9 điều bạn chưa biết về kem chống nắng

Về lý thuyết, kem chống nắng nên là một vấn đề không biến chứng: Nếu bạn xẹp nó mỗi ngày, bạn được bảo vệ, và nếu không, bạn thì không. Đơn giản, phải không?

Tuy nhiên, bằng cách nào đó, có rất nhiều yếu tố khiến mọi thứ trở nên khó hiểu. Ví dụ, sự khác biệt giữa công thức hóa học và vật lý là gì? SPF 100 là cách tốt hơn so với SPF 30, phải không? Chai này tôi đã mua hai năm trước đây vẫn còn tốt? Nắm lấy — công cụ này thực sự hoạt động như thế nào?

Bạn không đơn độc — đây là những thứ chúng tôi đã suy nghĩ về bản thân mình. Vì vậy, để làm rõ mọi thứ, chúng tôi đang giải quyết một số câu hỏi thường gặp lớn nhất về SPF, cũng như các sự kiện bạn có thể chưa từng cân nhắc. Nhận câu trả lời cho câu hỏi của bạn (xem những gì chúng tôi đã làm ở đó?) Dưới đây.

Cho rằng hầu hết các mỹ phẩm có xu hướng hết hạn trong vòng một hoặc hai năm, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng SPF được bào chế có hiệu quả trong tối đa ba năm. Tốt hơn hết, hầu hết các chai được đóng dấu với ngày hết hạn, vì vậy nếu bạn không chắc chắn hoặc không nhớ khi mua nó, hãy thử kiểm tra nhãn hoặc đáy. (Và nếu nó có mùi buồn cười hoặc thay đổi màu sắc, tốt nhất là chỉ cần quăng nó.)

Cùng với tai và da đầu, móng tay (ngón tay và ngón chân) là một số trong những nơi bị bỏ qua nhiều nhất khi mọi người úp lên - khiến da bên dưới dễ bị ung thư da hơn. Quy tắc của ngón tay cái: Chỉ cần đặt nó ở khắp mọi nơi .

Đầu năm nay, Consumer Reports đã tiết lộ rằng gần một nửa số công thức được thử nghiệm trong báo cáo chống nắng hàng năm của nó không sống theo số SPF được liệt kê trên chai. Để chắc chắn rằng bạn đang nhận được sự bảo vệ phong phú, hãy cân nhắc chọn một trong các sản phẩm Consumer Reports đã phê duyệt - như Anthelios của La Roche-Posay ($ 30), là công thức duy nhất để nhận điểm hoàn hảo.

Bạn chỉ cần gắn bó với SPF 30. “Có rất ít sự khác biệt [giữa] một SPF 30, 50, hoặc 100 khi nói đến ngăn chặn tia UV, ” bác sĩ da liễu Tiến sĩ Elizabeth Tanzi nói với chúng tôi. SPF 30 đã chặn 97% các tia này và trên thực tế, việc nâng cấp lên 50, 75 hoặc 100 tạo ra rất ít sự khác biệt — chúng tôi đang nói 1% hoặc 2%. (Trên thực tế, FDA đã đề xuất giới hạn số hiển thị ở SPF 50.)

FDA đang rạn nứt ghi nhãn kem chống nắng trong năm nay, và một trong những điều khoản bao gồm cấm sử dụng các từ như chống thấm và chống thấm . Ngay cả khi SPF có khả năng chịu nước, tổ chức cho biết, nó vẫn tiếp tục hoạt động như ngày tiếp theo — và tuyên bố rằng nó không thấm nước có thể ngăn cản mọi người tái đăng ký. Ngoài ra, các chai có nhãn “chịu nước” cũng cần phải thông báo cho người dùng về mức độ thường xuyên áp dụng lại khi bơi hoặc đổ mồ hôi — các tùy chọn là 40 hoặc 80 phút một lần. .

Tóc xù, hư hỏng không phải là một cái nhìn dễ thương, và đó là thậm chí không đề cập đến rằng nếu bạn tô màu tóc của bạn, bạn về cơ bản ném tiền ra mỗi khi bạn bước ra ngoài mà không cần bảo vệ. Sử dụng một loại keo xịt tóc SPF như Ultimate Sun Protection Spray của Shiseido ($ 36), có thể sử dụng thuận tiện trên mặt và cơ thể của bạn. Tốt hơn, hãy ghép nó với một chiếc mũ.

Cả hai công thức đều có ưu và khuyết điểm, và làm việc hơi khác nhau. Phiên bản SparkNotes: Kem chống nắng vật lý có chứa các thành phần khoáng chất (như kẽm) nằm trên đầu trang của bạn để khúc xạ tia nắng mặt trời. Công thức hóa học có chứa các hợp chất hữu cơ được hấp thu bởi da và phản ứng với tia UV, giải phóng chúng như là nhiệt. Cả hai đều rất hiệu quả, vì vậy nó thực sự đi theo sở thích cá nhân. Nhưng nhà thẩm mỹ Renée Rouleau làm cho trường hợp sử dụng cả hai, vì vậy bạn có thể nhận được bảo vệ cả trong và ngoài.

Trong một thời gian dài, bất kỳ nhà sản xuất kem chống nắng nào cũng có thể dán nhãn “phổ rộng” lên chai ngay cả khi công thức này chỉ được bảo vệ kỹ thuật bằng tia UVB - chính xác là trường hợp của nhiều sản phẩm kem chống nắng được bán ở Mỹ. FDA hiện đang bẻ gãy vấn đề này, nhưng đáng chú ý là nếu công thức go-to của bạn chỉ bảo vệ khỏi tia UVB, bạn sẽ không an toàn như bạn có thể. Trong khi tia UVB là thủ phạm chính đằng sau cháy nắng, tia UVA cũng liên quan đến ung thư da, chưa kể đến các gốc tự do gây tổn thương da (và lão hóa). Chọn một công thức cung cấp bảo vệ phổ rộng được chứng nhận hoặc sử dụng oxit kẽm làm thành phần chính của nó, đó là thành phần lọc UVA hiệu quả nhất hiện được FDA chấp thuận.

Trên lưu ý đó, nhiều bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn công thức châu Âu hơn là người Mỹ, vì chúng có xu hướng chứa các bộ lọc UVA tốt hơn và do đó cung cấp sự bảo vệ chống lại các gốc tự do hơn - giúp bảo vệ rộng rãi hơn nhiều. (Hãy nhớ rằng, nó không chỉ là về việc ngăn ngừa bỏng.) Một lần nữa, chúng tôi là những người hâm mộ lớn của phạm vi rất rộng lớn của La Roche-Posay.

Bạn muốn tăng cường bảo vệ chống nắng của mình? Từ một khuôn mặt SPF-gửi rửa để một nhãn dán UV theo dõi, đây là những sản phẩm sáng tạo nhất trên thị trường ngay bây giờ.