Đây là những bài tập VS Angel Martha Hunt không nhận được kết quả nhanh hơn

Martha Hunt không phải là một mô hình bay theo đêm. Cô ấy đã đi trên hơn 180 show diễn đường băng; là bộ mặt của các chiến dịch thời trang lớn như Miu Miu, Marc Fisher và Ramy Brook; và, tất nhiên, cô ấy là một thiên thần bí mật của Victoria, một vinh dự đáng thèm muốn chỉ có một nhóm các mô hình VS được chọn sẽ có đặc quyền nắm giữ. Trong khi những số liệu thống kê một mình đặt cô ấy ra xa nhất, Hunt cũng vượt qua một trở ngại vật lý mà một nghề nghiệp xi măng trong tư thế hoàn hảo và tầm vóc giống như gazelle thường không thấy: vẹo cột sống. Sau một cuộc giải phẫu tổng hợp cột sống rộng rãi khiến cô tạm thời không thể đi lại được, Hunt đã thực hiện những bước tiến nhỏ, thận trọng để quay trở lại trật tự làm việc (tất cả trong khi đồng hồ một cách kỳ diệu với tốc độ cao hơn một nửa và cao hơn một nửa). Một chế độ phục hồi Hunt được sử dụng trong giai đoạn chuyển tiếp này là tập thể dục nhẹ.

"Tôi đã yêu thích yoga có tác động thấp và sau này là Pilates", Hunt nói với Hiệp hội Nghiên cứu Vẹo cột sống. "Tôi đã tập trung rất nhiều vào thể lực vì tôi biết đó là điều duy nhất có thể giúp tăng cường sức khỏe của tôi ngay cả sau khi phẫu thuật. Tôi đã trở thành trung đoàn hàng ngày của mình vì tôi cảm nhận được lợi ích của sức mạnh và sức khỏe tổng thể. Tầm quan trọng của việc rèn luyện chức năng và thực hiện các bài tập có tác động thấp là cách chính xác để giúp bảo vệ khớp và lưng của tôi Mặc dù tôi sống với sự kỳ thị tiêu cực của chứng vẹo cột sống, tôi đã biến nó thành một điều tích cực trong cuộc sống của tôi. một cơ thể mạnh mẽ và tâm trí mạnh mẽ. "

Đúng là tập thể dục thể chất là cần thiết cho công việc của Hunt, nhưng vì cô ấy trở thành chuyên gia trong khu vực, khi chúng tôi có cơ hội phỏng vấn người mẫu gần đây, chúng tôi nghĩ chúng tôi sẽ hỏi cô ấy về thói quen hiện tại của cô ấy (cùng với các nội dung thể dục nội bộ và bí mật làm đẹp khác chỉ có VS Angel sẽ biết). Câu trả lời của cô ấy, bên dưới.

Thói quen tập luyện mùa hè của bạn là gì? Bạn thích bao nhiêu ngày mỗi tuần và bạn thích loại tập luyện nào hơn?

"Tôi thích trộn các bài tập của mình bởi vì tôi nghĩ rằng việc đa dạng hóa để đạt được kết quả tốt là rất quan trọng. Vì vậy, tôi sẽ kết hợp giữa lớp học barre với Pilates và tăng cường luyện tập với huấn luyện viên của tôi. Tôi nghĩ đó là sự kết hợp hoàn hảo. " Duy trì sự thay đổi trong tập luyện của bạn có nghĩa là cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ hơn để theo kịp với nhu cầu chuyển dịch. Michael Jonesco, DO, một chuyên gia y học thể thao tại Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio, giải thích: “Tìm cách để thích ứng, cho dù đó là xây dựng các tế bào cơ lớn hơn và nhiều hơn hoặc tuyển dụng thêm các đơn vị vận động cơ bắp. Nếu bạn tò mò thường xuyên như thế nào Hunt làm việc ra, nó không điên - ba lần một tuần là tất cả.

Làm thế nào điều này khác với thói quen mùa đông của bạn (hoặc là nó giống nhau)?

Hóa ra Hunt là một sinh vật của thói quen. "Đối với tôi, tất cả phụ thuộc vào lịch trình của tôi. Có lẽ tôi sẽ tập luyện trước khi biết rằng tôi phải mặc bikini trong một buổi chụp hình, nhưng nói chung tôi thường tập luyện theo thói quen tập luyện quanh năm."

Chế độ ăn uống của bạn như thế nào?

Gắn bó với một lịch tập luyện vừa phải đòi hỏi phải tuân theo một kế hoạch bữa ăn hàng ngày nghiêm ngặt và sạch sẽ, mặc dù Hunt có thể đơn giản hóa nó. "Tôi chỉ cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tận hưởng mọi thứ trong chừng mực. Thông thường, tôi có thể ăn trứng cho bữa sáng, bánh sandwich cho bữa trưa và cá hồi nướng cho bữa tối."

Bạn sử dụng sản phẩm nào để giúp cơ thể của bạn trông đẹp nhất (đối với các sự kiện hoặc khi bạn đang làm nhiệm vụ)?

Hunt nói: “Tôi thích sử dụng một chiếc đồng hồ để tạo cho mình một ánh sáng tự nhiên. "Victoria's Secret có hai lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè với cơ thể Bombshell Insta Bronze và Bombshell Body Perfect Tan cho màu sắc có thể xây dựng được. Tôi cũng là một cô gái" ít hơn ", vì vậy tôi thích đeo môi trung tính như Victoria Bí mật Velvet Matte Cream Lip Stain trong Adored. "

Một số thủ thuật nhanh để nhận sự kiện sẵn sàng nếu bạn chỉ có 24 giờ là gì?

Hunt không sử dụng bất kỳ giải độc điên hoặc phương pháp điều trị đắt tiền nào để chuẩn bị sẵn sàng cho sự kiện. "Nếu bạn chỉ có 24 giờ, tôi khuyên bạn nên tập luyện vào buổi sáng để đảm bảo rằng bạn cảm thấy tinh thần và thể chất tốt nhất", Hunt nói với chúng tôi. Cô ấy cũng là một người đề xuất lớn để có một giấc ngủ ngon. "Một sự pha trộn tốt của việc nghỉ ngơi và làm việc của bạn là sự kết hợp hoàn hảo."

Để biết thêm thông tin về kế hoạch tập thể dục và bữa ăn điển hình cho mô hình VS, hãy xem các cuộc phỏng vấn của chúng tôi với Josephine Skriver và Stella Maxwell.