Son môi bạn nên đeo, dựa trên nơi bạn sống
từ byrdie.com
Hãy tưởng tượng có cơn đau dữ dội, đau nhức qua cơ thể của bạn — loại khiến cơ bắp của bạn cảm thấy mềm khi chạm vào. Bạn dễ bị mệt mỏi, khó tập trung và không thể ngã (hoặc ngủ). Bạn cũng bị trầm cảm và đau đớn vô cùng, cảm giác như cơ bắp của bạn đang bị đâm bằng dao. Đây là thực tế cho một người bị đau xơ cơ, một chứng rối loạn đau mãn tính đặc trưng bởi những triệu chứng này.
Ngoài cơn đau suy nhược và đau cơ xơ cứng tinh thần gây ra, rắc rối với tình trạng này là nó bị hiểu lầm rộng rãi - không có dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng, khiến cho việc nói lời nói khó khăn - hoặc thậm chí chứng minh cho người khác. Và sau đó là chà xát: Theo Sara Twogood, trợ lý giáo sư lâm sàng phụ khoa tại Keck Medicine của USC, các chuyên gia không chắc chắn nguyên nhân cơ bản của chứng đau cơ xơ là đỉnh của tảng băng cho những người cảm thấy bị hiểu lầm hoặc thậm chí bị cáo buộc biểu hiện triệu chứng "trong đầu họ". Tuy nhiên, trong vài thập kỷ qua, các nhà nghiên cứu đã tăng cường nỗ lực của họ để tiếp tục kiểm tra nguyên nhân đằng sau điều kiện để giúp bệnh nhân xây dựng kế hoạch điều trị tốt hơn.
Để tìm hiểu thêm một chút về tình trạng đau đớn này và tìm ra phương pháp điều trị nào được chứng minh là hiệu quả nhất, chúng tôi đã nói chuyện với Twogood và Jessica A. Shepherd, MD, giám đốc phụ khoa ít xâm lấn ở Đại học Illinois ở Chicago và Chuyên gia phòng thí nghiệm SweetSpot. Dưới đây, câu trả lời của họ.
Cho chúng tôi biết thêm về điều kiện
"Trong bệnh nhân đau xơ cơ, đau là song phương và xảy ra ở cả hai bên của cơ thể", Twogood nói. "Trong lịch sử, các bác sĩ đã sử dụng 18 điểm đấu thầu cụ thể được phân phối khắp cơ thể để giúp hỗ trợ chẩn đoán." Những điểm kích hoạt, nằm ở mặt sau của cổ, khuỷu tay, phía trước cổ, hông, lưng dưới, lưng trên, đầu gối, vai và ngực giúp xác định mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bệnh nhân. Tuy nhiên, đau cơ không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra đau rộng rãi - bệnh nhân bị đau xơ cơ có trục trặc trong hệ thống thần kinh, có nghĩa là mức độ dẫn truyền thần kinh giúp giảm đau được nâng cao trong dịch não tủy và não. Vì vậy, cơn đau được khuếch đại và cảm thấy ở một tỷ lệ mạnh hơn nhiều so với người bình thường.
Ai là người dễ bị nhiễm nhất?
Twogood nói, "Đau xơ cơ là phổ biến hơn ở phụ nữ và được cho là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ở phụ nữ từ 20 đến 55 tuổi . Phụ nữ bị đau xơ cơ thường có các bệnh khác như IBS (hội chứng ruột kích thích), đau nửa đầu, viêm khớp, đau vùng chậu mãn tính hoặc viêm bàng quang kẽ. " Trong trường hợp của IBS và đau vùng chậu, 40% đến 70% bệnh nhân bị nặng, đau bụng, đầy hơi và đầy hơi. Fibromyalgia cũng làm tăng đáng kể đau bụng kinh và chuột rút. Với những yếu tố này được xem xét, có thể dễ dàng so sánh nguyên nhân gây đau cho giai đoạn của bạn, nhưng nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào nói trên, thì vấn đề lớn hơn nhiều và cần được bác sĩ khám càng sớm càng tốt.
Nó được điều trị như thế nào?
Theo Shepherd, đau xơ cơ được điều trị bằng các thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật và NSAID (thuốc chống viêm không steroid).
Tập thể dục và hoạt động thể chất cũng rất quan trọng đối với sự thành công của việc điều trị của bạn. Trong khi suy nghĩ của tập thể dục, hoặc thậm chí đứng lên để di chuyển ở tất cả có thể là một cuộc đấu tranh, hoạt động thể chất và tập thể dục là thành phần quan trọng của cảm giác tốt hơn - làm như vậy phát hành endorphins, đó là thuốc giảm đau tự nhiên.
Vật lý trị liệu cũng có thể là một con đường hữu ích để có, như có một công việc chuyên nghiệp với bạn để kéo dài cơ thể của bạn và tạo ra bộ nhớ cơ mới sẽ khuyến khích phục hồi.
Cả Twogood và Shepherd đều nói rằng châm cứu và yoga sẽ giảm bớt các triệu chứng của bệnh đau xơ cơ. Châm cứu làm giảm điểm áp lực trong khi yoga kéo dài cơ bắp và giảm bớt tâm trí - tất cả các công thức nấu ăn để thư giãn hơn và ít tập trung vào cơn đau.
Quan trọng nhất, mặc dù, Twogood cho biết thêm rằng điều trị có thể là một quá trình lâu dài, đầy thử thách, nhưng mối quan hệ đáng tin cậy giữa bạn và bác sĩ là rất quan trọng. " Giáo dục bệnh nhân là tối thượng, " cô nói.
Tiếp theo, đọc lên trên một tình trạng phổ biến khác ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ.