Gọi cho chúng tôi hoang tưởng, nhưng chúng tôi liên tục sống trong sợ hãi rằng chúng tôi đang mất tất cả tóc của chúng tôi. Làm thế nào chúng ta có thể không, khi chúng tôi được chào đón với các khối lớn đáng báo động nép mình trong cống của chúng tôi vào cuối mỗi tắm? Hay cái nắm tay xuất hiện khi chúng ta chạy ngón tay qua cái máy sau tóc của chúng ta? Shudder. Với hy vọng dập tắt những lo lắng của chúng tôi, chúng tôi quyết định đã đến lúc để chúng ta phải nghỉ ngơi và tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia: Đó là Elizabeth Cunnane Phillips, nhà nghiên cứu tại phòng khám Philip Kingsley ở New York. Chúng tôi đến với cô ấy, cầu xin và tuyệt vọng, với một truy vấn chính của chúng tôi: Mất bao nhiêu tóc được coi là "bình thường"? Câu trả lời của cô là đáng ngạc nhiên, để nói rằng ít nhất. Tiếp tục cuộn để xem những gì cô ấy nói!



Câu trả lời

Khi nói đến rụng tóc, Phillips nói rằng hầu hết mọi người mất từ 80 đến 100 sợi lông mỗi ngày. Để đặt nó trong quan điểm, điều đó có nghĩa là tại bất kỳ thời điểm nào, tối đa 10% tóc của bạn đang ở giai đoạn "ngã" - và Phillips đảm bảo với chúng tôi điều này hoàn toàn bình thường. "Trong khi có thể có một số biến đổi trong mùa thu tùy thuộc vào mùa, nó rất biên, và thường có một lời giải thích tốt hơn cho sự đổ vỡ quá mức so với thay đổi theo mùa", cô nói. Nếu bạn thấy rằng bạn đang mất nhiều hơn số tiền này và nó đã không có vẻ giảm sau tám tuần, Phillips nói rằng nó có thể là thời gian để điều tra.



Các thủ phạm như mức độ chất sắt thấp, dinh dưỡng kém với thiếu protein, các vấn đề về tuyến giáp, mất cân bằng nội tiết tố, tạo kiểu quá mức và mức độ căng thẳng cao đều có thể gây rụng tóc quá mức. Nếu bạn thấy rằng tóc của bạn đã rơi ra ở một tốc độ đáng báo động, Phillips nói ngay lập tức cố gắng giảm mức độ căng thẳng của bạn và sửa chữa chế độ ăn uống của bạn. Nếu điều đó không hiệu quả, có thể đã đến lúc gặp bác sĩ của bạn. "Bất kỳ cải tiến nào cũng sẽ cần tối thiểu 16 đến 20 tuần để phản ánh sự cải thiện chất lượng tóc", Phillips nói. Nói cách khác, hãy kiên nhẫn. Dinh dưỡng, chất xơ, quản lý phong cách nhiệt, tập thể dục và quản lý căng thẳng là tất cả các đồng minh tóc khỏe mạnh, Phillips nói. Cô đề nghị sử dụng các sản phẩm sửa chữa, như Mặt nạ kích thích da đầu của Philip Kingsley ($ 10) và chất đàn hồi ($ 48), giúp tăng cường tái tạo tóc khỏe mạnh và điều chỉnh tóc để thay thế độ đàn hồi. Đừng quên bổ sung - Phillips đề nghị PK4Hair (42 đô la), một chất bổ sung protein từ đậu nành "cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng".



Tiếp tục di chuyển để mua sắm một số người sành sỏi tóc khỏe mạnh của chúng tôi!

Tags: Alicia Beauty UK, Philip Kingsley, David Mallett, Christophe Robin, Redken, Neutrogena