Uống này mỗi ngày sẽ cải thiện làn da của bạn (và nó không phải là nước)

Chúng tôi đã chứng kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng sau khi chuyên gia dinh dưỡng khen ngợi những chất chống oxy hóa chứa đầy trà xanh, đặc biệt là matcha. Trong thực tế, khi tôi đi lừa đảo một vài tháng trước và uống matcha lattes thay vì cà phê trong sáu ngày, dinh dưỡng tích hợp Courtney Swan không thể ngừng hát sức mạnh ma thuật của siêu thực phẩm.

“Bột màu xanh đậm này được làm từ lá của một bụi cây có chất lượng cao được gọi là tencha, được che chắn từ ánh sáng mặt trời trực tiếp, do đó giảm quang hợp và làm chậm sự phát triển của cây, ” Swan giải thích với tôi. "Cuối cùng, đây là những gì tạo ra chữ ký màu xanh lá cây phong phú và kích thích sản xuất chất diệp lục để khuếch đại lợi ích sức khỏe của trà và chất lượng dinh dưỡng." Và bằng "chất lượng dinh dưỡng", chúng tôi có nghĩa là giá vé tăng cường cơ thể như polyphenol, L-theanine, chất xơ, kali và chất diệp lục nói trên.

Trong thực tế, chuyên gia dinh dưỡng của Thistle, Hayley Vetras, đã chỉ ra rằng tôi là một trong những siêu thực phẩm giàu mạnh nhất trên thế giới: "Chỉ một tách trà xanh matcha cao gấp 5 lần so với các loại thực phẩm khác, 6, 2 lần của quả goji, gấp 7 lần sô cô la đen, gấp 17 lần quả việt quất, và gấp 60 lần so với rau bina! "

Vì vậy, chúng tôi biết nó rất tốt cho chế độ ăn uống của chúng tôi, nhưng những gì về cho làn da của chúng tôi? Theo một bài báo gần đây của SheFinds, các bác sĩ da liễu đã chính thức gia nhập bandwagon dẫn đầu về dinh dưỡng khi nói đến matcha nhóm và tất cả các đặc quyền tuyệt vời của nó.

"Nó có thể cải thiện làn da bị viêm, nó tốt cho tẩy da chết, và bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do", bác sĩ da liễu được chứng nhận và trợ lý da liễu tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai Debra Jaliman nói với Dermstore. "Matcha cũng giúp trẻ hóa làn da thiếu oxy, như là kết quả của những đêm không ngủ, hút thuốc và độc hại trong không khí." Ồ, và rõ ràng, tất cả những gì nó cần là ít nhất một cốc rưới một ngày của những thứ ngon. Không tệ, eh?

Bởi vì Byrdie HQ tin tưởng vào làn da khỏe mạnh, rực rỡ cho tất cả mọi người, chúng tôi đã làm tròn 10 sản phẩm matcha yêu thích của chúng tôi (có thể ăn được hay không) món quà thiếu màu da đó với một lựa chọn ngay lập tức. Chúc mừng!

Next Up: Brace Yourselves - Bác sĩ da liễu không muốn bạn sử dụng Lip Scrubs