Độc quyền: thói quen chăm sóc sức khỏe của Mandy Moore là mới mẻ thực tế

Lần đầu tiên Mandy Moore và tôi gặp nhau, nó đã ở một cửa hàng pha lê ở Venice, California, nơi chúng tôi nhận được bài đọc hào quang từ một người chữa lành tinh thần trước khi đổ ruột cho nhau hơn kem thuần chay, tất cả cho một tính năng lớn của Byrdie vào cuối năm 2016 Đó là một trong những ngày siêu thực nhất mà tôi từng trải qua trong công việc, không chỉ vì hoàn cảnh mơ ước mà còn bởi chính bản thân Moore — đặc biệt là tính xác thực của cô, thực sự vô song ở Hollywood. Cuộc phỏng vấn diễn ra ngay sau mùa giải của chương trình This Is Us của đài NBC đã phát sóng - trước khi tất cả các chương trình trao giải và thảm đỏ, trước khi cơn sốt Mandy Moore đã hoàn toàn hồi phục. Moore vẫn đang bắt đầu giải trí "comeback" vào thời điểm đó, và khi chúng tôi nói về những suy nghĩ của cô về sức khỏe tâm thần, thói quen vitamin mới, và nền tảng gia đình phi truyền thống, nó nhanh chóng trở nên rõ ràng, thẳng thắn, tự sở hữu, trưởng thành Mandy Moore đã ở đây để ở.

Trong một năm rưỡi kể từ đó, có vẻ như Moore đã vướng vào khoảng một thập kỷ: Cô đã chọn đề cử Quả cầu vàng và Giải thưởng SAG cho vai diễn của cô trong This Is Us ; cô bảo đảm một hợp đồng với thương hiệu chăm sóc da Garnier như một đại sứ thương hiệu nổi tiếng; và trong thời gian rảnh rỗi, cô xoay xở để leo núi Kilimanjaro, đỉnh cao tự do cao nhất thế giới, cùng với những người bạn thân và chồng chưa cưới của cô, thành viên của Dawes, Taylor Goldsmith. Cuộc sống là siêu thực cho cô ấy, quá.

Khi tôi phát hiện ra tôi sẽ gặp lại Moore một lần nữa tại một sự kiện ra mắt cho mặt nước hoa hồng sớm được phát hành của Garnier vào tuần khác, tôi biết chúng tôi có nhiều thứ để bắt kịp. Cô ấy có gắn bó với các vitamin không? Lịch huấn luyện Kilimanjaro của cô ấy như thế nào? Và làm thế nào cô ấy đối phó với những căng thẳng của sự nghiệp được khởi động lại? Đích thực hơn bao giờ hết, nữ diễn viên thiên thần đã xuống để điền vào tôi. Đọc tiếp để có được một cảm giác về vẻ đẹp và sức khỏe bí mật của Mandy Moore năm 2018.

Lần cuối cùng chúng tôi nói chuyện, bạn mới vào vitamin. Bạn đã theo kịp với thói quen đó chưa?

Tôi bị mắc kẹt với việc uống vitamin cho một vài tháng tốt, và sau đó, tất nhiên, đó là giảm theo bên lề đường. Khó . Tôi nghĩ rằng đó cũng là vì Taylor, anh chàng của tôi, những người đã rất thành vitamin, đã ngừng dùng chúng. Và tôi như thế, cái gì ?! Nếu bạn không dẫn đầu bằng ví dụ, tôi sẽ không theo dõi. Tôi nghĩ tôi sẽ quay lại. Nhưng tôi đã thực sự bắt đầu tập trung vào sức mạnh của probiotic. Tôi thích một probiotic tốt, cho dù đó là uống một viên thuốc vào buổi sáng hoặc có sữa chua probiotic dừa. Tôi luôn có những vấn đề về dạ dày và tiêu hóa, vì vậy tôi cảm thấy đó là một điều dễ dàng mà tôi có thể tích cực làm để bù đắp nếu tôi ăn thứ gì đó mà tôi không nên hoặc không hoạt động với hệ thống của tôi. Có thể dựa vào đó là một điều tốt.

Tôi cũng thực sự dựa vào magiê. Tôi dùng magiê trước khi đi ngủ, và nó giúp tôi ngủ ngon hơn. Điều đó cũng giúp tôi tiêu hóa. Và cơ bắp phục hồi. Chúng tôi đều rất giỏi về điều đó khi chúng tôi leo núi. Chúng tôi kiên định về việc dùng magiê vào cuối đêm ở dạng bột, như trong đồ uống. Nếu không, tôi sẽ thực sự đau. Giống như, tôi sẽ cảm thấy nó. Gosh, tôi còn làm gì khác—

Tôi thích rằng bạn có một thời gian khó khăn gắn bó với một thói quen, bởi vì như vậy I. Những người rất trung thành về chế độ ăn uống và loại chăm sóc sức khỏe của họ đe dọa tôi.

Ý tôi là, những thứ nhất định là một thói quen cho tôi. Giống như, cà phê là một thói quen cho tôi. Nhưng ngoài ra, tôi không thể nghĩ ra bất cứ điều gì khác thực sự là thói quen của tôi. Nó không thực sự hiệu quả với tôi.

Bạn đang quá bận rộn cho một thói quen! Nhắc mới nhớ, bạn có chiến lược nào bạn sử dụng để đối phó với căng thẳng không?

Tôi nghĩ rằng tôi tốt hơn là tôi đã từng chủ động nói không khi tôi cảm thấy quá sức. Tìm một số phương tiện tự chăm sóc, cho dù đó là một đêm ở một mình, hoặc một bồn tắm, hoặc một ly rượu vang, hoặc đi trị liệu. Tôi thấy đôi khi tôi cảm thấy ít nhất tôi cần phải đi trị liệu là khi nó có lợi nhất. Giống như, đó là thời gian để tôi đi.

Điều đó thật sâu sắc. Nó giống như, một khi bạn nhận được cocky về khả năng của riêng bạn để đối phó với các công cụ, đó là khi bạn cần phải đi.

Yeah! Chắc chắn rồi. Tôi cũng cảm thấy như tôi tốt về việc tự phát và nói như vậy, tôi muốn đi xa vào cuối tuần. Tôi nghĩ việc dành thời gian cho bản thân là rất cần thiết trong việc quản lý căng thẳng. Có một cái gì đó để mong đợi, tự thưởng cho mình.

Bạn thích đi đâu?

Ojai, hoặc Big Sur, hoặc một staycation trong thị trấn. Hoặc chỉ hủy bỏ mọi thứ và ở nhà. Tất cả những gì tôi cảm thấy thực sự quan trọng. Chúng tôi bị cuốn hút trong việc làm hàng triệu thứ và sợ mất tích. Tôi nghĩ điều quan trọng là phải cố gắng thu nhỏ lại và tử tế với bản thân.

Vâng, giống như mọi người có FOMO như vậy vì phương tiện truyền thông xã hội.

Tôi đối lập với FOMO. Tôi sợ không ở trên giường của mình. Nỗi sợ không được về nhà. FONBH.

FONBH. Ha! Phát âm như “điện thoại-bow”? Tôi thích nó. Được rồi, nhưng chuyển bánh răng: Tôi muốn biết mọi thứ về hình xăm Mount Kilimanjaro mới của bạn.

Nghệ sĩ xăm hình địa phương đã làm điều đó. Đó là cách giải thích của ông về Kilimanjaro. Có ba đỉnh núi khác nhau để Kilimanjaro, và mỗi dấu hiệu trong suốt công viên có phác thảo nhỏ này của các ngọn núi, vì vậy mỗi người chúng ta mà đi trên tăng có hình xăm của chúng tôi.

Nó thật đẹp. Nếu bạn phải lấy một cái khác, nó sẽ là gì?

Tôi không biết liệu tôi có lấy một cái khác không. Có lẽ nếu tôi có con một ngày, tôi sẽ lấy chữ cái đầu của họ ở đâu đó. Một cái gì đó thanh nhã và tinh tế. Nhưng ngoài ra, tôi không biết. Nếu cảm hứng xảy ra, chắc chắn.

Cho tôi biết về các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm hiện tại của bạn.

Tôi thích một làn da mặt tốt với nước hoa hồng. Tôi đặt nó lên trước khi trang điểm. Tôi phun nó trên Beautyblender của tôi ($ 35) trong khi áp dụng trang điểm. Tôi phun nó lên mặt trước khi tôi rời khỏi nhà. Tôi để nó vào tủ lạnh. Đó là một điều thực sự thú vị trong mùa hè. Vì vậy, đây là một phần rất lớn của thói quen của tôi ngay bây giờ.

Ngoài ra, tôi thực sự thích kem chống nắng Supergoop. Họ làm một thực sự nhẹ, gần giống như một mồi tốt cho nếu bạn đang đưa vào bất kỳ trang điểm. Tôi cũng thực sự vào kem CC của Hàn Quốc với kem chống nắng trong họ vì vậy tôi có thể tăng gấp đôi lên SPF. Đó là những gì tôi đặt trên mặt, chỉ với một loại kem dưỡng ẩm màu. Tôi sử dụng một chút gel lông mày Hourglass ($ 41). Và sau đó là một cây son [như Linda Rodin Luxe Lipstick trong Tough Tomato, $ 55]. Tôi yêu một sắc màu tốt. Một spritz của nước hoa hồng, và tôi đã sẵn sàng để làm.

Nhìn về phía trước trong năm năm tới, một số mục tiêu sức khỏe của bạn là gì?

Tôi rất thích được ở một nơi để thể chất có thể làm một cái gì đó một chút khó khăn hơn Kilimanjaro. Giống như, tôi có thể muốn làm trại căn cứ Everest. Không phải Everest. Tôi đã đọc Into Thin Air . Tôi biết chuyện gì xảy ra. Không phải là một bức tranh đẹp. Nhưng chúng tôi đã có năm hoặc sáu tuần để chuẩn bị cho Kili. Nó đến với nhau thực sự vào phút chót. Nó không quá đòi hỏi đến mức tôi cảm thấy như bất cứ ai ở đây không thể làm được. Nó tinh thần hơn bất cứ thứ gì. Giống như, nó mệt mỏi, và phải mất rất nhiều thời gian, nhưng bạn chỉ cần đi trên một đường nghiêng mỗi ngày. Vâng, tôi muốn thể chất có hình dạng để làm điều gì đó khó khăn hơn.

Mục tiêu nghề nghiệp trong năm năm tới?

Tôi muốn tạo thêm âm nhạc. Tôi hy vọng muốn được trên chương trình [ This Is Us ] vẫn còn. Và tôi rất thích bắt đầu sản xuất nội dung: TV, phim, phim tài liệu. Và tôi nghĩ rằng tôi muốn nhúng ngón chân của tôi trong chỉ đạo. Ít nhất với chương trình và xem đó có phải là điều tôi quan tâm. Hy vọng rằng chương trình sẽ diễn ra đủ lâu để tất cả các diễn viên của chúng tôi có thể muốn nhúng ngón chân của chúng tôi vào hồ bơi chỉ đạo sẽ có một lượt để làm điều đó.

Ooh, bạn có âm nhạc nào không?

Không phải bây giờ. Nhưng tôi đang tích cực sẵn sàng để nó xảy ra. Để biểu lộ.

Bạn muốn có nhiều cuộc phỏng vấn người nổi tiếng hơn? Đừng bỏ lỡ cuộc trò chuyện của chúng tôi với Kristen Bell, nơi chúng tôi nói về mua sắm bền vững, vấn đề "nghiện ngập" của Mỹ và hơn thế nữa.