Lời khuyên về sức khỏe từ huấn luyện viên của Khloé Kardashian

Hôm qua là niềm vui, hôn mê thực phẩm và tất cả, nhưng huấn luyện viên của Khloé Kardashian có một số lời khuyên để giữ cho chúng tôi di chuyển qua năm mới, và họ thực sự khá khả thi. Trong một tin nhắn video trên ứng dụng của Khloé, Gunnar đếm ngược tám lời khuyên của mình để ngăn chặn cơ thể của chúng tôi nhận được mềm trong mùa đông phá vỡ và hoàn thành tất cả các công việc khó khăn, chúng tôi đã đưa vào trong năm nay.

Số 1 trong danh sách của anh ấy? Thách thức chính mình để làm một cái gì đó hoạt động mỗi ngày khác. "Nó không phải là siêu cường độ cao", Gunnar nói, thêm rằng cam kết để đi bộ 30-60 phút sẽ giúp giữ cho cơ thể trong kiểm tra. Vâng, đó chắc chắn âm thanh thú vị hơn so với tập thể dục chiến đấu Khloé làm. Tải xuống ứng dụng Khloé để xem video đầy đủ và các mẹo khác của Gunnar.

Muốn một cái gì đó hơi khó khăn hơn một bước đi? Hãy xem năm video tập luyện của chúng tôi để giúp bạn luôn năng động trong kỳ nghỉ mùa đông để có cảm hứng.

Mua một số sản phẩm làm đẹp yêu thích của chúng tôi để đóng gói cho bất kỳ buổi tập nào:

Làm thế nào bạn đang hoạt động trong thời gian nghỉ đông? Tắt âm thanh ở bình luận dưới đây!