọn một hoặc hai bữa ăn thay thế.

Dinh dưỡng 22 ngày cung cấp ở khắp mọi nơi ở lục địa Hoa Kỳ, với giá dao động từ khoảng $ 10 đến $ 17 mỗi bữa ăn.

Bạn sẽ thử một trong những dịch vụ cung cấp thực phẩm này? Hãy cho chúng tôi biết dưới đây!