Những hình ảnh trước khi mất trí tuệ chỉ cần chứng minh rằng tập thể dục mặt thực sự không hoạt động

Trong khi lão hóa là một hiện tượng tự nhiên, được mong đợi và tốt, bạn có thể thử các sản phẩm và thói quen hứa hẹn làn da trẻ trung hơn. Tất nhiên, có những thủ tục thẩm mỹ mà bạn có thể thực hiện để làm mịn nếp nhăn, nâng da, và nhiều hơn nữa, nhưng phẫu thuật thẩm mỹ không phải dành cho tất cả mọi người. Trong trường hợp đó, hãy thử các bài tập trên khuôn mặt, theo tờ The New York Times, đã được ca ngợi vì đã cung cấp kết quả mà một số người gọi là "thang máy không phẫu thuật".

Nếu điều đó không thuyết phục bạn bao gồm một thói quen tập thể dục mặt vào thói quen làm đẹp của bạn, có thể bạn cần một số bằng chứng khoa học - giống như nghiên cứu mới này được công bố gần đây trong JAMA Dermatology. Trong đó, các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern ở Chicago đã nghiên cứu hiệu quả của việc xoa bóp mặt trong việc ngăn ngừa hoặc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa vật lý ở các khuôn mặt phụ nữ trung niên. Kết quả thật điên rồ. Tiếp tục cuộn để xem ảnh trước và sau từ nghiên cứu.

VIDEO LIÊN QUAN

Bức ảnh đầu tiên được chụp trước khi người tham gia bắt đầu các bài tập trên khuôn mặt. Hình ảnh thứ hai được chụp trong thời gian tám tuần. Thứ ba được lấy ở mốc 20 tuần. Như bạn có thể thấy, má của người tham gia nghiên cứu trông có vẻ dày hơn và nhấc lên, và các đường xung quanh miệng và mắt bị giảm đáng kể. Và điều này chỉ sau vài tháng.

Các nhà nghiên cứu đã giới thiệu mỗi người tham gia Gary Sikorski, người đã phát triển Happy Face Yoga, và dạy cho những người tham gia 32 bài tập mặt có nghĩa là để tăng cường cơ bắp ở mặt có thể bị suy yếu từ tuổi tác. Sau mỗi người tham gia học các bài công pháp, họ được yêu cầu tự mình tiếp tục một giờ rưỡi mỗi ngày trong tám tuần. Hình ảnh được chụp trước khi người tham gia được yêu cầu tập các bài công pháp mỗi ngày trong 12 tuần nữa.

Sau khi hoàn thành 20 tuần, các hình ảnh được hiển thị cho các bác sĩ da liễu đã kiểm tra kết quả và đoán tuổi của phụ nữ. Độ tuổi trung bình họ xếp hạng phụ nữ khi bắt đầu nghiên cứu là 51 tuổi. Sau 20 tuần, độ tuổi trung bình mà họ đoán cho mỗi người phụ nữ là 48. "Sự cải thiện thực sự lớn hơn tôi mong đợi", Murad Alam, MD, phó chủ tịch da liễu tại Đại học Northwestern cho biết.

Trong khi nghiên cứu rất nhỏ với chỉ 16 phụ nữ hoàn thành chương trình 20 tuần đầy đủ, thì nó chắc chắn đầy hứa hẹn. "Đó là một liệu pháp không độc hại, không tốn kém và tự quản lý", ông nói, "và tôi nghi ngờ sẽ rất khó để tự làm tổn thương bản thân." Với điều đó đang được nói, luôn luôn nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn, không có vấn đề nếu bạn đang áp dụng một mặt nạ hoặc làm việc cơ bắp của bạn để thách thức trọng lực và thời gian. Chỉ làm nhiều như bạn thấy phù hợp, không căng thẳng hoặc gây áp lực lên nó. Và nếu bạn được truyền cảm hứng để thực hiện thói quen tập thể dục mặt, bạn sẽ gặp may. Chúng tôi có ba bài tập trên khuôn mặt được mô hình chấp thuận cho làn da sáng.