Đây là cách một bồn tắm Thổ Nhĩ Kỳ có thể biến bạn thành một người ít lo lắng

Tại Byrdie HQ, đó là MO của chúng tôi để kỷ niệm vẻ đẹp từ mọi nơi trên thế giới. Phong tục làm đẹp của các nền văn hóa khác nhau là duy nhất và ngập tràn trong lịch sử, và bằng cách tìm hiểu về chúng, chúng tôi có thể mở rộng quan điểm của riêng mình (chưa kể đến việc chọn một mẹo mới thay đổi cuộc sống hoặc hai). Đó là lý do tại sao chúng tôi tuyên bố Tuần lễ Làm đẹp Toàn cầu tuần này và tỏ lòng kính trọng đặc biệt đối với phụ nữ xa và rộng, từ Thái Lan đến Nga và xa hơn nữa. Mỗi ngày, chúng tôi sẽ tôn vinh các hoạt động làm đẹp, xu hướng và truyền thống của các chị em trên khắp thế giới — phức tạp, hấp dẫn và linh hoạt như chúng. Thưởng thức!

Chúng tôi đổ đầy một cái bồn nước, ném vào một ít xà bông, và gọi nó là bồn tắm. Và trong khi không có gì sai với 10 phút ngâm - nó có thể làm điều kỳ diệu cho cả tâm trí và cơ thể - nó không là gì so với cái bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hay "bồn tắm hammam". Có niên đại từ nhiều thế kỷ, phòng tắm Thổ Nhĩ Kỳ không chỉ là phương tiện để làm sạch mà còn là một trải nghiệm nghi lễ được tạo thành từ hơi nước nóng, giải độc cơ thể và một tách trà ngon. Để tìm hiểu thêm về trải nghiệm là bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, cũng như nhiều lợi ích về sức khỏe, chúng tôi đã liên hệ với các Phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ và Thổ Nhĩ Kỳ của East Village ở Thành phố New York, để có chuyên môn về tắm rửa của đội. Dưới đây là tất cả các lợi ích tắm Thổ Nhĩ Kỳ bạn nên biết.

1. Loại bỏ độc tố

Một bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ bắt đầu với những người tắm ngồi trong phòng nóng, hoặc phòng tắm hơi nếu bạn muốn. Người tắm sẽ xông hơi cho đến khi lỗ chân lông mở ra và cơ bắp của họ được thư giãn. Trong quá trình này, nhiều người tắm cũng sẽ đổ mồ hôi, mà theo East Village Nga và Thổ Nhĩ Kỳ tắm, là "một trong những cách tốt nhất để giúp cơ thể trong quá trình tự nhiên của nó trong việc loại bỏ các độc tố." Để tận dụng trải nghiệm giải độc này, một số người tắm chọn để tham gia vào một chà muối biển chết hoặc xử lý bùn sau hơi nước của họ.

2. mở lỗ chân lông

Theo East Village Nga và Thổ Nhĩ Kỳ tắm, nhiệt độ cao trong phòng xông hơi ướt Thổ Nhĩ Kỳ nới lỏng lỗ chân lông, cho phép cho một sạch sâu hơn so với vòi sen. Mặc dù không hiệu quả như mặt, hơi nước là thứ tốt nhất thứ hai, vì nó giúp giải phóng bụi bẩn và bụi bẩn đồng thời tối ưu hóa tiềm năng của các sản phẩm bạn áp dụng sau đó.

3. gây ra thư giãn

Bây giờ hơn bao giờ hết, áp lực và tốc độ của cuộc sống có thể dẫn đến sự gia tăng cả căng thẳng lẫn lo âu. Theo East Village Nga và Thổ Nhĩ Kỳ tắm, "một schvitz thư giãn" có thể thúc đẩy sức khỏe tinh thần và thể chất tốt hơn, vì nó là một hình thức hiệu quả của hydrotherapy.

4. Xóa các xoang

Nếu bạn đã từng có một trường hợp nghiêm trọng của dị ứng, bạn có thể biết rằng hơi ấm ấm áp là một cách tuyệt vời để mở xoang của bạn. Và một bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, với các phòng ấm áp và nóng (có nhiều phòng xông hơi khác nhau dựa trên việc bạn là một bather dày dạn hay mới đến trải nghiệm), sẽ giúp bạn có được các xoang để có thể vượt qua những dị ứng và lạnh sớm hơn nhiều.

5. Tăng lưu thông

Hơi nước kích thích mồ hôi, giúp loại bỏ chất thải trao đổi chất từ ​​cơ thể, do đó thúc đẩy lưu thông tốt hơn trong các chi, nói East Village Nga và Thổ Nhĩ Kỳ tắm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng lưu thông nhiều hơn nữa, bạn có thể lựa chọn một massage mô sâu sau hơi nước của bạn.

Tiếp theo: Thư giãn với các công thức nấu ăn tắm DIY tốt nhất bạn có thể làm với những gì bạn đã có trong nhà bếp của bạn.