Có thể trang điểm thực sự gây ra mụn trứng cá? Chúng ta đến đáy của nó
từ byrdie.com
Chúng tôi là hai tháng vào năm mới, vì vậy bây giờ là thời điểm tốt để đánh giá lại các nghị quyết của bạn. Bạn ăn ngon à (Hãy xem những ứng dụng này — chúng sẽ giúp bạn!) Bạn có đang mặc kem chống nắng không? Bạn đang đi đến phòng tập thể dục mỗi ngày? Chúng tôi đã chuyển sang Câu lạc bộ Đào tạo Nike + mới đây của Nike, ứng dụng mới nhất dựa trên cộng đồng từ chuyên gia thể dục để giúp chúng tôi có động lực. Nhưng có rất nhiều ứng dụng khác nhau để giúp bạn đưa bạn từ khoai tây đi văng đến phòng tập thể dục - thậm chí là một chủ đề khải huyền zombie!
Câu lạc bộ huấn luyện Nike +
Miễn phí
Nền tảng: iPhone, Android
Câu lạc bộ đào tạo có hơn 100 bài tập. Sau khi nhập vào chiều cao, cân nặng và mục tiêu thể dục, ứng dụng sẽ phát triển tập luyện bốn tuần tùy chỉnh, hoàn thành với huấn luyện viên cá nhân để hướng dẫn bạn từng bước và giúp bạn có động lực. Họ cũng đã kết nối nó với ứng dụng Nike + Running, để bạn có thể kết hợp việc chạy của bạn vào chương trình của bạn và tăng thêm phần thưởng cho phần thưởng.
Chạy - Từ Couch đến 5k
Giá: 2, 99 đô la
Nền tảng: iPhone, Android
Chạy có thể đốt cháy rất nhiều calo, nhưng nó không phải lúc nào cũng vui vẻ. Get Running được thiết kế theo kiểu speficially cho người mới bắt đầu và cung cấp cho bạn một hoạt động mới mỗi tuần để giữ cho mọi thứ không bị nhàm chán. Tiền thưởng? Một giọng nói quyến rũ bằng tiếng Anh sẽ cập nhật cho bạn trong suốt quá trình chạy của bạn mà không phải trò chuyện quá nhiều.
GAIN Fitness
Giá: Miễn phí tải xuống, tập luyện bổ sung $ 2, 99
Nền tảng: iPhone, các thiết bị khác sắp ra mắt!
Cho GAIN Fitness biết bạn muốn thay đổi gì và ứng dụng sẽ phân phối một loạt bài tập để nhắm mục tiêu đến khu vực cụ thể đó. Cần abs nặng hơn trong sáu tuần? Một mông săn chắc cho kỳ nghỉ đó? Đây là cái dành cho bạn. Việc tải xuống miễn phí đi kèm với tập luyện toàn thân, nhưng các chương trình được nhắm mục tiêu nhiều hơn có thể được mua trong ứng dụng từ 2, 99 đô la.
Miles từ thiện
Miễn phí
Nền tảng: iPhone, Android
Cần thêm động lực hơn hướng? Charity Miles là ứng dụng của bạn. Chọn từ Stand up to Cancer, Feeding America, ASPCA hoặc hàng chục tổ chức khác và kiếm 25 xu cho mỗi dặm cho người đi bộ và người chạy bộ (10 xu cho người đi xe đạp). Đừng lo lắng, bạn không phải thu thập cam kết - công ty đã nhận được một khoản tài trợ trị giá $ 1.000.000 để quyên góp.
Zombies, Chạy!
Giá: 3, 99 đô la
Nền tảng: iPhone, Android
Biến cuộc chạy của bạn thành một tình huống sống hay chết với Zombies, Run. Có hơn 100 "nhiệm vụ" cho bạn để cố gắng khi bạn giúp cơ sở của bạn xây dựng lại từ sự khải huyền zombie. Câu chuyện mở ra trong khi bạn đang chạy để giữ cho bạn giải trí và tự động đồng bộ với một tracker trực tuyến.
Runtastic Six Pack
Miễn phí
Nền tảng: iPhone, Android, iPad
Dòng ứng dụng Runtastic có lẽ là công nghệ cao nhất trong danh sách của chúng tôi và Six Pack tập trung đặc biệt vào dạ dày của bạn. Ứng dụng hiển thị cho bạn hoạt ảnh về các bước di chuyển bạn sẽ thực hiện và sau đó đếm số lần lặp lại khi bạn làm việc. Bạn chọn từ ba mức độ cường độ, cho dù bạn chỉ muốn một bụng phẳng hoặc abs tủ.
Argus
Miễn phí
Nền tảng: iPhone
Nghĩ về việc bắn phá hàng trăm đô la trên một tracker thể dục ưa thích? Tải về Argus miễn phí và chắc chắn rằng nó có giá trị đầu tư của bạn. Ứng dụng đếm các bước, lập bản đồ chạy của bạn, theo dõi giấc ngủ của bạn và ghi lại trọng lượng của bạn trên màn hình tổ ong kiểu dáng đẹp.
Fitsby
Miễn phí
Nền tảng: Android, iPhone sắp ra mắt!
Kết hợp các động lực của tiền bạc và áp lực ngang hàng để giúp bạn di chuyển. Thách thức bạn bè của bạn để đáp ứng mục tiêu phòng tập thể dục của họ và giành chiến thắng bằng cách tiếp cận của riêng bạn. Khi một thử thách kết thúc, những người không đạt được mục tiêu của họ trả tiền cho những người làm. Fitsby sử dụng bộ theo dõi GPS để đảm bảo rằng bạn đang thực sự ở phòng tập thể dục khi bạn đăng ký — vì vậy thậm chí đừng cố lừa dối! (Bạn không phải đặt cược tiền nếu bạn chỉ tìm kiếm một số đối thủ cạnh tranh thân thiện.)
Pocket Yoga
Giá: 2, 99 đô la
Nền tảng: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows Phone
Nếu bạn thích ý tưởng của yoga, nhưng không phải là để tụng kinh hoặc cố gắng uốn cong đặt ra ở nơi công cộng, Pocket Yoga tự hào có một thư viện rộng lớn của tư thế hoạt hình để đảm bảo bạn đang đồng nó đúng. Pocket Yoga có cả chuyển động cá nhân và các lớp học yoga đầy đủ để đồng bộ hóa với iPad hoặc Apple TV của bạn.
Tempo Run
Giá: 2, 99 đô la
Nền tảng: iPhone
TempoRun là dành cho những người trong chúng ta mà không có thời gian để tạo danh sách bài tập luyện hoàn hảo. Nó tự động phân loại thư viện nhạc của bạn thành các cấp 1-10, từ bước đi bộ đến chạy nước rút. Ngoài ra còn có một tính năng radio nếu không có âm nhạc nào của bạn cắt nó.
Hiệp ước
Miễn phí
Nền tảng: iPhone, Android
Một ứng dụng khác thúc đẩy bạn bằng tiền, Pact cho phép bạn đặt mục tiêu cho tập thể dục, lượng calo và thậm chí cả các loại thực phẩm. Nó kết nối với ứng dụng đếm calo miễn phí MyFitnessPal, được nạp thông tin dinh dưỡng và giúp bạn trung thực thông qua hình ảnh và kiểm tra GPS ins. Một lần nữa, những người đáp ứng mục tiêu của họ được trả tiền từ những người không.
