Các thành phần Smoothie Kourtney, Gwyneth, và More Swear By

Smoothies là một cách dễ dàng để có được một tấn chất dinh dưỡng tất cả cùng một lúc. Hãy đối mặt với nó - cải xoăn không phải chính xác là món ăn ngon nhất (chúng tôi muốn có một miếng bánh), nhưng pha trộn nó trong một sinh tố với một số quả mọng và một chút bơ hạnh nhân, và nó hoàn toàn có thể chấp nhận được . Không phải đề cập đến thực tế là bạn có thể ném vào một loạt các loại bột khác nhau và chất dinh dưỡng bổ sung mà nếu không có thể khó khăn để có được vào hệ thống của bạn cá nhân (theo lời khuyên của tài liệu của bạn, tất nhiên).

Trong khi tìm kiếm bài kiểm tra sinh tố trên blog ẩm thực, Pinterest, v.v., chúng tôi không thể không chú ý có bao nhiêu người nổi tiếng đã chia sẻ đồ uống dinh dưỡng đã thử và đúng của họ với công chúng. Những công thức này bao gồm các thành phần tốt cho bạn giúp cải thiện giao diện của da và tóc, đồng thời giúp hỗ trợ tiêu hóa và quản lý trọng lượng, trong số nhiều lợi ích khác của cơ thể. Rất nhiều nguyên liệu cũng là những thứ mà chúng ta có thể không nghĩ đến để tự làm thành sinh tố. Vì vậy, để nâng cấp smoothie hàng ngày của riêng bạn, hãy xem các add-in được người nổi tiếng chấp thuận bên dưới.

Brunette nói với phụ nữ Heath rằng buổi sáng của cô phải có là một sinh tố xanh gồm cải xoăn, rau bina, chanh, chuối, táo, lê thỉnh thoảng, một ít dầu gan cá tuyết (£ 37), và hạt mè đen pha với nước. "Da, tóc, năng lượng của tôi - mọi thứ đều tốt hơn, " cô giải thích.

Mặc dù có một số tranh cãi xung quanh sinh tố buổi sáng "đắt tiền" của Gwyneth, chúng tôi thực sự pha trộn các thành phần cùng với Goopness của bạn và có thể xác minh cho hương vị và khả năng của nó để bắt đầu một ngày của bạn. Các thành phần bí mật của cô hầu như khó phát âm nhưng dễ tiêu hóa. Một số thành phần bao gồm ông shou wu, ashwagandha, và đông trùng hạ thảo (họ đang một ngụm, huh?). Kiểm tra công thức đầy đủ!

Xem xét thực tế rằng Jennifer Aniston dường như ngược lại tuổi, chúng tôi đang lấy công thức sinh tố của cô ấy như phúc âm. Và không ngạc nhiên, cô ấy gói đồ uống buổi sáng của mình với tấn thành phần chống lão hóa, làm săn chắc da như peptide collagen, bột maca và bột ca cao. "Tôi đã nhìn thấy một sự khác biệt! Móng tay của tôi mạnh mẽ hơn và có một khỏe mạnh ... làm thế nào để bạn giải thích nó? Một ánh sáng. Đó là loại làm việc từ trong ra ngoài", cô nói của sinh tố.

Chúng tôi hoàn toàn mong đợi phát ngôn viên Manuka Doctor mới của Kourtney Kardashian đưa mật ong Manuka vào công thức sinh tố hàng ngày của cô ấy. Những người đam mê hữu cơ cũng làm cho sữa hạnh nhân của riêng mình nhưng tư vấn trên trang web của mình rằng "bạn cũng có thể mua nó" (mà chúng tôi sẽ làm, cảm ơn). Clink trên blog của mình cho công thức đầy đủ cho smoothie xanh "cay" của cô.

Olivia Culpo nói với chúng tôi rằng khi cô ấy đi du lịch hoặc cảm thấy dưới thời tiết, cô ấy roi lên viên kẹo sinh tố đóng gói vitamin C này. Để có thêm một lượng protein và chất xơ, cô ấy cũng ném vào một số hạt Chia.

Bạn thích đặt gì vào sinh tố của mình? Hãy chia sẻ với chúng tôi dưới đây!