Cuộc sống thực sự như thế nào sau khi chiến thắng vàng Olympic, bởi Nastia Liukin

Mùa hè tới sẽ đánh dấu một thập kỷ kể từ khi vận động viên Nastia Liukin được trao vương miện tất cả các nhà vô địch cá nhân tại Thế vận hội Bắc Kinh. Đối với bất kỳ 18 tuổi, ngưỡng thèm muốn này của vinh quang thể thao chắc chắn có thể là một bản sắc trong chính nó, một-tất cả và kết thúc tất cả. Nhưng đó là một câu chuyện mà hiện nay 27 tuổi cuối cùng sẽ từ chối. Thay vào đó, Liukin chỉ đơn giản là quyết định rằng đây chỉ là khởi đầu của phần còn lại của cuộc đời cô.

Đó không phải là để nói rằng Liukin không vô cùng tự hào về thành tựu đặc biệt đó và nền tảng mà danh hiệu của cô đã cung cấp. "Tôi thích có thể gặp gỡ và làm việc với các cô gái trẻ trên khắp đất nước và thế giới, dạy họ tin vào ước mơ và mục tiêu của họ", cô giải thích. "Cho dù nó có nghĩa là một Olympian, một luật sư, hoặc một bác sĩ, nó rất quan trọng để không bao giờ để cho ai đó nói với bạn rằng bạn không thể làm điều gì đó."

Liukin chắc chắn có lời khuyên của riêng mình: Sau khi chính thức nghỉ hưu từ năm 2012, cô theo học tại NYU và kiếm được bằng cấp về quản lý thể thao trong khi tung hứng với Dancing With the Stars và một buổi biểu diễn đặc biệt cho Thế vận hội mùa đông 2014 tại Sochi. các dự án phụ khác.

Những ngày này, ngoài trang web cá nhân của cô ấy (và trong vài tháng tới, tham gia THE / THIRTY với tư cách là cộng tác viên và đại sứ JoyLab), trọng tâm của Liukin là Grander Sports, một ứng dụng mạng di động kết nối gymnasts đầy tham vọng với những người cố vấn cao cấp ( giống như cựu vận động viên Olympia Alicia Sacramone và Carly Patterson). Đó là một minh chứng, Liukin nói, với niềm đam mê không ngừng nghỉ của cô cho thể lực (và theo đúng nghĩa đen là đi qua ngọn đuốc).

Một bài đăng được chia sẻ bởi Nastia Liukin (@nastialiukin) vào ngày 10 tháng 10 năm 2017 lúc 1:32 chiều theo giờ PDT

"Mặc dù tôi không cạnh tranh cho huy chương vàng nữa, hoạt động vẫn là hằng số trong cuộc đời tôi", cô nói. "Làm việc và sống một lối sống lành mạnh và năng động mang lại cho tôi niềm vui và tiếp thêm sinh lực cho tôi mỗi ngày." Điều đó nói rằng, Liukin thừa nhận rằng sự thay đổi từ đối thủ cạnh tranh đẳng cấp thế giới đến người đam mê thể dục không phải là dễ dàng. Dưới đây, Liukin chia sẻ một cái nhìn thân mật về cuộc sống thực sự trông như thế nào sau khi giành được vàng Olympic - và làm thế nào cô ấy vẫn ở trên đầu mục tiêu thể dục của mình bây giờ.

Một bài đăng được chia sẻ bởi Nastia Liukin (@nastialiukin) vào ngày 4 tháng 10 năm 2017 lúc 4:23 chiều theo giờ PDT

Về sự chuyển đổi khó khăn từ cạnh tranh sang cuộc sống thường ngày:

"Đó là một trong những sự chuyển tiếp khó khăn nhất của cuộc đời tôi, cả về mặt tinh thần lẫn thể chất. Trong một thời gian dài, tôi không biết mình là ai mà không có thể dục dụng cụ trong cuộc đời mình. Nó thực sự đã định nghĩa tôi. Tôi phải bắt đầu tìm ra ai Về thể chất, sau khi tôi ngừng đào tạo bảy giờ một ngày, tôi đã đạt được khoảng 30 pounds, và cuối cùng mất tất cả sự tự tin. Hàng triệu người đã xem cuộc thi của tôi trong Thế vận hội trong màu hồng nóng bỏng của tôi leotard, và lần sau họ nhìn thấy tôi, tôi không nhìn như thế.

"Đó chắc chắn là một thách thức, nhưng khi tôi trở lại trong các rãnh hoạt động trở lại, tôi đã có hình dạng tốt hơn (mặc dù không phải là hình dạng Olympic!) Và khôi phục lại sự tự tin của tôi. Bây giờ tôi thích làm việc ra bởi vì nó làm cho tôi cảm thấy Nó không bao giờ về cách tôi nhìn, nhiều hơn như vậy làm thế nào nó làm cho tôi cảm thấy. Tôi có nhiều năng lượng khi tôi làm việc ra ngoài và là một người hạnh phúc quá!

Về sự tiến hóa của thói quen tập luyện của cô ấy:

"Thành thật mà nói, nó đã hoàn toàn thay đổi. Trong khi huấn luyện cho Thế vận hội, tôi được đào tạo bảy giờ một ngày, sáu ngày một tuần. Và nó không chỉ là thể dục dụng cụ của tôi thói quen-I cũng chạy 2-3 dặm mỗi ngày và đã qua Không cần phải nói, nó rất mãnh liệt.

"Những ngày này, tôi chắc chắn cố gắng tập thể dục hoặc tìm cách để hoạt động hàng ngày. Mục yêu thích của tôi là SoulCycle, lớp Sculpt của CorePower Yoga, Barry's Bootcamp và Orangetheory. Tôi dành rất nhiều thời gian ở LA, vì vậy tôi cũng Tôi nghĩ bởi vì tôi đã có một huấn luyện viên toàn bộ sự nghiệp cạnh tranh của mình, tôi thấy dễ dàng hơn trong việc học tập trong lớp như trái ngược với việc đi đến phòng tập thể dục và tạo ra tập luyện của riêng mình trong ngày. "

Một bài đăng được chia sẻ bởi Nastia Liukin (@nastialiukin) vào ngày 1 tháng 9 năm 2017 lúc 9:23 tối theo giờ PDT

Theo lời khuyên, cô ấy sẽ tự cho mình trước Thế vận hội:

"Bạn biết đấy, cha tôi đã nói với tôi điều này khi tôi khoảng 10 tuổi, và vào thời điểm đó, tôi không nghĩ rằng tôi nhận ra chính xác những gì ông ấy nói. Nhưng ông ấy nói với tôi rằng thể dục dụng cụ chỉ là một thời gian ngắn trong cuộc đời bạn, và nó sẽ chỉ đưa bạn đến nay, nhưng một nền giáo dục sẽ gắn bó với bạn suốt quãng đời còn lại của bạn Sau khi tốt nghiệp NYU năm ngoái (tốt hơn muộn hơn không bao giờ, phải không ?!), tôi tin rằng ngày càng nhiều. Huy chương vàng Olympic là thứ mà tôi sẽ mãi mãi tự hào, tôi không muốn nhìn lại những năm tháng của mình từ bây giờ và đó là điều duy nhất tôi đạt được. Đó là lý do tại sao tôi đang tạo ra những giấc mơ và mục tiêu mới cho bản thân mình. "

Tiếp theo: Xem cách CEO của SoulCycle làm tất cả.