Đây là cách làm một bữa ăn đầy sức khỏe, đầy hương vị như một người mẫu hàng đầu

Đến giờ ăn tối, ăn uống như một người mẫu luôn đi đầu trong tâm trí tôi - bạn biết đấy, "gọn gàng và sạch sẽ", như họ nói. Cuộn qua Instagram, tôi liên tục gặp gỡ một loạt các tay đua đường băng tượng trưng và rau quả và protein của họ và thề sẽ đưa ra những quyết định tốt cho bữa ăn sắp tới của tôi — cắt xuống khuỷu tay của tôi và một cái tên đầu tiên với anh chàng giao hàng, và rõ ràng là những giấc mơ và thực tế thường là hai điều khác nhau.

Khi nó đặt trong đó lựa chọn thực phẩm của tôi biến cơ thể của tôi thành mỡ 90% và cảm giác tội lỗi, tôi nghĩ lại ăn nạc và sạch sẽ - chắc chắn, các mô hình được trả tiền để trông tuyệt vời và phải duy trì số liệu của họ, nhưng tại sao không nhìn vào cơ thể của tôi như huyết mạch của tôi, bởi vì sau khi tất cả, sức khỏe của bạn nên được ưu tiên số một của bạn, và giữ nó trong điều kiện chính là công việc của tôi (như một con người). Vì vậy, vì thời gian ăn tối thường rơi vào tình trạng lười biếng và thích nghi, tôi nghĩ tôi sẽ thu thập một số cảm hứng về bữa ăn từ một vài phụ nữ xinh đẹp, những người có thứ ăn uống lành mạnh này cho khoa học. Dưới đây, hãy xem các tùy chọn bữa tối yêu thích của họ.

Miranda Kerr

Kerr là một người keo kiệt cho các loại thực phẩm tự nhiên và thề sẽ tránh xa "bất cứ điều gì biến đổi gen hoặc không nuôi dưỡng về mặt đạo đức", cô nói với StyleCaster. Kết quả là, một trong những bữa tối yêu thích của cô là gà và rau nướng và một ly rượu vang hữu cơ . Khi bạn ném "hữu cơ" trước rượu, nó làm cho nó có vẻ tha thứ hơn nhiều, phải không?

Stella Maxwell

Trong một cuộc phỏng vấn độc quyền, Maxwell đã nói với chúng tôi rằng đối với cô ấy, sự kiểm duyệt là chìa khóa và cô ấy không cắt bất kỳ nhóm thực phẩm nào hoàn toàn. Cô ấy giữ bữa trưa và bữa tối tương đối giống nhau, chọn một loại protein và một loại rau xanh và rau bina mỗi bữa ăn.

Josephine Skriver

Trong cùng cuộc phỏng vấn đó, Skriver đã nói với chúng tôi những cảm xúc tương tự kỳ lạ - không tước đoạt các nhóm thực phẩm, chỉ cần kiểm duyệt. Các bữa ăn của bà thường bao gồm một loại protein, một loại rau và một loại ngũ cốc, như thịt gà, rau bina và gạo lứt.

Chrissy Teigen

Thu hẹp những gì Chrissy Teigen ăn trong một ngày không phải là khoa học tên lửa - mô hình và cuốn sách nấu ăn của tác giả Instagram thực tế phục vụ như nhật ký thực phẩm của cô. Nhưng cô đã đi sâu vào hậu cần đằng sau bữa ăn của mình một chút với Delish gần đây, giải thích rằng bữa tối là bữa ăn lớn nhất của cô trong ngày.

"Thật buồn cười, tôi bắt đầu mỗi ngày cố gắng để được khỏe mạnh, nhưng sau đó ăn tối là khi tôi luôn luôn lộn xộn, " cô than thở. "Lúc đó tôi cảm thấy bị tước đoạt, vì vậy khi tôi về nhà lúc 11 giờ, tôi sẽ ăn một bữa tối nặng. Tôi không thích thức ăn khi đang di chuyển và tôi không ăn vặt - tôi cần bữa ăn Tôi sẽ đợi đến lúc tôi đang ngồi ở nhà trước TV Nó luôn luôn khá nồng nhiệt - Tôi thích một con mắt to, nếu tôi có một món salad hoặc thứ gì đó nhẹ hơn cho bữa tối, tôi thức dậy khoảng 2 giờ sáng và đi kẹo điên. Vì vậy, tôi cần phải tìm sự cân bằng đó - vẫn làm việc trên nó! "

Khi cô ấy không ăn bít-tết, Teigen cũng thường thấy mình đang làm một cái giá thịt cừu, toàn bộ branzino của cô ấy, hoặc súp cà chua (cô ấy tự xưng là Soup Master) cho bữa tối.

Joan Smalls

Không phải là một fan hâm mộ lớn của rau ở tất cả, Smalls đã thẳng thắn với Vogue, nói với họ rằng cô ấy yêu thực phẩm Latin và rằng nó luôn luôn là " gạo, đậu, và rất nhiều thịt ." Để bù đắp cho tình yêu của cô về những món ăn nặng nề và ác cảm với rau xanh, cô làm việc lâu hơn ở phòng tập thể dục và ăn những phần nhỏ hơn.

Ashley Graham

Graham tiết lộ nhật ký thực phẩm của cô (rất khỏe mạnh) cho StyleCaster - mặc dù cô có thể đã đề cập rằng mac và pho mát là kryptonite của cô - và chúng tôi biết rằng cá hồi, salad tên lửa và khoai lang là một trong những món ăn đi ăn tối của cô.

Candice Swanepoel

Swanepoel có triết lý thực phẩm chúng ta có thể học cách sống: "Tôi ăn bất cứ thứ gì mình muốn, nhưng với tôi, nó cần phải khỏe mạnh - tôi luôn nghĩ về loại vitamin nào trong thức ăn và những gì nó mang lại cho cơ thể của tôi." bữa tối, cô ấy thích bít tết, cá hồi nướng và "bất cứ thứ gì teriyaki " .

Bữa ăn tối của bạn là gì? Hãy chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận!