Làm thế nào các đám đông thời trang được trong hình dạng: LA Edition

LA - hoặc, như chúng ta muốn gọi nó, đất của cây cọ, tóc rụng tóc tự nhiên, và cơ thể săn chắc, rám nắng. Nếu bạn đã từng tự hỏi nơi các blogger, người mẫu, người nổi tiếng và nhà thiết kế bạn theo dõi trên Instagram cho #fitspo, hãy xem xét hướng dẫn này của bạn. Trước tiên, bạn sẽ tìm thấy những huấn luyện viên và phòng tập thể dục mà đám đông thời trang yêu thích - từ blogger thời trang phòng tập đấm bốc Shea Marie thường xuyên đến với đạo diễn múa Rosie Huntington-Whiteley làm việc cùng. Tiếp tục cuộn để xem tất cả!

Tracy Anderson

Thật khó để nói "Los Angeles" và "tập luyện" mà không nghĩ ngay đến Anderson, người đào tạo những người nổi tiếng như Gwyneth Paltrow và các blogger của cô gái như Cara Santana. Phương pháp cùng tên của cô là huyền thoại, và tập trung vào việc tăng cường các “cơ phụ kiện” nhỏ. Long, chân tay nạc, à la Gwyneth.

Body by Simone

Một hitter nặng với đám đông thời trang? Simone De La Rue, người bắt đầu Body by Simone và đếm khách hàng như Rosie Huntington-Whiteley, Naomi Watts, và Chrissy Teigen, cũng như nhà thiết kế đồ trang sức Jennifer Fisher. Bài tập dựa trên vũ đạo của cô liên quan đến nhịp tim cường độ cao, toàn thân. Chuẩn bị đổ mồ hôi.

Không phải ở LA? Bạn cũng có thể xem cuốn sách của De La Rue, Body by Simone: Kế hoạch tổng thể cơ thể 8 tuần ($ 20).

SoulCycle

SoulCycle không cần giới thiệu, thực sự. Các mô hình hàng đầu như Sigrid Agren thường xuyên đến các studio khi họ cần phá vỡ mồ hôi và tránh xa những lo lắng của họ để đập bass.

Barry's Bootcamp

Không phải vì trái tim yếu ớt, Bootcamp của Barry cung cấp các bài tập kéo dài một giờ, là những bài tập chạy bộ nửa chừng và tập luyện sức mạnh nửa, tự xưng rằng đó là “bài tập tốt nhất trên thế giới.” Christy Turlington nổi tiếng đổ mồ hôi ở đây, cũng như Ellie Goulding và thậm chí cả Kim Kardashian.

Gunnar Peterson

Gunnar đã đạt được trạng thái tên đầu tiên thông qua công việc của mình với J.Lo, Sofía Vergara, Shay Mitchell, và gần đây nhất là Khloe Kardashian. Các bác sĩ thú y ngành công nghiệp thiết kế kỹ thuật đào tạo của mình cho mỗi khách hàng của mình, với một tập trung vào đào tạo sức mạnh có thể chuyển từ phòng tập thể dục cho cuộc sống hàng ngày. (Trong trường hợp bạn tò mò, chúng tôi đã cho anh ta chia sẻ mẹo số 1 của mình cho một chiến lợi phẩm Kardashian - bạn được chào đón.)

Chase Weber

Weber là một huấn luyện viên cá nhân làm việc với những blogger hàng đầu như Geri Hirsch của Because I'm Addicted và Jaycee của Damsel trong Dior, cũng như các nhà tạo mẫu như Monica Rose, người ăn mặc Kardashians. Hirsch đã chia sẻ video này mà cô đã làm với Weber thể hiện những bài tập tốt nhất cho tư thế tốt hơn, nhưng ngoài ra, Weber có vẻ là một bí ẩn — nhưng danh sách khách hàng của anh ấy tự nói lên.

Trung tâm hiệu suất không thể phá vỡ

Phòng tập thể dục dưới rada ở West Hollywood này có vẻ không giống như một đám đông cuồng nhiệt - trang web của nó chứa đầy những hình ảnh của các vận động viên chuyên nghiệp và những thứ như "NFL Vet Training" - nhưng nó cũng có một danh sách khách hàng thời trang đáng ngạc nhiên. Tara Swennen (người theo phong cách Kristen Stew và Emily Ratajkowski) và người mẫu Devon Windsor đều tập luyện cùng Alex Fine, cựu cầu thủ bóng đá Trung Michigan.

Fred Khorshidi

Huấn luyện viên cá nhân của LA, Fred Khorshidi, là người thích hợp với các thành viên thời trang của đám đông như Kelly Osbourne, Jessica Alba và Erin Foster. Thực tế thú vị: Ông cũng là người sáng lập và giám đốc điều hành của một doanh nghiệp chuẩn bị bữa ăn lành mạnh được gọi là SimpleFoods, mà ông bắt đầu như là một phản ứng với yêu cầu của khách hàng của mình cho thực phẩm sạch sẽ, tươi.

Prevail

Đấm bốc đang có một thời điểm nghiêm trọng trong các mô hình như Gigi Hadid, và không có sự nổi tiếng nào của LA ám ảnh hơn Prevail. (Shea Marie of Peace Tình yêu Shea chỉ là một blogger đã tuyên bố tình yêu của mình cho phòng tập thể dục.) Mặc dù bạn có thể thấy mình nằm giữa một biển mô hình khó khăn trong bất kỳ lớp học nào, bản thân tập luyện là đối diện đáng sợ, và bao gồm cao -nhóm đấm bốc tập thể dục với nhạc nền đập mạnh.

Phòng tập thể hình David Barton

Bạn không thể kết hợp phòng tập thể dục kiểu gothic này với đám đông thời trang, nhưng đó là một trung tâm nóng đáng ngạc nhiên cho các mô hình sắp tới. Lớp học mới nhất của phòng tập thể dục được tạo ra với những mô hình này trong tâm trí, cũng như bất cứ ai muốn được gầy và săn chắc như một trong số họ: Fluidity Studio Barre kết hợp nghiên cứu sâu rộng về sinh lý học tập thể dục với múa ba lê cho chân sẵn sàng cho sàn catwalk.

Đối với việc làm mới sau khi tập thể dục, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng khăn lau sạch Purify Coconut Water của Pacifica ($ 6) trong túi thể thao của bạn.

Nhấn vào đây để được hướng dẫn đến các studio barre tốt nhất ở Los Angeles!