Uh-Oh: Xu hướng sức khỏe này mang lại cho bạn sâu răng

Kể từ khi tăng vọt phổ biến và phổ biến trong vài năm qua, ép đã trở thành phổ biến và hợp thời trang như tôm hùm và selfies. Mà là để nói nó ở khắp mọi nơi . Cho dù bạn uống nước trong nhiều ngày hoặc chỉ đơn giản là rơi vào vị trí ưa thích lạnh của bạn cho một nữ thần xanh, cai nghiện tuôn ra, hoặc tiếp thêm sinh lực cho cây cam quýt khi cần thiết, có một nhược điểm bạn có thể không xem xét nhưng nghiêm túc cần đến - sâu răng. Do sự gia tăng của xu hướng ép, các nha sĩ đã thấy một sự gia tăng đáng báo động trong sâu răng và các vấn đề sức khỏe răng miệng, và hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn những thông tin bạn cần về vấn đề này và làm thế nào để ngăn chặn thói quen uống nước của bạn biến thành rắc rối răng đắt tiền. Tiếp tục cuộn cho muỗng.

Bởi vì xu hướng ép là gần đây hơn, chúng ta chỉ mới bắt đầu hiểu được những tác động lâu dài của nó - và một vấn đề rõ ràng đã xuất hiện trong cộng đồng nha khoa: một đại dịch sâu răng. "Mọi người uống nước để giữ sức khỏe và cảm thấy tốt, nhưng các tác dụng phụ trên răng thực sự có thể gây tổn hại", tiến sĩ Gregg Lituchy, nha sĩ thẩm mỹ của Lowenberg, Lituchy & Kantor nói. “Phải mất một thời gian để chúng tôi xem kết quả của xu hướng ép nước là gì và bây giờ chúng ta đang thấy sự gia tăng sâu răng trên bệnh nhân của chúng tôi, và đây là ở những bệnh nhân đã chăm sóc tại nhà tốt và dùng chỉ nha khoa và đánh răng hai lần một ngày - đúng cách — và đi khám nha sĩ hai lần một năm. Và đột nhiên, bạn bắt đầu thấy một số bệnh nhân, những người chưa bao giờ có sâu răng, hoặc có rất ít sâu răng trong cuộc sống của họ, có nhiều hơn - và câu hỏi là tại sao, ”anh giải thích.
Lituchy giải thích rằng những người thở bằng miệng của họ mở vào ban đêm, cũng như những người có acid reflux hiển thị các triệu chứng của men mặc xuống và sâu răng. Nhưng sau khi loại trừ những tác nhân đó, “ đó là nơi chúng tôi bắt đầu nghe rằng rất nhiều bệnh nhân này đang uống nước ép. Và đôi khi, ép như là một thay thế thay vì bữa ăn trưa, nơi họ có một nước trái cây hoặc sinh tố mà họ đang nhấm nháp trong 20 hoặc 30 phút. Và đó là nơi bạn đặt hai và hai lại với nhau và nhận ra hàm lượng đường trong các loại nước này rất cao. Nó giống như tắm răng của bạn trong sô cô la, ”Lituchy nói, kêu gọi vấn đề có vấn đề và liên quan. "Một số nước ép người uống có nhiều đường hơn soda", ông nói. “Và các loại nước ép như nước cốt chanh và nước ép nam việt quất thực ra có tính axit hơn giấm.”
Người nổi tiếng nha sĩ và sáng lập Chăm sóc Nha khoa sáng lập Tiến sĩ Joseph Banker nói, "Trong khi các vitamin và khoáng chất trong nước trái cây có lợi ích đáng kể, nước trái cây phải đi qua miệng, và có thể có hậu quả nghiêm trọng. Sự kết hợp của các axit và đường tạo ra môi trường lý tưởng cho các khoang hình thành. ”
Nhưng đừng băn khoăn. Có một vài điều bạn có thể làm để cố gắng cân bằng thiệt hại có thể được thực hiện từ ép - tiếp tục cuộn để xem các biện pháp phòng ngừa đơn giản mà bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa sâu răng do nước ép gây ra.

Cả hai tiến sĩ. Lituchy và Banker đồng ý rằng biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất cần thực hiện là không nhấm nháp nước trái cây trong thời gian dài. "Nó không chỉ đơn giản là nước ép có tính axit gây ra vấn đề như vậy, mà là thực tế là nhiều người nhâm nhi họ suốt cả ngày", Banker nói. “Việc nhấm nháp liên tục này ngăn cản nước bọt rửa sạch đường và axit, và việc tắm liên tục trong nước sẽ hoàn toàn góp phần làm tăng sự phân rã, ” ông nói. "Tốt nhất là nên uống tất cả cùng một lúc."
Thứ hai, biết những kẻ phạm tội tồi tệ nhất. "Chanh, chanh, nam việt quất, và nước cam rất chua, theo như độ axit mòn men, " Lituchy nói, "trong khi chuối có nhiều đường và cà rốt có lượng đường rất cao", ông nói. “Nhưng tất nhiên cà rốt có vitamin A, thực sự tốt cho bạn, và chuối có kali, điều này thực sự tốt cho bạn. Vì vậy, bạn biết đấy, có những lợi ích, nhưng những rủi ro lớn từ quan điểm răng miệng. ”
Để tiếp tục giảm thiểu những rủi ro đó, Lituchy khuyên uống rượu qua ống hút để giữ nước ép khỏi bề mặt răng. Và cả hai nha sĩ khuyên bạn nên gạt nước ra khỏi răng để rửa sạch đường và axit và ngăn không cho nó kéo dài - nhưng không phải ngay sau khi uống . Lituchy nói: “Bạn muốn đợi từ 30 phút đến một giờ sau khi hoàn thành nước ép và sau đó đánh răng, vì nước ép có thể rất chua nên nó sẽ làm dịu men của bạn một cách tạm thời. "Và đánh răng khi men răng hơi mềm có thể làm tổn thương", ông Banker nói. Bạn cũng có thể uống nước ngay sau nước ép hoặc thử thêm một chút nước vào nước trái cây để pha loãng hàm lượng axit.
Tóm tắt:
1. Uống qua ống hút.
2. Đừng nhấm nháp từ từ.
3. Rửa lại bằng nước sau đó.
4. Chải — nhưng chỉ sau khi chờ ít nhất 30 phút.
Bạn có ngạc nhiên khi biết làm thế nào lớn của một vấn đề ép là cho sức khỏe răng? Bạn sẽ thực hiện các biện pháp phòng ngừa này vào lần tiếp theo bạn chọn một thức uống? Chia sẻ những suy nghĩ của bạn! Ngoài ra, hãy mua các món đồ của chúng tôi bên dưới để các món đồ được giữ ở nơi làm việc để bạn luôn có thể dọn dẹp sau khi nước yêu thích của mình!