Đây là những gì Emily Ratajkowski thực sự ăn vào một ngày điển hình

Nếu bạn đã từng cảm thấy mình bị nạn nhân bởi Emily Ratajkowski's abs, chỉ cần biết rằng các mô hình và nữ diễn viên sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng cô là di truyền may mắn với giai điệu cơ cao cấp. "Tôi không phải là một người tập thể dục điên rồ", cô nói với tờ New York Times . "Tôi không có một huấn luyện viên, và tôi không thực sự đi đến phòng tập thể dục." Nhưng ngay cả khi điều đó cảm thấy đau đớn không công bằng, hãy nhớ rằng siêu mẫu và nữ diễn viên dựa vào chế độ ăn uống lành mạnh - và nó thực sự không phải là trên đỉnh nhưng đáng ngạc nhiên doable.

Vì vậy, những gì chính xác kết thúc trên đĩa ăn thịt tự xưng trong một ngày điển hình? Hãy đọc để tìm hiểu.

Động vật ăn thịt

Một bài đăng được chia sẻ bởi Emily Ratajkowski (@emrata) vào ngày 20 tháng 12 năm 2016 lúc 7:51 tối theo giờ PST

Đối với người mới bắt đầu, Ratajkowski nói với Harper's Bazaar rằng bữa sáng thông thường của cô bao gồm cà phê đen từ Blacktop Coffee và bánh ngọt Pháp gọi là kouign-amann . Cô ấy sẽ theo đó với salad hoặc sandwich cho bữa trưa.

"Nếu tôi đang chuẩn bị, tôi sẽ ăn uống, nhưng tôi cư xử tốt với những thứ đó", cô nói. "Thật dễ dàng để phát điên - họ biết cách cho bạn ăn."

Nhưng có một điều chắc chắn: Cô ấy chắc chắn không ăn chay.

" Tôi thực sự thích ăn thịt, " cô nói với Elle.com. "Tôi thèm sắt vì vậy tôi chắc chắn không phải là loại người mà bạn thường sẽ tìm thấy ăn một món salad đơn giản. Tôi muốn giữ cho nó thực sự cân bằng để cung cấp năng lượng cơ thể của tôi và cũng khỏe mạnh."

Ratajowski cũng hầu như không bao giờ ăn ở nhà. " Ăn tối là thời gian của tôi để được xã hội và bắt kịp với mọi người, " cô nói. Trên hết, Ratajkowski đảm bảo rằng cô ấy không quá khó với bản thân - một chiến lược mà chúng tôi chắc chắn có thể đứng sau. "Tôi sẽ không nói rằng tôi là loại cô gái thích Doritos nhưng tôi chắc chắn thích một đôi cupcake tốt . Bạn biết ý tôi là gì? Hay là một người làm bánh sừng bò vào buổi sáng. Tôi nghĩ điều đó thực sự quan trọng để bạn nghỉ ngơi. " Nghe, nghe.

Trên lưu ý đó, hãy mua một số sản phẩm lành mạnh yêu thích của chúng tôi bên dưới.

Xem thêm mẹo về chế độ ăn uống nổi tiếng hữu ích tại đây.