Đây là nơi mọi cô gái phù hợp làm việc tại San Francisco

San Francisco là một thành phố rất nhẹ - nó không bao giờ quá nóng, đôi khi lạnh - thường là thời tiết áo khoác nhẹ. Cặp vợ chồng mà với quan điểm của vịnh và vách đá đại dương đá, và bạn đã có điều kiện tập luyện ngoài trời lý tưởng. Tất cả những gì được xem xét, có vẻ như tội phạm để dành thời gian trong nhà trên máy chạy bộ khi bạn có thể chạy ngang qua Cổng Vàng. Tuy nhiên, hãy tin tưởng chúng tôi khi chúng tôi nói rằng phòng tập thể dục của San Fran đáng bị mắc kẹt bên trong (và phí thành viên).

Đối với tất cả những người dân địa phương và du khách của Thành phố Vàng, những người cần một chút thuyết phục, hãy để đây là hướng dẫn của bạn. Từ tập luyện kháng chiến sáng tạo đến các lớp học truyền thống hơn và một phòng tập thể dục với một bộ mát xa mơ mộng (một điều cần thiết, thực sự), có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Hãy xem bản thân bên dưới.

Dikadi Body

Được đặt tên là phòng tập thể dục / huấn luyện viên tốt nhất ở San Francisco trong 13 năm liên tiếp, Dikadi là một cơ sở đào tạo với sự chú ý thân mật từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm, được đánh giá cao (mặc dù bạn cũng có thể sử dụng phòng tập thể dục). Chỉ cần nhìn vào những đánh giá rave trên Yelp.

Chi phí sử dụng phòng tập thể dục mà không có huấn luyện viên: $ 55 / tháng

Phiên đào tạo cá nhân: $ 110 đến $ 150

Trung tâm đào tạo TRX

Được phát triển bởi một hải quân kỳ cựu SEAL, TRX được sinh ra khi người sáng lập và CEO Randy Hetrick treo một vành đai jiu-jitsu cũ trên một cánh cửa và phát hiện ra rằng anh ta có thể tập luyện ở bất cứ đâu. Các vành đai phục vụ như là một hệ thống treo / kháng contraption cho phép anh ta để làm việc toàn bộ cơ thể của mình và xây dựng cơ bắp. Sau khi rời Hải quân và vào trường kinh doanh, ông đã tạo ra một contraption chính thức hơn được gọi là một huấn luyện viên đình chỉ, và ngay sau đó, phòng tập thể dục TRX của ông đã được xây dựng.

Tuy nhiên, các lớp học không chỉ được thực hiện qua huấn luyện viên — bạn cũng sẽ dành thời gian trên sàn và với trọng lượng.

Tư cách thành viên không giới hạn hàng tháng: 100 đô la

Studio Mix

Chúng tôi cảm thấy khó có thể tin rằng bất cứ ai cũng sẽ cảm thấy buồn chán tại phòng tập thể dục-spa hybrid này - có Pilates, yoga, boxing, leo núi đá, và tất nhiên là các máy móc và máy móc truyền thống miễn phí của bạn. Oh, và bạn không thể quên bộ mát-xa và phòng xông hơi khô.

Tư cách thành viên không giới hạn hàng tháng: 145 đô la

Căn cứ

Basecamp là tất cả về thể dục nhanh - trong 35 phút, bạn thay thế giữa đào tạo sức mạnh và tim mạch, và sau đó bạn làm mát cho mười. Một số điều này sẽ được chi tiêu cho một "chiếc xe đạp tấn công" hoặc một chiếc xe đạp có sức đề kháng cao đẩy bạn đến giới hạn của bạn. Nó tự hào là một môi trường "cao năm", nơi mọi người ủng hộ lẫn nhau, không phán xét.

Tư cách thành viên không giới hạn hàng tháng: 220 đô la

Muối

Được đặt tên theo lượng mồ hôi mà bạn chắc chắn sẽ làm việc trong mỗi lần bơm máu, Salt cung cấp một loạt các lớp cường độ cao như Barre Fight, một hỗn hợp các chuyển động cường độ đẳng động và luyện tập kickboxing HIIT, và 7x7, bảy bộ đào tạo mạch bảy phút. Khách hàng cũng rave về các vòi sen, mà chỉ như vậy xảy ra để được thả với các sản phẩm Malin + Goetz.

Tư cách thành viên không giới hạn hàng tháng: 175 đô la

Bạn làm việc ở San Francisco ở đâu? Vui lòng cho chúng tôi biết dưới đây!