Đây là những phòng tập thể dục tốt nhất để tham gia trong năm mới

Bạn có làm theo tâm lý "năm mới, tôi mới" không? Đó là sáo rỗng vào thời điểm này, và với nó là một vấn đề có vấn đề: rằng chúng ta cần phải tái tạo lại chính mình bởi vì bản thân trước đây của chúng ta không đủ tốt. Chúng tôi đang đẩy nó sang một bên và thay vào đó đến năm mới từ một góc của cùng một người, chỉ với một triển vọng tốt hơn. Một phần của triển vọng này đang nắm giữ sức khỏe của chúng ta - tâm trí, cơ thể và tâm hồn.

Đối với những người trong chúng ta có kế hoạch để giữ sức khỏe của chúng tôi trong năm 2018, một trong những cách tốt nhất để làm điều đó là bằng cách làm việc ra và. Sự trớ trêu không mất đi đối với chúng tôi rằng chúng tôi đang cân nhắc một quan điểm "mới của chúng tôi" nhưng quảng bá phòng tập thể dục cùng một lúc, nhưng sự thật là do không hoạt động thể chất, bạn đang làm cơ thể của bạn một sự bất bình lớn. Khi tập thể dục, bạn tỉnh táo và tỉnh táo hơn nhiều, cơ quan và cơ bắp của bạn sẽ thấy một lợi ích to lớn, và tốt nhất là sự tự tin của bạn bắt đầu tăng vọt.

Vì vậy, để giúp bạn bắt đầu, chúng tôi đã biên soạn một số phòng tập thể dục yêu thích của chúng tôi trên toàn quốc (nhiều người có giảm giá năm mới) để dẫn bạn đến con đường của bạn 2.0 năm nay.

CRUNCH

Ưu tiên hàng đầu của Crunch là #NoJudgments. Trụ cột chính của nó là tích cực, bao gồm, và vui vẻ, làm cho không gian như là thú vị và động viên càng tốt. Nó cung cấp các lớp học nhóm cho bướm xã hội trong bạn cũng như đào tạo cá nhân trong trường hợp bạn muốn có một bài tập tinh chỉnh hơn. Có một số thiết bị nâng tuyệt vời nếu bạn quan tâm đến việc nhận được chiến lợi phẩm Instagram mà bạn mong muốn, và các hàng máy tập tim mạch để xây dựng sức chịu đựng của bạn - chưa kể đến các cơ sở vật chất được sạch sẽ và kiểu dáng đẹp. Crunch cung cấp quyền anh, yoga, đi xe đạp, nhảy cardio, và thậm chí là một điều gì đó hơi risqué hơn (các lớp học múa cột đêm của các cô gái trong tương lai của bạn vào năm 2018). Nếu điều này không có bạn thuyết phục, hơn có thể là giá cho tháng Giêng sẽ. Nếu bạn đăng ký ngay bây giờ chỉ với $ 5, tháng một sẽ hoàn toàn miễn phí. Được rồi — chúng ta có thể đăng ký ở đâu?

ORANGEtHEORY FITNESS

Tìm kiếm một lớp đào tạo nhóm duy nhất có vẻ như không thể - bạn có thể làm bao nhiêu bộ giắc cắm nhảy đồng bộ trước khi bạn ngủ chính mình? Orangetheory Fitness thực hiện điều gì đó mà không có lớp thể dục nào khác thực hiện — nó theo dõi nhịp tim của bạn. Màn hình cổ tay tùy chỉnh của nó đảm bảo rằng các học viên của nó đang làm việc cơ thể của họ chính xác như thế nào họ nên được để kích thích sự trao đổi chất của họ và tăng năng lượng của họ trong suốt quá trình tập luyện. Bạn có thể đốt cháy tới 1000 calo mỗi phiên và sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong 36 giờ. Chúng tôi biết - nó gần như âm thanh quá tốt là đúng. Nếu độ phân giải năm mới của bạn là để mất một số trọng lượng, Orangetheory là phòng tập thể dục để tham gia. Bạn có thể mất đến năm pound mỗi tuần nếu bạn theo kịp với tập luyện của bạn và ăn một chế độ ăn uống cân bằng.

phân

Equinox là loại kem của cây trồng khi nói đến thành viên phòng tập thể dục. Phòng tập thể dục mô tả các lớp học của nó như là những kinh nghiệm có nghĩa là để đắm mình hoàn toàn trong tập luyện. Nó cung cấp kinh nghiệm cho đi xe đạp, chạy, tăng cường, và cardio-kickboxing, cũng như đào tạo độc lập và cá nhân. Khi bạn bắt đầu hành trình đào tạo của mình, nhóm Equinox cung cấp cho bạn một "ảnh chụp nhanh về thể hình" cho bạn thấy nơi bạn đứng về mặt thể lực và vị trí tiềm năng của bạn. Mỗi huấn luyện viên được đào tạo cao tại Viện Đào tạo Thể dục Equinox được hỗ trợ bởi khoa học. Phần yêu thích cá nhân của chúng tôi là những gì bạn có thể làm sau khi tập luyện để hạ nhiệt — spa. Bắt vào hình dạng chưa bao giờ có vẻ luxe hơn.

cả đời

Tuổi thọ được thiết kế để phù hợp với tất cả nhu cầu và mục tiêu tập thể dục của bạn. Bạn có thể tô màu abs của bạn trong một lớp học barre, là một phần của chương trình đào tạo giảm cân, tham gia một đội quần vợt, và dành thời gian với trẻ em của bạn tại hồ bơi tất cả trong một ngày. Đó là phòng tập thể dục cho người làm tất cả. Một trong những phần độc đáo nhất về Đời là dòng sản phẩm giàu chất dinh dưỡng của nó. Whey protein và vitamin tổng hợp là hai trong số các sản phẩm trong dòng, cộng với nó cung cấp đào tạo dinh dưỡng với một chuyên gia nằm ở cơ sở Lifetime. Có một spa tại phòng tập thể dục này là tốt, vì vậy một khi bạn có một ngày hành động đóng gói, bạn có thể gió xuống với một massage. Vâng làm ơn. Đó là một phòng tập thể dục tập trung vào lối sống thay vì chỉ tập thể dục, và chúng tôi hoàn toàn thích điều đó.

Btone fitness

Lớp thể dục chữ ký của BTone, TONE, là một bài tập dài 45 phút đánh trúng mọi cơ bắp của cơ thể bạn bằng cách sử dụng các nhà cải cách tùy chỉnh của phòng tập thể dục. Thông qua các động tác có cường độ thấp, cường độ cao, cơ thể của bạn sẽ mạnh mẽ hơn, gầy hơn và săn chắc hơn với từng lớp. Lấy cảm hứng từ những phẩm chất toàn diện của Pilates, những lớp học này nhấn mạnh sức mạnh và đào tạo tim mạch. BTone cũng cung cấp các lớp học chèo thuyền, đào tạo mạch, và một trại khởi động bốn tuần tất cả các thiết lập để giai điệu cơ thể của bạn hoàn hảo. Nhiều ấn phẩm đã cho BTone rất nhiều lời khen ngợi, nói rằng đó là một trong những phòng tập thể dục tốt nhất nếu bạn đang tìm kiếm để giai điệu và điêu khắc cơ thể của bạn để tìm chính xác như thế nào bạn đã luôn luôn muốn.

CKO KICKBOXING

Nếu thiết bị tại phòng tập thể dục truyền thống quá đáng sợ, việc đăng ký lớp tập luyện là chính xác những gì bạn cần làm để đạt được mục tiêu tập thể dục 2018 của mình. CKO Kickboxing là một lớp kickboxing cardio có nghĩa là đá mông của bạn thành hình dạng. Bạn có thể đốt cháy tới 1200 calo mỗi giờ vì bạn không bao giờ ngừng di chuyển. Các lớp học bắt đầu với một cardio ấm lên và đi vào mạch kickboxing đấm và đá một túi đấm nặng. Bạn sẽ giảm căng thẳng toàn bộ thời gian trong khi nhận được lời khuyên đáng khích lệ và giúp đỡ từ người hướng dẫn và phần còn lại của lớp — đó là một trong những trải nghiệm thể dục thú vị nhất. Các nhân viên cung cấp bất cứ điều gì bạn có thể cần tại các địa điểm để mua, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về việc nhận được bất cứ điều gì trước khi lớp học.

Thể dục 24 giờ

Hãy bắt đầu với một trong những phần hay nhất về phòng tập thể dục này — nếu bạn đăng ký làm thành viên mới, bạn sẽ chỉ chi tiêu 29, 99 đô la một tháng. Đó là gần như không nghe cho một phòng tập thể dục cung cấp tất cả mọi thứ 24 giờ cung cấp. Các lớp học được thiết kế xung quanh sức mạnh, cường độ, đốt cháy, và hạnh phúc, và có rất nhiều phong cách khác nhau để bạn có thể tìm thấy một kiểu hoàn hảo cho bạn — hoặc thử các phương pháp thể dục khác nhau để giữ cho nó thú vị. Bạn cũng có thể tham gia vào chương trình đào tạo cá nhân của phòng tập thể dục có thể là các buổi đào tạo trực tiếp, đối tác, nhóm hoặc thể hiện. Một trong những yếu tố khiến cho Phòng tập thể dục 24 giờ như một phòng tập thể dục độc đáo thuộc về sự kiện mà nó tổ chức và phần lối sống của trang web. Bạn có thể đọc về mọi thứ từ khoa học yoga đến danh sách phát nhạc sẽ thúc đẩy động lực của bạn.

Bạn muốn đến phòng tập thể dục theo phong cách? Đây là những bộ luyện tập yêu thích của chúng tôi.