Ashley Greene thích làm việc. Thực tế này trở nên khá rõ ràng vài phút trước khi nữ diễn viên tự nói với tôi, ngay khi tôi bước lên sân thượng của phòng tập thể dục Rise Nation của West Hollywood (sự lựa chọn của cô ấy) cho một sự kiện mà cô ấy đang tổ chức với Milk Milk. Điều đầu tiên tôi thấy? Greene trên tấm thảm tập yoga, đạp xe qua một vòng thang máy ... với một nụ cười lớn trên khuôn mặt.

Kể từ khi kết hợp thang máy chân với niềm vui không phải là chính xác một tình cảm quen thuộc về kết thúc của tôi, khi chúng tôi ngồi xuống để trò chuyện, tôi hy vọng rằng ít nhất một số mojo tập thể dục của Greene chà vào tôi. Và tôi ít ngạc nhiên khi biết rằng nữ diễn viên có rất nhiều lời khuyên và hiểu biết về việc có động lực - bởi vì ngay cả cô ấy cũng cần thêm một cú đẩy nữa. Từ các loại thực phẩm, cô luôn luôn trữ trong tủ lạnh của mình để làm đẹp thân thiện với tập luyện của mình, Greene nói với chúng tôi như thế nào cô vẫn ở hình dạng tip-top bên trong phòng tập thể dục và ra dưới đây.



Trên bí mật luyện tập của cô

BYRDIE: Bạn rõ ràng là rất tập thể dục, nhưng có những lúc bạn không cảm thấy có động lực?

ASHLEY GREENE: Tôi thích tập thể dục trên cơ sở hàng ngày, nhưng có những lúc bạn muốn chỉ thốt ra và thư giãn, vì vậy tôi đã nghỉ ngơi trước và thực hiện nhiều công việc như đi bộ đường dài hơn là đào tạo cường độ cao. Sau đó, một lần nữa, lớp Rise Nation này là tuyệt vời, bởi vì nó là 30 phút nếu bạn chỉ có thể ra khỏi giường và có được chính mình để phòng tập thể dục. Tôi cảm thấy như tập luyện buổi sáng sớm luôn dễ dàng hơn vì bạn vừa hoàn thành công việc và bạn cảm thấy mình đã chinh phục thế giới và bạn có phần còn lại trong ngày - thay vì đợi đến 5 giờ khi bạn đã chạy suốt cả ngày và bạn mệt mỏi và bạn chỉ muốn về nhà và đi chơi với chó của bạn.



BYRDIE: Có tập luyện hay di chuyển mà bạn đồng thời yêu và ghét?

AG: Có một cái bảng con lăn nhỏ mà tôi phải đặt chân lên và về cơ bản bạn có được một vị trí pushup và đi bộ lên và xuống theo dõi và sau đó quay trở lại. Nó dữ dội. Nó rất tuyệt vời cho cánh tay và bụng của bạn, nhưng nó khá khó khăn. Tôi đang huffing và puffing. Điều đó, tôi nghĩ, và có sled đẩy. Đó là loại mát mẻ khi bạn cảm thấy thực sự mạnh mẽ, nhưng khi tôi nhận được xuống đến đầu kia của ca khúc sau đó tôi đột nhiên nhận ra rằng tôi không thể thở, tôi giống như, Jeez ! Nó giúp bạn ở mọi cấp độ.

BYRDIE: Bạn đã cố gắng luyện tập và thề sẽ không bao giờ làm lại?

AG: Tôi cảm thấy như tôi khá cởi mở với hầu hết mọi thứ. Ý tôi là, tôi có một thời gian khó khăn để tham gia vào yoga ngay cả khi tôi muốn làm điều đó, và tôi luôn chọn tham gia các buổi tập luyện cường độ cao hơn này. Đó có lẽ là điều khó khăn nhất đối với tôi. Điều đó và, giống như, chơi bóng mềm. Tôi không tốt ở đó.



BYRDIE: Bạn có thể cho chúng tôi một cái nhìn bên trong tủ lạnh của bạn? Ba điều bạn luôn giữ ở đó là gì?

AG: Tôi bị ám ảnh với dưa chua, vì vậy những thứ đó luôn ở trong đó. Tôi, trớ trêu thay, thực sự luôn là một fan hâm mộ của Milk Milk, vì vậy nó cũng luôn ở đó. Nó chỉ là thứ thực sự nhanh chóng, dễ dàng để mang lên bất cứ khi nào bạn không có thời gian để làm thức ăn. Và táo. Tôi luôn luôn có táo.

BYRDIE: Ăn sáng lành mạnh của bạn là gì?

AG: Sáng nay tôi có bánh mì nướng không chứa gluten với lòng trắng trứng và rau bina. Điều đó, hoặc nếu tôi cảm thấy như tôi muốn một cái gì đó ngọt ngào, tôi sẽ làm bánh mì nướng với bơ đậu phộng và mật ong trên đó. Nó rất tốt.

Về vẻ đẹp của cô

BYRDIE: Chuyển sang vẻ đẹp, một số yếu tố cần thiết cho phòng tập thể dục của bạn là gì?

AG: Nói chung tôi không đặt trên một tấn trang điểm tại phòng tập thể dục. Nó chỉ không có ý nghĩa với tôi, bởi vì tôi chỉ mồ hôi nó ra anyway. Nhưng tôi cảm thấy mình luôn cần mascara. Mascara là một trong những cái lớn. Nếu tôi cảm thấy hơi mệt mỏi, có thể là kem che khuyết điểm dưới mắt.

BYRDIE: Có một sản phẩm bạn đã phát hiện gần đây mà bạn thực sự yêu thích không?

AG: Anastasia làm cho một cây bút chì trán thật sự tốt và tuyệt vời. Và rồi Charlotte Tilbury — mascara của cô ấy.



BYRDIE: Ngoài việc chưa được bảo vệ chống nắng, điều điên rồ nhất mà bạn từng làm trong cái tên của cái đẹp là gì?

AG: Tôi và bạn gái của tôi chỉ nói về điều này - một lần nữa, tôi là một thằng ngốc khi tôi còn là một thiếu niên - nhưng tôi thường nằm trên sàn và thực sự sử dụng sắt để làm thẳng tóc, bởi vì flatirons thật sự rất lớn. Idiotic trong mọi ý nghĩa.

BYRDIE: Nó có hoạt động không ?!

AG: Vâng, nhưng nó làm cho nó siêu pin thẳng. Nó không dễ thương. Thật đáng kinh ngạc cho mái tóc của bạn. Tôi ngạc nhiên là tôi không làm như vậy.) Đốt cháy mặt tôi hoặc 2.) đốt tóc. Vì vậy, đó và Sun-In. Thẳng đến màu da cam.



Bạn muốn có thêm tư vấn về thể hình A-list? Xem cách Gigi Hadid, Jennifer Lopez và Beyoncé luôn khỏe mạnh.



Tags: Alicia Beauty UK, Boots-Wellness16, ashley greene