Tìm thấy: Đây là cách nhanh nhất để thoát khỏi cảm lạnh

Bạn có bao giờ để ý rằng vũ trụ quyết định ném một cảm giác ngứa ngáy, lạnh lùng theo cách của bạn trong thời gian bất tiện nhất? Hóa ra đây không phải là trùng hợp ngẫu nhiên hay là dấu hiệu của sự may mắn. Herpes simplex, mà 90% người Mỹ trưởng thành đã bị phơi nhiễm, được kích hoạt lại khi bạn bị căng thẳng về thể chất và tình cảm. Vì một loại vi-rút phổ biến và dễ lây lan như vậy sẽ không ngăn bạn sống cuộc sống tốt nhất của bạn, chúng tôi trò chuyện với hai bác sĩ da liễu để tìm ra cách ngăn ngừa, điều trị và ngăn chặn vết loét lạnh trong đường đi của họ.

Dưới đây, họ giải thích những cách nhanh nhất để thoát khỏi một vết loét lạnh.

Phòng ngừa là chìa khóa

Tin xấu về vết loét lạnh? Một khi bạn đã có một, bạn đang ở trong khoảng một đến hai tuần phục hồi (mặc dù thuốc có thể cắt giảm thời gian đó xuống). Điều đó có nghĩa là phòng ngừa là rất quan trọng. "Đau lạnh có thể được kích hoạt bởi sự căng thẳng, mệt mỏi, do thiếu ngủ, sau một căn bệnh như cảm lạnh hoặc cúm, và từ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời", Carl Thornfeldt, MD giải thích. Để chống lại cơn đau lạnh, hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm (5 đến 9 giờ, khuyến cáo Thornfeldt) và tập thể dục vừa phải trong 3-5 ngày mỗi tuần để giữ cho hệ miễn dịch và sức khỏe tâm thần của bạn kiểm tra.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

Vào lúc bắt đầu của một vết loét lạnh (và đặc biệt là trong quá trình chữa bệnh), điều quan trọng là phải xem những gì bạn đang ăn. “Tránh những thức ăn khó chịu như cam quýt hoặc thức ăn nhiều gia vị có thể làm trầm trọng thêm khu vực và làm chậm sự chữa lành, ” Rachel Nazarian, MD nói. Kết hợp các vitamin tổng hợp và chế phẩm sinh học vào chế độ ăn uống của bạn cũng là một ý tưởng tốt. Thornfeldt cho biết: “Uống vitamin tổng hợp với các khoáng chất cộng với một probiotic chứa từ 5 đến 10 tỷ khuẩn lạc để được hỗ trợ miễn dịch và dinh dưỡng.

Tranh thủ sự giúp đỡ của một loại thuốc

Một khi một vỉ là trong xoay, over-the-counter, thuốc bôi tại chỗ có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng. Nazarian đề nghị Abreva (14 đô la), giúp giảm ngứa và rát trong khi rút ngắn thời gian hồi máu . Thornfeldt trích dẫn bổ sung L-Lysine ($ 8) như là một cách hiệu quả để ngăn chặn sự tiến triển của một đột phá. “Uống 1000 mg hai lần mỗi ngày để giúp giảm triệu chứng và tăng tốc độ lành bệnh”, cô nói.

Đừng ngần ngại gặp bác sĩ

Thật không may, một số các phương pháp điều trị đau lạnh nhanh nhất và hiệu quả nhất không có sẵn trên quầy, có nghĩa là nhìn thấy một bác sĩ là phải cho một phục hồi nhanh chóng. "Điều trị tốt nhất là một viên thuốc kháng vi-rút theo toa có thể rút ngắn quá trình của một vết loét lạnh hoặc thậm chí ngăn chặn một hình thành nếu được thực hiện đủ sớm", Nazarian nói. “Cũng có các thuốc kháng vi-rút theo đơn tại chỗ có thể giúp điều trị mụn nước nếu áp dụng sớm.”

Cuối cùng, hãy xem xét tiêm cortisone tại cuộc hẹn của bác sĩ. "Điều này có thể làm giảm nhanh chóng vết phồng rộp và giúp tăng tốc độ hồi phục khi bạn đã bắt đầu uống thuốc", Nazarian giải thích.

Tiếp theo, xem tám trong số các loại kem tốt nhất cho những đốm đen.