Hóa ra uống quá nhiều trà xanh có hại nghiêm trọng

Chúng ta biết rằng trà xanh chứa đầy chất chống oxy hóa và lợi ích sức khỏe - như thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn - nhưng trong trường hợp của thức uống xanh ngon, hóa ra có thể có quá nhiều thứ tốt. Đối với một bé 16 tuổi, uống 3 tách trà xanh mỗi ngày như là một phần của kế hoạch giảm cân dẫn đến viêm gan do thảo mộc gây ra —yikes!

Tình trạng này được gọi là nhiễm độc gan thảo dược, xảy ra khi quá nhiều loại thảo mộc hoặc chất bổ sung được tiêu thụ, do đó dẫn đến viêm gan do độc tố gây ra. Cũng giống như nhãn cảnh báo trên thuốc giảm đau, nhấm nháp quá nhiều trà xanh có thể có tác dụng gây tổn thương gan tương tự.

Các thành phần trong câu hỏi là catechin, một phenol tự nhiên và chất chống oxy hóa. Trong khi nó có một số lợi ích sức khỏe, uống quá nhiều thành phần sẽ gây hại rất nhiều cho gan của bạn. Nhà Gastroenterologist Niekt Sonpal của NYC nói về catechin, "Khi bạn bắt đầu lấy các chất chiết xuất và đun sôi chúng thành các viên nang tập trung, nó giống như những quả bom nhỏ xíu đi vào gan của bạn ." Nghe có vẻ đáng sợ.

Nếu bạn lo lắng về việc liệu bạn có cần dừng việc nhấm nháp trà xanh ngay lập tức hay không, Sonpal nói rằng không cần phải băn khoăn: " Trà xanh là cực kỳ an toàn cho hầu hết các phần ", ông giải thích. "Rất hiếm khi nhiễm độc gan xảy ra với mức tiêu thụ bình thường hàng ngày, như một hoặc hai ly." Các hiệu ứng gây hại xảy ra nếu bạn uống trà xanh một cách tôn giáo và có vài cốc mỗi ngày . Để tìm hiểu bao nhiêu là quá nhiều, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn vì mỗi cơ thể phân hủy các hợp chất trong thực phẩm và các loại thảo mộc khác nhau.

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống lành mạnh để nhâm nhi hàng ngày, chúng tôi khuyên bạn nên dùng chai nước Asobu Flavor It Infuser ($ 12). Nước trái cây có vị tuyệt vời, cung cấp vitamin, và giữ cho bạn ngậm nước cả ngày.

Bạn thề đồ uống gì vì sức khỏe và vẻ đẹp? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến ​​dưới đây!